Diabetes Coluna de conselhos: Emoções e açúcares baixos

Não é um grande segredo para aqueles de nós no mundo do diabetes que os baixos níveis de açúcar no sangue podem ser assustadores e podem trazer o pior em nós. Hoje em nossa coluna de conselho de diabetes semanal Pergunte a D'Mine , o veterano do tipo 1 e educador de diabetes, Wil Dubois, faz o que pode oferecer alguns conselhos para um adolescente com diabetes, cujo "hypo twin" surgiu com mais freqüência …

NOTA: Esta é a primeira resposta de duas partes, então fique atento para a coluna de acompanhamento da próxima semana.

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Shelly, tipo 1 da Califórnia, escreve: Eu tenho diabetes tipo 1 e tenho 16 anos de idade. Fui diagnosticado com a idade de 12 anos. Eu tenho estado em um relacionamento de longo prazo há mais de um ano e meus açúcares no sangue foram para cima e para baixo por mais de dois anos. Meu relacionamento com meu namorado, amigos e familiares são afetados devido ao meu açúcar no sangue e humor. Quando eu tenho níveis baixos de açúcar no sangue, estou irritado e tirei a coisa mais pequena de uma sensação de que eu estou prestes a explodir em lágrimas às vezes. Os que eu mais amo ajudam a alcançar a ponta do bastão. Quando meus açúcares são altos, eu me sinto escorregadio, atordoado e enlouquecido com as coisas mais pequenas. Eu queria saber se havia alguma maneira de controlar isso?

Wil @ Ask D'Mine responde:

Primeiro, você não está sozinho. Todos nós lutamos com a mesma coisa, e os problemas de açúcar no sangue e alterações de humor são parte integrante do diabetes desde o primeiro dia. Está documentado até o início da idade da insulina. Robert Tattersall, em seu livro Diabetes: The Biography, relaciona um relatório do Dr. Otto Leyton de diabetes pioneira, que no final da década de 1920 "falou sobre um de seus pacientes que, durante uma refeição, pressionou seus amigos para ajudar eles próprios para mais pimenta. Então, em voz alta, ele insultou sua esposa, que - percebendo que ele era hipoglicêmico - pediu-lhe para tomar um pouco de açúcar. Ele respondeu isso, é claro que ela queria que ele pegasse açúcar, algo que o médico havia proibido especificamente, para que pudesse se livrar dele e se casar com outra pessoa. Eventualmente, ele foi forçado a tomar açúcar, tornou-se normal dentro de alguns minutos, e não se lembrou do que aconteceu. "

Ele não se lembrava, mas para seus convidados, deveria ter sido um jantar para se lembrar.

Mais recentemente, um folheto "Deve conhecer informação de saúde" da Johns Hopkins nos apresenta a Ed e Alice. Você pode pensar neles como a versão de diabetes de Dick e Jane. Alice é do tipo 1, Ed é o marido que sofreu muito tempo. Nós fomos informados (advertidos?) Que quando Alice fica baixa ela se torna uma espécie de emocional.Mais especificamente, que no meio da noite uma vez, ela "ficou com raiva e desabou em lágrimas", enquanto estava na frente de seu refrigerador, incapaz de processar mentalmente o suco a beber para reverter seu "baixo nível de açúcar no sangue". "

Isso parece familiar, alguém?

De qualquer forma, o que faz com que esta brochura de educação em saúde se eleve acima e além do pacote é a seguinte linha: "Ed passa por esses tempos dizendo a si mesmo que ele não está lidando com Alice. Pelo contrário, este é o seu gêmeo confuso, maligno, baixo teor de açúcar no sangue. Se ele ficar calmo e faz o certo, sua querida Alice logo estará de volta à cena. "

Eu não sei sobre todos vocês, mas eu adoro a idéia de ter um gêmeo maligno e baixo nível de açúcar no sangue.

Infelizmente, a brochura, em seguida, sugere a Ed para pedir a Alice para verificar o nível de açúcar no sangue, se ele perceber que está baixa. Não posso confirmar isso, mas ouvi através da videira que Alice pediu a Ed um divórcio.

Mas pode ter sido apenas o seu baixo nível de glicose no sangue, falando gêmeos.

Por sorte, o mecânico de relações do diabetes Dr. William Polonsky está no caso e atualmente está trabalhando em uma folha de dicas para casais em casamentos mistos (diabetes-sábio) para ajudá-los a negociar as zonas de responsabilidade e concordar com palavras ou procedimentos de código em avançar para aumentar a segurança e reduzir o estresse nas relações.

O que nos leva a uma questão bastante relacionada que resulta em emoções desenroladas na ausência de problemas de açúcar no sangue: a suposição entre nossos entes queridos de que qualquer coisa menos que o comportamento perfeito de nossa parte deve ser devido ao nosso açúcar no sangue. Não somos autorizados a estar em um humor ruim de jardim, como qualquer outro humano no planeta, sem ser interrogado sobre o nosso açúcar no sangue.

Tudo isso não é nada que todos nós já não conhecemos, mas ainda assim, qual é a causa? Na verdade, o mecanismo biológico por trás dos gêmeos baixos de açúcar no sangue é bem direto. O cérebro humano é um porco de açúcar frickin. Ele usa a parte do leão da carga de glicose do corpo em qualquer momento e é altamente sensível a uma oferta reduzida. Um cérebro curto em mau funcionamento da glicose. Os processos de pensamento ficam distorcidos. As emoções correm mal-humoradas. Todas as válvulas de segurança social normais e disjuntores em nossa mente mal funcionamento. Em suma, o baixo nível de açúcar no sangue pode transformar PWDs normalmente saudáveis ​​em soluços de sacolas emocionais ou lunáticos raivosos. Às vezes, mesmo resultando em violência.

Mas e quanto ao final? Minha esposa afirma que recebo "pissy" quando meu açúcar no sangue é mais de 250, para o qual eu normalmente recordo, "EU NÃO ESTOU PISO, maldição! "

Oh. Esperar. Talvez eu seja. Eu sabia que não deveria ter comido aquele cupcake frickin.

De qualquer forma, como os baixos, o impacto do alto nível de açúcar no sangue está bem documentado na imprensa científica e popular, bem como na blogósfera; mas não consegui encontrar estudos que pudessem esclarecer a causa biológica por trás disso. E, curiosamente, enquanto a maioria de nós se enquadra em vários tons de pissy quando somos altos, encontrei um estudo que mostrou que muitas PWD realmente relatam sentir um

melhorado humor com aumento de açúcar no sangue.Hã. Ah, bem, YDMV. Ainda assim, se eu tivesse que adivinhar a causa da perturbação emocional mais comum com alto nível de açúcar no sangue, provavelmente digo que é simplesmente porque, quando seu açúcar é alto, você realmente não se sente bem fisicamente. Eu suspeito que, assim como a falta de sono, pode causar uma pessoa normal com açúcar, porque seu corpo não está em 100%, provavelmente estamos sofrendo algo parecido.

E há mais para isso do que apenas altos e baixos. Eu acho que a mudança entre os dois é a maior questão. Na minha glucosfera pessoal, notei que estou muito emocional quando os meus açúcares sanguíneos são flexíveis. E eu suspeito que você, irmãzinha, está tendo o mesmo problema. Estou pensando que as mudanças rápidas são demais para a parte emocional dos nossos cérebros manter-se atualizado. De fato, há algumas evidências de que a variabilidade da glicose, ao invés da média de "elevação" da glicose, pode desempenhar um papel maior nas complicações de abastecimento do que se acreditava anteriormente. Se os açúcares salgados são ruins para o corpo, é uma surpresa que eles sejam ruins para o cérebro e, portanto, nossos estados emocionais?

Então, o que fazer? Você me disse que seu açúcar no sangue tinha sido "para cima e para baixo" por alguns anos. Você precisa quebrar aquele bronco bucking, irmã. Você precisa encontrar uma maneira de tapar os altos e parar os mínimos. Parece que sua terapia não está funcionando, então acho que é hora de levar um coquetel Molotov às obras e começar de novo.

Sugiro que você pergunte à sua equipe de diabetes para tratá-lo como uma pessoa recém-diagnosticada, em vez de um veterano. Olhe para tudo com olhos frescos, começando com a insulina basal e esse todo o despertador, no meio da noite, controle de açúcar no sangue. Eu também ajustaria meus sites para cima. Penso que, dado o seu estado mental atual e a exaustão do diabetes, você seria melhor servido tentando um A1C que seja maior, mas constituído por um conjunto de números mais apertado do que aquele que está "no alvo", mas construído sobre uma base de maior variabilidade.

Provavelmente não faria mal comer muito baixo em carboidratos durante esse processo também. Chato. Sim, eu sei. Mas qualquer coisa que faça com que o açúcar no sangue seja mais fácil de controlar fará com que sua montanha-russa emocional seja controlada mais rapidamente.

E então, ao invés de ser seu colega de quarto, seu gêmeo maligno se tornará apenas o convidado da casa ocasional (não totalmente bem-vindo).

Esta não é uma coluna de aconselhamento médico. Nós somos PWD livremente e abertamente compartilhando a sabedoria de nossas experiências coletadas - o nosso

been-there-done - que o conhecimento das trincheiras. Mas não somos MDs, RNs, NPs, PAs, CDEs ou perdizes em pereiras. Bottom line: somos apenas uma pequena parte de sua receita total. Você ainda precisa do conselho profissional, tratamento e cuidado de um profissional médico licenciado. * Fique atento para a coluna da nossa próxima semana, oferecendo mais conselhos para Shelley, que também quer saber se ela pode estar sofrendo de transtorno de despersonalização.

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