Melhores Apps de estilo de vida saudável de 2017

Nós selecionamos essas aplicações com base em sua qualidade, avaliações de usuários e confiabilidade geral como fonte de suporte para pessoas que procuram viver sua vida mais saudável. você deseja nomear um aplicativo para esta lista, envie-nos um e-mail para indicações @ healthline. com.

Transforme seu smartphone em seu treinador pessoal de saúde. De monitorar seu sono para ajudá-lo a fazer compras, os aplicativos facilitam a manutenção viva e visualize o seu progresso. Obtenha conselhos instantâneos de um médico, tenha primeiros socorros ao alcance de sua mão e encontre todas as motivações que você precisa para atingir seus objetivos de saúde e fitness com esses aplicativos.

Sleep Talk RecorderSleep Talk Recorder

Avaliação do iPhone: ★★★★★

Avaliação do Android: ★★★★ ✩

Preço: Gratuito

Descubra o que você está realmente fazendo enquanto você dorme com este aplicativo. Do excesso de ronco para dormir, o Sleep Talk Recorder monitora seu sono e grava os ruídos que você (ou seu parceiro) faz na noite para que você possa verificar sua qualidade de sono. Embora possa parecer uma ótima maneira de ouvir todas as coisas divertidas que você diz ao dormir, o aplicativo pode ajudar você e seu médico a determinar se você está roncando fortemente ou possivelmente sofrendo de apnéia do sono.

SympleSymple

Avaliação do iPhone: ★★★★★

Preço: Gratuito

Você tomou sua medicação esta manhã? O que você comeu antes do estômago doer? O Symple facilita o rastreamento de como você se sente ao longo do dia. Você também pode voltar e procurar padrões ou cavar os tempos em que você não se sentiu melhor. Gráficos e sintomas codificados por cores ajudam você a ver sua saúde de relance. O aplicativo é ideal para qualquer pessoa com uma doença crônica, mas também é útil como um aplicativo geral de rastreamento de saúde. Você pode importar seus passos, calorias, freqüência cardíaca e mais do aplicativo de saúde da Apple. Ainda melhor, você pode exportar seus dados para uma planilha para facilitar a criação de gráficos personalizados ou compartilhar online com seu médico.

Drogas. Guia de medicaçãoDrugs. com Guia de medicamentos

Avaliação do iPhone: ★★★★★

Avaliação do Android: ★★★★★

Preço: Gratuito

Coloque todas as drogas. Com banco de dados em seu bolso com este aplicativo fácil de usar. De decifrar medicamentos sem receita para visitar a farmácia, este medicamento. O aplicativo com você permite pesquisar informações sobre drogas, verificar possíveis interações e até criar um perfil de saúde personalizado com uma lista de seus medicamentos, alergias e muito mais. Abra rapidamente sua lista de medicamentos no consultório do médico e identifique as drogas com facilidade.

Whole Foods Market Recipes Todas as receitas do mercado de alimentos

Avaliação do iPhone: ★★★ ✩✩

Avaliação do Android: ★★★★ ✩

Preço: Gratuito

Em vez de vagar sem rumo pelos corredores e pegar O que soa bem para você no momento, use o aplicativo Whole Foods Market. Isso ajuda você a criar listas de compras, encontrar receitas saudáveis ​​e ver o que está atualmente em venda na sua loja local em casa. Uma vez que sua lista está configurada, envie-a para o seu Apple Watch para compras fáceis. O aplicativo também permite que você recorde as receitas de amigos e familiares diretamente do aplicativo para que você possa compartilhar suas mordidas nutritivas favoritas.

KidsDocKidsDoc

Avaliação do iPhone: ★★★★ ✩

Avaliação do Android: ★★★ ✩✩

Preço: $ 1. 99

Não há tempo para esperar quando seu filho não se sente bem. KidsDoc dá-lhe conselhos médicos para tudo, desde erupções cutâneas, feridas e picadas de abelhas até febre e lesões na cabeça. Simplesmente insira os sintomas do seu filho e o aplicativo lhe dará orientação útil para reduzir rapidamente os sintomas e determinar se seu filho precisa consultar um médico.

My Diet CoachMy Diet Coach

Avaliação do iPhone: ★★★★★

Avaliação do Android: ★★★★★

Preço: Gratuito

My Diet Coach é mais do que soluções rápidas e rápidas perda de peso. O aplicativo é criado para ajudá-lo a permanecer motivado, resistir a cravings e fazer mudanças de estilo de vida saudáveis ​​que duram. Enquanto você pode rastrear seus alimentos, este aplicativo não é um contador de calorias aborrecido ou um registro de dieta. Você também pode definir metas, rastrear seu progresso e configurar lembretes pessoais para mantê-lo focado no que é importante para você.

LumosityLumosity

Avaliação do iPhone: ★★★★★

Avaliação do Android: ★★★★ ✩

Preço: Gratuito

Seu corpo não é a única parte de você que se beneficia do exercício. Treine seu cérebro com os exercícios mentais de Lumosity. Com mais de 30 jogos você pode desafiar sua memória, atenção e raciocínio. O aplicativo é desenvolvido por cientistas para garantir que os jogos lhe dê um grande impulso.

MovesMoves

Avaliação do iPhone: ★★★ ✩✩

Classificação do Android: ★★★★ ✩

Preço: Gratuito

Você não precisa de um dispositivo especial para rastrear suas caminhadas, ciclismo, ou correndo. Movimentos continua com suas atividades diárias, tudo de seu bolso. De que rota você leva enquanto você está fora, para suas etapas diárias totais, o aplicativo é fácil de usar com gráficos de atividades alegres. Também é projetado para maximizar a vida útil da bateria, então você não precisa se preocupar com o seu telefone morrer no meio da caminhada para a reunião do almoço.

Ciclo de sono Ciclo de sono

Avaliação do iPhone: ★★★★★

Avaliação do Android: ★★★★★

Preço: Gratuito

Finalmente, um alarme que o escuta. Ciclo de sono não só rastreia o sono de sua noite inteira e registra ataques de ronco, também o acorda no melhor momento para você. O alarme dispara quando você está no seu sono mais leve, então você acorda se sentindo revigorado e pronto para ir, em vez de arrastar-se para fora da cama depois de bater incessantemente a soneca.

HealthTapHealthTap

Avaliação do iPhone: ★★★★★

Avaliação do Android: ★★★★★

Preço: Gratuito

Se você está entre os médicos ou o escritório local está fechado, o HealthTap irá Conecte-o com um médico de cuidados primários para um compromisso virtual pago a qualquer momento.Conversar através de texto ou configurar uma consulta de vídeo para aconselhamento, referências, exames de laboratório, prescrições ou mesmo uma segunda opinião.

iTriageiTriage

Avaliação do iPhone: ★★★★★

Classificação do Android: ★★★★★

Preço: Gratuito

O iTriage foi criado por médicos do ER para fornecer as informações que você precisa, quando você precisa disso. O aplicativo ajuda você a encontrar o tratamento certo ou o médico, com base em seus sintomas. Também mostra os hospitais, centros de atendimento urgente e outras clínicas médicas mais próximas. Confira os tempos de espera e o check-in do telefone enquanto estiver no caminho da sala de emergência ou do centro de atendimento urgente.

First AidFirst Aid

Avaliação do iPhone: ★★★★★

Classificação do Android: ★★★★★

Preço: Gratuito

Com Primeiros Socorros, saiba o que fazer, não importa o que surgir . Esta aplicação da Cruz Vermelha Americana oferece instruções passo a passo simples para situações de emergência comuns como um ataque de asma, ossos quebrados e queimaduras. É também um ótimo recurso para ajudá-lo a se preparar para emergências como um terremoto ou um clima severo. Não se preocupe, toda a informação é instantaneamente acessível em qualquer lugar - não é necessária nenhuma recepção ou conexão à internet.

PactPact

Avaliação do iPhone: ★★★ ✩✩

Avaliação do Android: ★★★ ✩✩

Preço: Gratuito

Chegar à academia é muito mais fácil quando há dinheiro na linha. Pacto deixa-te decidir o quanto cada visita ao ginásio, vegetais comidos e passeios de bicicleta pagarão ou te custarão. Conecte seu Fitbit, RunKeeper ou MapMyRun para verificar sua atividade. Você ganhará recompensas em dinheiro cada semana por cada objetivo que você defenda, ou pague por esses veggies ignorados.

HealthyOut * HealthyOut *

Avaliação do iPhone: ★★★★★

Avaliação do Android: ★★★★ ✩

Preço: Gratuito

Comer fora não precisa significar bombas de calorias e dieta caos. HealthyOut torna mais fácil encontrar pratos saudáveis ​​em restaurantes perto de você. Pesquisa com base em dietas específicas, ou navegue por calorias. O aplicativo também fornece informações nutricionais detalhadas e dicas sobre como modificar o prato para torná-lo mais saudável.

* Atualmente disponível apenas nos Estados Unidos.

ZipongoZipongo

Avaliação do iPhone: Ainda não avaliado

Avaliação do Android: ★★★★★

Preço: Gratuito

O planejamento da refeição é uma brisa com este aplicativo. Zipongo permite que você procure receitas, crie uma lista de compras e sugira receitas rápidas com base no que você já possui em casa.

MyFitnessPalMyFitnessPal

Avaliação do iPhone: ★★★★★

Avaliação do Android: ★★★★★

Preço: Gratuito

MyFitnessPal é um dos contadores de calorias mais populares por um motivo. Com mais de 5 milhões de alimentos, o aplicativo possui uma das maiores bases de dados alimentares. É também uma das maneiras mais rápidas e fáceis de rastrear sua dieta e atingir seus objetivos de perda de peso. Conecte seus aplicativos de fitness favoritos como Apple Health, Fitbit ou Garmin para incluir facilmente seu exercício e calorias queimadas.

Mandy Ferreira é escritora e editora da área da baía de São Francisco. Ela é apaixonada por saúde, fitness e vida sustentável. Ela está atualmente obcecada com corrida, levantamento olímpico e yoga, mas ela também nada, faz ciclos e faz quase tudo o que pode.Você pode acompanhá-la em seu blog (pisar-levemente. Com) e no Twitter (@ mandyfer1).