Vida saudável: Os Melhores Blogs do Ano

Nós escolhemos esses blogs cuidadosamente porque eles estão trabalhando ativamente para educar, inspirar e capacitar seus leitores com atualizações freqüentes e informações de alta qualidade. Se você gostaria de nos contar sobre um blog, nomeie-os enviando um e-mail para nós em bestblogs @ healthline. com!

Vida saudável abrange tantos elementos - dieta, fitness, saúde mental, vida familiar e muito mais. E enquanto a web está cheia de conselhos, alguns blogueiros destacam-se quando se trata de levar seus leitores de verdade e dar-lhes as ferramentas de que precisam para viver uma vida feliz e saudável.

Conhecemos uma coisa ou duas sobre saúde, então, quando escolhemos os melhores blogs vivos saudáveis, não tomamos isso levemente. Naqueles dias (ou semanas, ou meses), quando tudo o mais no seu dia-a-dia parece ser um obstáculo contra a vida saudável, os blogueiros que refletem sobre o bem-estar bem-estar podem ser faróis de luz. Eles realmente criam comunidades e famílias on-line em torno de seu conteúdo, e para isso, esses blogs merecem grandes elogios.

Saudável. Feliz. Vida

Kathy Patalsky é um autor de livros de receitas veganos e blogueiro em tempo integral. Seu trabalho foi apresentado em todos os lugares de NPR para Saveur, mas sua base é esse blog. Cada post oferece uma receita deliciosa e um vislumbre da personalidade brilhante e borbulhante de Patalsky. Não só essas receitas parecem incríveis, são totalmente acessíveis, mesmo para o chef inexperiente.

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Mommypotamus

Muitas pessoas acham bem-estar somente depois de um grande despertador. Tal foi o caso da Heather Dessinger. Diagnosticado com uma desordem auto-imune dois anos depois de se casar com seu querido, Heather foi informada de que ela não era saudável o suficiente para levar um bebê a termo porque seus níveis de colesterol eram perigosamente baixos devido à dieta extremamente baixa em gordura. Vários anos depois - depois de muita leitura, grandes ajustes de estilo de vida e três filhos - ela está compartilhando tudo o que ela aprendeu. Você pode ler sobre o que ela está alimentando seus filhos, a última receita de limpeza doméstica não tóxica que ela inventou, ou como superar uma doença sem drogas.

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MyFitnessPal Blog

Se você estiver em uma vida saudável, provavelmente já ouviu falar sobre o My Fitness Pal. É um aplicativo que permite facilmente rastrear suas atividades de alimentação e fitness para ajudá-lo a atingir seus objetivos. E se você está familiarizado com a natureza abrangente e precisa do aplicativo, você pode apostar que você não ficará desapontado com o conteúdo que eles compartilham em seu blog. Você receberá receitas para refeições saudáveis, mas também histórias pessoais de vitória em perda de peso e dicas de treino fáceis.

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Sarah Wilson's Blog

Sarah Wilson é uma autora e jornalista mais vendida.Suas áreas de foco incluem minimalismo, lutas de resíduos alimentares, comer bem e viver sem açúcar. De fato, ela escreveu vários livros sobre o último. Nós adoramos que seu blog não se limite a apenas um tópico. Em vez disso, você pode obter contas pessoais de Sarah sobre como ela trata sua ansiedade naturalmente, vivendo com doença autoimune, comida, viagem e o que significa ser uma mulher.

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Dedos da manteiga de amendoim

Se você já disse a alguém, eles precisam se afastar do frasco de manteiga de amendoim, este não é o blog para você. Se, no entanto, você, como a blogueira Julie Fagan, acredita em comer manteiga de amendoim diretamente do frasco, com o dedo está bem, bem-vindo. Para ser claro, este blog não é tudo sobre manteiga de amendoim, mas é uma boa metáfora para a abordagem de Julie para a saúde e o bem-estar. Escolha o bem-estar pelo amor da vida, da comida e, o mais importante, de você mesmo, não por castigo.

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Fit Bottomed Girls

Fit Bottomed Girls começou como um blog de fitness entre dois amigos. Alguns anos depois, eles adicionaram um terceiro amigo, e hoje o trio se concentra em ajudá-lo a priorizar a saúde e a condição física sem privação. A vida saudável é mais do que apenas uma queda de peso. Afinal, trata-se de fazer mudanças duradouras no estilo de vida. O seu blog é um recurso para todas as coisas de fitness, com posts sobre roupas de treino, esportes, recuperação e histórias pessoais de vitórias de saúde.

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Happy Fit Mama

Não é frequentemente você encontrar um especialista em estilo de vida saudável com credencial na blogosfera. Angela of Happy Fit Mama também é fisiologista de exercícios clínicos e treinador de corrida. Mas a aptidão não é seu único interesse. Você também encontrará receitas surpreendentes, histórias pessoais do treinamento de corrida de Angela e excelentes dicas e conselhos para se manter apto para a vida.

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Delish Knowledge

Alex Caspero é um nutricionista registrado que promove um plano de alimentação vegetariano e uma vida saudável em geral. Seu blog é um banquete para os olhos e inclui receitas para praticamente qualquer coisa que você possa querer. (Você não vai perder a carne, nós prometemos!) Tente receitas aventureiras e deliciosas como suas tigelas de tofu harissa tahini ou leia suas dicas para férias em um orçamento sem sacrificar uma dieta saudável.

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Weighty Matters

Yoni Freedhoff é um médico de família e co-proprietário do Bariatric Medical Institute, um centro não-cirúrgico de perda de peso. Freedhoff tem operado o Weighty Matters desde 2005, e uma vez que você começa a ler algumas de suas postagens, você pode estar tentado a viajar de volta através de todos os 12 anos de conselho. Ele cobre todas as coisas perda de peso e manutenção, e aponta exatamente quais tendências e más práticas estão trabalhando para nos manter com excesso de peso e insalubre.

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Toby Amidor Nutrition

Você pode ter visto Toby Amidor na televisão ou online.Ela é especialista em nutrição, muitas vezes exibida em shows como "Dr. Oz. "Mas o que você ainda pode ver é o seu prolífico blog. Em seu site, a Amidor oferece todas as suas idéias, além de leitores de pontos para contribuidores, incluindo estudantes de nutrição, nutricionistas e nutricionistas. Este conselho de especialistas pode ser imediatamente impactante para pessoas tentando fazer mudanças sustentáveis ​​em seu estilo de vida.

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Blog Precision Nutrition

Precision Nutrition é uma equipe de treinadores de nutrição e fitness que ajudam homens e mulheres a atingir seus objetivos. Estamos chamando o seu blog como um dos melhores, pois oferece um conselho viável e valioso. É um ótimo blog para pessoas interessadas em perder peso ou alcançar outros objetivos de fitness, mas também é bom para treinadores pessoais, com postagens de conselhos sobre coisas como ou não - e como - oferecer conselhos nutricionais de clientes?

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