Não fique com medo: é apenas um adolescente com diabetes tipo 1

Se há uma coisa mais difícil do que criar um adolescente, está criando um adolescente com diabetes! Korey Hood é um psicólogo clínico familiar na Cleveland Clinic e, como um diabético do tipo 1 ele mesmo desde os 19 anos, ele aconselhou muitas famílias através de sua prática e também servindo como membro do corpo docente nas conferências Children with Diabetes.

Korey também é o autor do novo livro, Teens Tipo 1: um guia para gerenciar seu diabetes. Hoje, Korey compartilha algumas palavras de sabedoria sobre como lidar com os anos tumultuados dos adolescentes e o que você - o pai - pode fazer para sobreviver!

Uma postagem de visitante por Korey Hood, Professor de Pediatria

Como pai de um adolescente, você provavelmente vê ou ouve qualquer número do seguinte diariamente: rolo de olho, "o que quer que seja", ou suspiros como seu filho sai da sala. Como pai de um adolescente com diabetes tipo 1, você provavelmente obtém o mesmo tratamento, mas porque você tem mais interações devido a cuidar do diabetes e todas as tarefas que devem ser feitas, você pode obter uma dose dupla de rolo de olho e whatevers! Se você se sentir frustrado com seu adolescente às vezes, queimado por todo o trabalho que está envolvido no gerenciamento de diabetes, ou simplesmente se sente como se os anos de adolescência nunca acabassem, continue lendo.

Eu nunca fui um adolescente com diabetes, pois fui diagnosticado como um jovem adulto, mas administrei meu próprio diabetes tipo 1 por mais de uma década. Além disso, eu sou psicólogo infantil e passo muito tempo trabalhando com adolescentes com diabetes tipo 1 e suas famílias. Aqui estão algumas coisas que outras famílias encontraram úteis ao tentar melhorar a comunicação e diminuir o conflito sobre o diabetes:

1. Mude a maneira como você pensa sobre açúcar no sangue. Quantas vezes você ficou frustrado com um número que aparece no medidor do seu adolescente? Quantas vezes você tem assustado com um número? Aposto que isso acontece muito. E o que acontece quando você está frustrado ou assustado é que você pode perguntar ao seu filho adolescente: "você já comeu algo que não deveria?" ou "por que seu número é tão alto?" O que geralmente acontece então? O adolescente pode dar uma resposta curta ou sentir sua frustração e dizer "me deixe em paz!" Uma maneira de evitar exibir emoções negativas sobre os açúcares no sangue é começar a pensar sobre o número como simplesmente - um número, um dado, informações para descobrir o que fazer a seguir. Se você começar a pensar sobre o número apenas como dados, isso ajudará a manter suas emoções em cheque. Uma vez que isso acontece, o adolescente pode estar mais disposto a compartilhar números e até mesmo verificar com mais freqüência (mantenha os dedos cruzados sobre aquele!). Então, pense sobre o número como um dado, mantenha suas emoções sob controle e, em seguida, trate o açúcar no sangue, se necessário.
2. Encontre formas alternativas de se comunicar sobre diabetes. Se você está lutando para obter informações de seu adolescente ou lutando para que seu filho adolescente cheque mais ou bolus antes das refeições, venha com maneiras alternativas de falar sobre isso. Podem ser apenas as interações verbais sobre diabetes que estão dificultando o tratamento. Tente colocar um quadro branco na geladeira e "passar notas". Você poderia escrever "lembre-se de verificar antes de tomar café da manhã e, por favor, escreva seu número aqui". O adolescente pode verificar, escrever o número para baixo, e você pode chegar depois e ver o que era. O próximo passo poderia ser fazer com que seu filho escreva o que ele ou ela fez sobre o número. Você também pode tentar isso com outras coisas, como pegar suprimentos para esportes depois da escola, saber quantas tiras de teste ele deixou ou lembrá-lo de usar sua pulseira de alerta médico. Esta não é uma solução a longo prazo, mas pode ajudar com manchas ásperas de comunicação precária.

3. 

   Encontre tempo para uma reunião familiar. Em vez de revisar o açúcar no sangue e discutir comer e fazer lanches ao longo do dia, escolha um horário designado para discutir essas coisas. Dessa forma, todos podem estar preparados para discutir tendências de açúcar no sangue, potenciais mudanças nas doses de insulina e planos para atividades que exigem planejamento sobre diabetes. Ser preparado para discutir essas coisas em um momento específico pode ajudar a evitar que seus filhos sentem que ele está sendo constantemente incomodado com diabetes ao longo do dia. Além disso, ele lhe dará mais informações para solucionar problemas no próximo dia ou para informar sua equipe de diabetes para que eles possam fazer mudanças. Então, tente uma "reunião familiar" ou check-in por 5 minutos à noite, ou um pouco mais se for apenas uma vez por semana.
4. Pressione o botão RESET. Não seria bom se tivéssemos um botão RESET que poderíamos atingir quando as coisas deram errado? Eu definitivamente gostaria de um. Bem, você pode usar essa idéia para ajudá-lo a gerenciar a diabetes do seu filho. Tente pensar em cada dia como um novo dia para gerenciar diabetes e não deixar que os problemas do dia anterior sejam transferidos. Isso é difícil de fazer, mas isso irá ajudá-lo a manter uma nova perspectiva e não permitir que a frustração sobre os altos níveis de açúcar no sangue seja transferida para os esforços atuais no controle do diabetes o melhor que puder.

É um processo complicado ser um pai de um adolescente, e um processo ainda mais complicado criando um adolescente com diabetes tipo 1. Experimente algumas dessas estratégias e continue trabalhando duro - seus esforços acabarão por pagar. E continue cuidando de si mesmo, também, porque você será um melhor ajudante se você tiver feito coisas para se cuidar primeiro!

Para mais de Korey, confira seu novo livro, Kindens 1: um guia para gerenciar seu diabetes, agora disponível em livrarias e na Amazon.

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