Dor do calcanhar em crianças: causas e tratamentos

A dor no calcanhar é comum em crianças. Embora geralmente não seja grave, recomenda-se um diagnóstico adequado e um tratamento rápido. Se o seu filho chegar a você com queixas de dor no calcanhar, ternura na parte de trás do pé ou no tornozelo, ou mancando ou andando nos dedos dos pés, eles podem ter uma lesão como a tendinite de Aquiles ou a doença de Sever.

As feridas no calcanhar e nos pés podem se desenvolver gradualmente ao longo do tempo e geralmente são o resultado do uso excessivo. Muitas crianças estão envolvidas em esportes competitivos com rigorosos horários de treinamento. Os ferimentos de uso excessivo são comuns, mas geralmente resolvem com o resto e medidas conservadoras. O tratamento é importante, pois ignorar os sintomas pode levar a lesões mais graves e dor crônica.

Aqui estão algumas causas diferentes de dor no calcanhar e como você pode ajudar o seu c curar.

Apophysitis calcaneal (doença de Sever)

O médico de família americano identifica a apophysitis do calcâneo como a causa mais comum de dor no calcanhar em atletas de 5 a 11.

É uma lesão por uso excessivo causada por micro-trauma repetitivo durante atividades esportivas ou de corrida . É pensado para ser devido à atração do tendão de Aquiles no crescente osso do calcanhar. Causas incluem correr ou saltar, e geralmente é visto em basquetebol, futebol e atletas de pista. As jovens que saltam cordas também correm o risco de apophysite calcâneo. Os sintomas incluem dor na parte de trás do calcanhar e ternura ao apertar a parte de trás do pé. O calor e o inchaço também podem ocorrer.

Tratamento

O tratamento inclui glacê, alongamento dos músculos da panturrilha e medicamentos para dor, como acetaminofeno ou ibuprofeno. Elevadores de calcanhar almofadados podem ser utilizados temporariamente para ajudar a aliviar a dor. Os sintomas geralmente se resolvem dentro de algumas semanas e a criança pode retornar ao esporte dentro de três a seis semanas.

Tendinite de Aquiles

A tendinite de Aquiles pode ocorrer em crianças, muitas vezes após um aumento repentino da atividade.

Pode ser identificado algumas semanas em uma nova temporada de esportes, e os sintomas incluem dor no calcanhar ou na parte de trás do pé. O tendão de Aquiles atribui os dois músculos do bezerro ao osso do calcanhar e ajuda a empurrar o pé para a frente durante a caminhada ou corrida.

Quando inflamado, pode causar dor, inchaço, calor e dificuldade em andar. A dor pode começar ligeiramente e gradualmente piorar. Crianças que fazem atividades repetitivas como correr, pular ou girar, como jogadores de basquete e dançarinos, podem desenvolver tendinite de Aquiles.

Tratamento

O tratamento inclui repouso, gelo, compressão e elevação. Usar um adesivo elástico ou fita para manter o inchaço e apoiar o tendão durante o período inflamatório inicial pode ajudar.

Medicamentos anti-inflamatórios como o ibuprofeno podem ajudar a diminuir a dor e o inchaço. Exercícios de estiramento para os músculos do tornozelo e da panturrilha também podem ajudar na recuperação e ajudar a minimizar as lesões.

É importante que o seu filho use sapatos adequados com um bom suporte para evitar estresse excessivo no tendão. O tratamento precoce e a prevenção de atividades agravantes são melhores até que a dor se resolva totalmente. Sem tratamento, a tendinite de Aquiles pode se transformar em uma condição crônica e continuar a causar dor durante as atividades diárias, como caminhar.

Fasciite plantar

A fascite plantar é uma lesão de uso excessivo que envolve irritação da fáscia plantar, a faixa grossa de tecido conjuntivo que corre ao longo do arco do calcanhar à frente do pé.

Pode ocorrer em pessoas de todas as idades, incluindo crianças. Os sintomas incluem dor na parte inferior do pé perto do calcanhar, dificuldade em andar e ternura ou aperto ao longo do arco do pé. Geralmente é pior pela manhã e melhora durante o dia.

Similar à tendinite de Aquiles, os sintomas geralmente começam a diminuir e pioram ao longo do tempo. Os fatores de risco incluem um aumento súbito na atividade, esportes que envolvem correr ou saltar, usar sapatos que estão desgastados ou com um apoio fraco e atividades que envolvem muita posição.

Tratamento

O tratamento inclui descanso, gelo, compressão, massagem e elevação. Quando os sintomas aparecem, as crianças devem evitar atividades como correr ou saltar e se abster de longas caminhadas e longos períodos de espera.

A formação de gelo na área ajudará a diminuir a inflamação, e medicamentos antiinflamatórios podem ajudar a reduzir a dor. Rolar uma bola de tênis ao longo do arco do pé pode ajudar a massajar a área e aumentar a circulação, levando a uma cicatrização mais rápida. Às vezes, são recomendados sapatos ortopédicos especiais para evitar a recorrência. Figura-de-oito gravação do pé também pode ajudar.

Fraturas

Crianças que brincam ou se envolvem em esportes de alto impacto também podem estar em risco de uma fratura de calcanhar ou pé. Embora raras, as fraturas do calcanhar podem ocorrer após uma queda ou impacto súbito.

Os sintomas incluem dor intensa, inchaço, hematomas e incapacidade de colocar peso no pé afetado. Um artigo no Journal of Bone and Joint Surgery que investigou os efeitos a longo prazo das fraturas do calcanhar em crianças relatou que o manejo conservador de quase todas as formas de fraturas no calcanhar em crianças leva a resultados positivos a longo prazo.

Tratamento

O tratamento conservador inclui gelo, repouso, imobilização com uso de um elenco ou tala e medicamentos contra a dor. As crianças devem evitar a participação em atividades ou esportes até que o osso esteja completamente curado.

A fisioterapia pode ajudar durante e após o processo de cicatrização e auxiliar no retorno gradual da atividade. É importante ser avaliado por um profissional médico para determinar se é uma fratura ou se a dor é devido a outra causa que requer tratamento diferente.

As fraturas complexas podem exigir cirurgia, mas isso raramente é o caso em crianças.

Avisos

Sempre consulte um médico sobre a dor no calcanhar do seu filho. Embora a maioria da dor no calcanhar se resolva com medidas conservadoras como o resto, o gelo, a compressão e a elevação, a dor prolongada no calcanhar pode indicar algo mais grave.A dor não relacionada à atividade pode ser causada por tumores, infecções ou problemas congênitos. Incentive o seu filho a tomar as seguintes medidas preventivas para prevenir a dor no calcanhar:

• use sempre sapatos adequados
• nunca salte exercícios de aquecimento ou arrefecimento
• envolva exercícios de alongamento e fortalecimento para os bezerros
• fique em forma tudo durante todo o ano para evitar lesões por uso excessivo no início de uma temporada esportiva

O takeaway

Após uma avaliação adequada de um profissional, a dor no calcanhar pode ser facilmente tratada em casa.

À medida que as crianças crescem, elas podem encontrar várias dores e dores. É seu trabalho como pai para incentivar o descanso, a cura e a recuperação. Embora esportes e atividades físicas tenham muitos benefícios positivos, podem ocorrer lesões. Jogar através da dor nem sempre é a melhor solução quando se trata de ferimentos no calcanhar.