Espondilite anquilosante: Gerenciando a dor muscular com massoterapia

Para aqueles com espondilite anquilosante (AS), massagens podem proporcionar alívio da dor muscular e rigidez.

Se você é como a maioria das pessoas com AS, você provavelmente está acostumado a ter dor na parte inferior das costas e outras áreas próximas. Embora certos medicamentos de venda livre e de prescrição possam aliviar sua dor e inflamação, podem não ser suficientes. Às vezes, a terapia de massagem pode ajudar.

Uma breve visão geral de AS

AS é um tipo de artrite. Como toda artrite, envolve inflamação das articulações e da cartilagem. Mas o AS é diferente, porque normalmente almeja os tecidos entre as vértebras da coluna vertebral e as articulações onde sua pelve encontra a coluna vertebral.

Por que dói

Além da dor nas articulações causada por inflamação, você também pode desenvolver dor muscular. Ter dor nas articulações e rigidez podem levar você a alterar a maneira como você se move, fica de pé, sente-se e deita-se. Quando você começa a usar posturas que não são naturais para o seu corpo, coloca uma pressão adicional sobre os músculos que não estão acostumados a trabalhar com tanta força. Músculos com excesso de trabalho tornam-se cansados, músculos doloridos.

Os benefícios da terapia de massagem

A terapia de massagem pode fazer maravilhas para dor muscular e rigidez. Pessoas diferentes se beneficiarão de diferentes tipos de massagem, mas a maioria parece achar que as massagens de tecidos moles funcionam melhor para aliviar os sintomas e eliminar o estresse. Seu terapeuta pode até usar óleos especiais para ajudar com a inflamação.

A aplicação de calor também pode reduzir a tensão muscular e aliviar a dor. A aplicação de gelo pode reduzir a inflamação durante uma explosão.

Os benefícios da massagem variam de pessoa para pessoa, e mesmo em momentos diferentes para a mesma pessoa. Alguns gozam de dor reduzida, menos estresse e melhor mobilidade imediatamente após o tratamento. Outros podem precisar de várias massagens antes de começar a notar uma diferença. Também pode depender de quanto tempo você teve AS e até onde avançou.

O que se importa com

Algumas pessoas com AS não toleram massagens bem - mesmo o toque mais leve pode ser doloroso para elas. Outros relatam que massagens causam que seus sintomas de AS pioram. Se você decidir experimentar terapia de massagem, preste muita atenção ao seu corpo e atente para quaisquer efeitos negativos.

Os ossos da coluna vertebral não devem ser manipulados durante a terapia de massagem. Isso pode levar a ferimentos graves. Tente evitar a massagem nos tecidos profundos, especialmente se seus sintomas estão queimando. Este tipo de massagem mais agressivo pode ser bastante doloroso para aqueles com AS.

Encontrar um terapeuta de massagem

Você deve ter em mente uma série de coisas ao procurar um terapeuta de massagem:

• O seu seguro cobre a terapia de massagem? Em caso afirmativo, esse terapeuta toma seu seguro?
• Quais taxas estão envolvidas e diferem de acordo com o tipo de massagem? As taxas de pacote estão disponíveis?
• O terapeuta tem experiência com AS ou outros tipos de artrite?
• Que tipos de massagem são oferecidos?
• O conselho do terapeuta está certificado? Eles pertencem a qualquer organização profissional?
• O que você deveria esperar? Que roupas você deve usar e quais partes do seu corpo serão cobertas?

Seu médico de clínica primária ou reumatologista pode conhecer massoterapeutas especializados em massagem terapêutica para pessoas com artrite. Caso contrário, aproveite o tempo para contornar. A terapia de massagem pode ser uma parte importante do seu tratamento, por isso, certifique-se de encontrar o terapeuta certo para você.