Sintomas e sinais de menopausa

A maioria dos sintomas associados à menopausa realmente acontece durante a fase de perimenopausa. Algumas mulheres passam pela menopausa sem complicações ou sintomas desagradáveis. Mas outros acham sintomas de menopausa debilitantes, começando mesmo durante a perimenopausa e com duração de anos.

Os sintomas que as mulheres experimentam estão relacionados primariamente com uma produção reduzida dos hormônios sexuais femininos, estrogênio e progesterona. Os sintomas variam muito devido aos muitos efeitos que estes hormônios têm no corpo feminino.

sistema reprodutivo

• trato urinário
• coração
• vasos sanguíneos
• ossos
• peitos
• pele
• cabelo
• membranas mucosas
• músculos pélvicos
• cérebro
• Mudanças Alterações no ciclo menstrual

Seu período pode não ser tão regular quanto costumava ser. Você pode sangrar mais pesado ou mais leve do que o habitual, e ocasionalmente detectar. Além disso, seu período pode ser menor ou mais longo.

Hot flashesHot flashes

Muitas mulheres se queixam de ondas de calor como um sintoma de menopausa primário. Os flashes quentes podem ser uma sensação de calor repentina na parte superior do seu corpo ou em toda parte. Seu rosto e pescoço podem ficar vermelhos, e você pode se sentir suado ou corado.

A maioria das mulheres tem ondas de calor durante a menopausa. Ligue para o seu médico se as ondas de calor interromperem sua vida. Eles podem recomendar opções de tratamento para você.

Secura e dor Secura vaginal e dor com relação sexual

A diminuição da produção de estrogênio e progesterona pode afetar a fina camada de umidade que recobra as paredes vaginais. As mulheres podem sentir secura vaginal em qualquer idade, mas pode ser um problema particular para as mulheres que passam pela menopausa.

Os sinais podem incluir prurido em torno da vulva e picadas ou queimadas.A secura vaginal pode fazer a relação sexual dolorosa e pode fazer com que você sinta que precisa urinar freqüentemente. Para combater a secura, experimente um lubrificante à base de água ou um creme hidratante vaginal.

Se você ainda sentir desconforto, fale com seu médico. Ter relações sexuais ou outras atividades sexuais envolvendo genitais femininos podem aumentar o fluxo sanguíneo para essa área. Isso ajuda a manter a vagina mais lubrificada e também pode evitar que a vagina se torne menor.

InsomniaInsomnia ou problemas para dormir

Para uma saúde ótima, os médicos recomendam adultos terem sete a oito horas de sono todas as noites. Mas durante a menopausa, pode ser difícil para você adormecer ou ficar dormindo. Você pode acordar mais cedo do que você deseja e ter problemas para voltar a dormir.

Para descansar o máximo possível, experimente técnicas de relaxamento e respiração. Também é importante exercitar-se durante o dia para que fique cansado depois de bater nos lençóis. Evite deixar seu computador ou celular perto da sua cama, pois as luzes podem interromper seu sono. Banhar, ler ou ouvir música suave antes da cama pode ajudá-lo a relaxar.

Passos simples para melhorar a higiene do sono incluem ir à cama ao mesmo tempo todas as noites, tomar medidas para ficar frio enquanto dorme e evitar alimentos e bebidas que alteram o sono, como chocolate, cafeína ou álcool.

Incontinência Micção freqüente ou incontinência urinária

É comum que as mulheres na menopausa perdem o controle de sua bexiga. Você também pode sentir uma necessidade constante de urinar mesmo sem uma bexiga cheia, ou experimentar micção dolorosa. Isso ocorre porque durante a menopausa, os tecidos na vagina e na uretra perdem a elasticidade e o revestimento diminui. Os músculos pélvicos circundantes também podem diminuir.

Para combater a incontinência urinária, abstenham-se de álcool demais, permaneçam hidratados e fortaleçam seu assoalho pélvico com exercícios de Kegel. Se os problemas persistirem, pergunte ao seu médico quais medicamentos estão disponíveis.

UTI Infecções do trato urinário

Durante a menopausa, algumas mulheres podem experimentar mais infecções do trato urinário (UTIs). Os níveis mais baixos de estrogênio e as alterações no trato urinário tornam você mais suscetível à infecção.

Se você sentir um desejo persistente de urinar, está urinando com mais freqüência ou sente uma sensação de queimação quando urina, consulte o seu médico. Seu médico provavelmente irá pedir que você faça um teste de urina e lhe dê antibióticos.

Diminuição da libido Diminuição da libido

É comum sentir-se menos interessado no sexo durante a menopausa. Isso é causado por mudanças físicas provocadas por estrogênio reduzido. Essas mudanças podem incluir um tempo de reação tardia do clitóris, resposta orgásmica lenta ou ausente e secura vaginal.

Algumas mulheres podem ter mais interesse em sexo à medida que envelhecem. Se o seu desejo for diminuído relacionado a outro problema, como o sexo doloroso, seu médico pode prescrever um medicamento para ajudar a prevenir a dor. Se a diminuição do desejo sexual o incomoda, fale com o seu médico.

Atrofia vaginalAtrofia vaginal

A atrofia vaginal é uma condição causada pelo declínio da produção de estrogênio e caracterizada pelo desbaste e inflamação das paredes vaginais.A condição pode dificultar a relação sexual com as mulheres, o que pode, em última instância, diminuir seu interesse pelo sexo. Os lubrificantes de venda livre (OTC) ou os tratamentos de prescrição que incluem terapia de estrogênio localizada, como um creme de estrogênio ou um anel vaginal, podem tratar a condição.

Swings de humorDepressão e mudanças de humor

Mudanças na produção de hormonas afetam o humor das mulheres durante a menopausa. Algumas mulheres relatam sentimentos de irritabilidade, depressão e mudanças de humor, e muitas vezes passam de altos extremos para baixos graves em um curto período de tempo. É importante lembrar que essas flutuações hormonais afetam seu cérebro e que "sentir-se azul" não é natural.

Alterações nos tecidos A pele, o cabelo e outras mudanças de tecido

À medida que você envelhece, você experimentará mudanças na pele e nos cabelos. A perda de tecido adiposo e colágeno tornará sua pele mais seca e mais fina e afetará a elasticidade e lubrificação da pele perto da vagina e do trato urinário. O estrogênio reduzido pode contribuir para a perda de cabelo ou fazer com que seu cabelo se sinta frágil e seco. Certifique-se de evitar tratamentos cutâneos químicos agressivos, o que pode causar mais danos.

OutlookO que é a perspectiva para a menopausa?

Os sintomas da menopausa podem durar meses ou anos dependendo da pessoa. Programe consultas regulares com seu médico para que eles possam monitorar sua saúde e responder a quaisquer perguntas que você possa ter sobre os sintomas da menopausa.

Q:

Quando você deve ver um médico sobre os sintomas da menopausa?

A:

Você deve consultar seu médico sempre que os sinais ou sintomas que você tem estão tornando difícil a vida diária. Exemplos podem incluir sono e fadiga fracos durante o dia, sentimentos de depressão ou ansiedade ou problemas com a atividade sexual. Sempre que você sangrando após o sexo, ou sangrando após 12 meses sem períodos, faça uma consulta para consultar o seu médico. Existem provedores de saúde para mulheres que se especializam no tratamento de sintomas da menopausa.

Kim Dishman, MSN, WHNP-BC, RNC-OBAnswers representam as opiniões de nossos especialistas médicos. Todo o conteúdo é estritamente informativo e não deve ser considerado um conselho médico.