Como lidar com os dias de doença escolar | Informações sobre frio e gripe

Os pais fazem o melhor para manter as crianças saudáveis ​​durante a temporada de gripe, mas às vezes até as medidas preventivas mais vigilantes não podem afastar a gripe.

Quando seu filho fica doente com a gripe, mantê-los em casa da escola pode ajudá-los a se recuperar mais rápido. Também ajuda a evitar que o vírus se espalhe para outras crianças na escola, o que é fundamental para manter todos os mais saudáveis ​​possível.

Profissionais de saúde recomendam que as crianças doentes permaneçam em casa até que estejam bem o suficiente para voltar para a escola. Isso geralmente ocorre cerca de 24 horas após os sintomas começarem a melhorar. Em alguns casos, no entanto, pode ser difícil determinar se seu filho está bem o suficiente para retornar à escola. Considere os seguintes sinais à medida que você toma sua decisão.

Febre

É melhor manter o seu filho em casa se tiverem uma temperatura igual ou superior a 100. 4 ° F. A febre indica que o corpo está lutando contra a infecção, o que significa que seu filho é vulnerável e provavelmente contagioso. Espere pelo menos 24 horas após a febre ter baixado e estabilizado sem medicação para considerar enviar seu filho de volta à escola.

Vômitos e diarréia

Vômitos e diarréia são boas razões para o seu filho ficar em casa. Estes sintomas são difíceis de lidar na escola e mostram que a criança ainda é capaz de espalhar a infecção para outros. Além disso, em crianças mais jovens, episódios frequentes de diarréia e vômitos podem dificultar a higiene adequada, aumentando o risco de propagação da infecção. Aguarde pelo menos 24 horas após o último episódio antes de considerar um retorno à escola.

Fadiga

Se o seu pequeno está adormecido na mesa ou agindo particularmente cansado, é improvável que se beneficiem de estar na aula o dia todo. Certifique-se de que seu filho permaneça hidratado e deixe-os descansar na cama. Se o seu filho está exibindo um nível de fadiga que está além do que você esperaria de uma doença leve típica, eles podem ser letárgicos. A letargia é um sinal sério e deve ser avaliada imediatamente pelo pediatra do seu filho.

Tosse persistente ou dor de garganta

Uma tosse persistente provavelmente será perturbadora na classe. É também uma das principais formas de propagação de uma infecção viral. Se o seu filho tiver uma dor severa na garganta e uma tosse duradoura, mantenha-os em casa até que a tosse esteja quase desaparecida ou facilmente controlada. Eles também podem exigir testes pelo médico do seu filho para doenças como estreptococos, que são altamente contagiosas, mas são facilmente tratadas com antibióticos.

Olhos ou erupções irritadas

Os olhos vermelhos, comichos e aquosos podem ser difíceis de gerir na aula e podem distrair seu filho de aprender. Em alguns casos, uma erupção cutânea pode ser um sintoma de outra infecção, por isso é uma boa idéia levar seu filho ao médico.Manter seu lar em casa geralmente é a melhor coisa a fazer até que esses sintomas se aclarem ou até que você tenha falado com o médico. Se o seu filho tiver conjuntivite ou olho rosa, ele precisa ser diagnosticado prontamente, pois esta condição é altamente contagiosa e pode se espalhar rapidamente por meio de escolas e creches.

Aparência e atitude

Seu filho parece pálido ou cansado? Eles parecem irritáveis ​​ou desinteressados ​​em fazer atividades diárias normais? Você está tendo dificuldade em fazer com que seu filho coma algo? Estes são todos sinais de que é necessário mais tempo de recuperação em casa.

Dor

Dor de ouvido, dor de estômago, dores de cabeça e dores no corpo geralmente indicam que seu filho ainda está lutando contra a gripe. Isso significa que eles podem facilmente espalhar o vírus para outras crianças, então é melhor mantê-los em casa até que alguma dor ou desconforto tenha desaparecido.

Se você ainda está tendo problemas para decidir se deve manter seu filho em casa na escola, ligue para a escola e fale com a enfermeira para obter conselhos. A maioria das escolas tem diretrizes gerais para quando é seguro enviar crianças de volta à escola depois de estarem doentes, e a enfermeira da escola ficará feliz em compartilhar isso com você. Essas diretrizes também podem estar disponíveis on-line.

Para ajudar a acelerar o tempo de recuperação do seu filho, leia nosso artigo sobre Tratamentos para acabar com a gripe.

Como gerenciar um dia doente

Se você decidir que seu filho definitivamente precisa ficar em casa, você pode enfrentar muitos desafios adicionais. Você tem que tomar um dia doente? Se você é mãe de ficar em casa, como você pode equilibrar cuidar de seus outros filhos quando uma criança está doente? Aqui estão algumas maneiras de se preparar para dias de doença escolar.

Fale com seu empregador antes do tempo

Discuta as possibilidades com seu empregador enquanto abordagens da estação do gripe. Por exemplo, pergunte sobre trabalhar em casa e participar de reuniões por telefone ou pela Internet. Certifique-se de ter o equipamento que você precisa em casa. Um computador, conexão de Internet de alta velocidade, fax e impressora podem tornar mais fácil gerenciar tarefas de sua casa.

Pergunte sobre suas opções

Você também deve descobrir quantos dias de doença você tem no trabalho para que você possa equilibrar seu tempo livre. Você pode até querer perguntar ao seu empregador sobre a possibilidade de fazer um dia de folga sem usar seu tempo de doença. Outra opção é trocar os deveres em casa com o seu parceiro se ambos trabalharem.

Tenha um plano de backup

Chame um membro da família, amigo ou babá para ver se eles poderiam ficar com seu filho. Ter alguém disponível para ajudar em um momento de aviso pode ser inestimável quando você não pode ficar em casa do trabalho para cuidar do seu filho.

Prepare Suprimentos

Designe uma prateleira ou armário para medicamentos de venda livre, esfregões de vapor, tecidos extras e toalhetes antibacterianos para que você esteja pronto para a temporada de gripe. Manter esses itens em um lugar também é útil para qualquer pessoa que venha em sua casa cuidar do seu filho.

Seja Diligente Sobre Higiene

Certifique-se de que seu filho lava suas mãos com freqüência e sempre tosses ou espira no seu cotovelo.Isso ajudará a impedir que eles espalhem o vírus para outras pessoas. Também é importante certificar-se de que todos na casa usem muitos líquidos e recebem uma quantidade suficiente de sono.

Outras medidas preventivas incluem:

• evitando o compartilhamento de toalhas, pratos e utensílios com a pessoa infectada
• , limitando o contato próximo com a pessoa infectada, tanto quanto possível
• usando toalhetes antibacterianos para limpar superfícies compartilhadas, como maçanetas e pias

Para mais ideias, leia nosso artigo sobre 7 maneiras de proteger sua casa da gripe.

Como saber quando é seguro enviar seu filho de volta à escola

Pode ser fácil saber quando seu filho está muito doente para ir à escola, mas muitas vezes é difícil determinar quando eles estão prontos para voltar . Enviar seu filho de volta também em breve pode atrasar sua recuperação e tornar outras crianças na escola mais suscetíveis ao vírus também. Abaixo estão algumas orientações que podem ajudá-lo a decidir se o seu filho está ou não pronto para retornar à escola.

Sem febre

Uma vez que a febre foi controlada por mais de 24 horas sem medicação, a criança geralmente é segura para retornar à escola. No entanto, seu filho ainda pode precisar ficar em casa se continuar experimentando outros sintomas, como diarréia, vômitos ou tosse persistente.

Medicamentos

Seu filho pode retornar à escola depois de tomar medicação que o médico receitou pelo menos 24 horas, desde que não tenham febre ou outros sintomas graves. Certifique-se de que a enfermeira da escola e a professora do seu filho estejam cientes desses medicamentos e suas doses adequadas.

Somente Sintomas Leves Presente

Seu filho também pode voltar para a escola se eles estão apenas com corrimento nasal e outros sintomas leves. Certifique-se de fornecer tecidos para eles e dar-lhes um medicamento de venda livre que pode ajudar a controlar os sintomas restantes.

Atitude e aparência Melhorar

Se o seu filho está olhando e agindo como se estivesse se sentindo muito melhor, então geralmente é seguro que eles voltem para a escola.

No final, você pode ter que confiar na intuição de seus pais para fazer a chamada final. Você conhece seu filho melhor do que ninguém, então você será capaz de dizer quando eles estão se sentindo melhor. Eles parecem muito miseráveis ​​para ir à escola? Eles estão jogando e agindo normalmente, ou eles estão felizes em se encurralar em uma cadeira com um cobertor? Confie na sua intuição para tomar a melhor decisão. Se você tiver dúvidas, lembre-se sempre que você pode perguntar aos outros, como a enfermeira da escola ou o pediatra do seu filho. Estarão felizes em oferecer conselhos.