Quais são os benefícios do uso de óleo de abacate na minha pele?

Por que eu deveria usar óleo de abacate? > O óleo de abacate é uma ótima ferramenta para cozinhar refeições saborosas e saudáveis. É uma excelente fonte de antioxidantes, ácidos graxos essenciais, minerais e vitaminas. Mas você já considerou usar esta fruta deliciosa para acalmar e curar sua pele?

A É pensado que o óleo absorvente tem inúmeros benefícios para a sua pele, como hidratar as mãos secas ou atuar como um protetor solar natural. Você pode aplicar o óleo de abacate diretamente à sua pele ou misturá-lo com seus produtos de beleza favoritos.

Benefícios Há benefícios para usar o óleo de abacate na minha pele?

Os antioxidantes e os agentes anti-inflamatórios no óleo de abacate ajudam a sua pele a ficar suave, forte e elástica. Você pode comprar óleo de abacate em qualquer área de saúde ou cereira e use-o para:

calma pele com coceira

• cure a pele quebrada
• reponha a pele seca
• hidratar e hidratar a pele
• proteger a pele da radiação ultravioleta
• proteger contra danos à pele

Algumas pessoas podem se referir ao óleo de abacate como um óleo essencial, mas isso não é inteiramente exato. O óleo de abacate grosso e verde é realmente considerado um óleo transportador.

Os óleos essenciais são lubrificantes altamente concentrados destilados das partes aromáticas de uma planta, como a raiz ou as folhas. Os óleos transportadores são pressionados a partir das sementes, nozes ou outras partes gordurosas da fruta e são usados ​​para ajudar a diluir os óleos essenciais. Os óleos essenciais evaporam-se e têm aromas fortes, enquanto os óleos transportadores não o fazem.

Os principais benefícios do óleo de abacate são para acalmar e adicionar umidade, por isso também não funcionará se você tiver uma pele oleosa. O uso de óleo de abacate não deixará muita gordura para trás.

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PesquisaO que a pesquisa diz

Os pesquisadores documentaram como óleos naturais como o óleo de abacate podem ser benéficos para sua pele. Isso funciona se você usa óleo de abacate por si só ou combiná-lo com outro agente como o seu creme de pele favorito.

O beta caroteno, proteína, lecitina, ácidos graxos e vitaminas A, D e E encontrados no óleo de abacate ajudam a hidratar e proteger sua pele contra os raios UV prejudiciais e também Aumentou o metabolismo do colágeno. Um estudo de 2015 descobriu que um creme de pele tópico consistindo de abacate, árvore de chá, emu e óleos de jojoba tinha efeitos antimicrobianos positivos.

O óleo de abacate também pode ajudar a curar feridas. Um estudo de 2013 descobriu que o ácido linoleico, ácido oleico e outros ácidos gordos monosaturados no óleo de abacate podem acelerar a cicatrização de feridas.

Os resultados acima provêm de estudos em animais. Mais pesquisas precisam ser feitas para estudar esses efeitos do óleo de abacate em pessoas.

Algumas evidências sugerem que o óleo de abacate pode ajudar t Revenda as condições da pele, como a psoríase em placas, uma condição autoimune crônica que causa manchas espessas, escamosas e vermelhas na pele.Um estudo de 2001 descobriu que o óleo de abacate misturado com creme de vitamina B-12 poderia aliviar os sintomas da psoríase por um período mais longo do que a terapia tradicional com vitamina D-3. Os pesquisadores teorizam que um creme de vitamina B-12 contendo óleo de abacate poderia ser usado como tratamento tropical a longo prazo para a psoríase.

UseComo usar o óleo de abacate na sua pele

Você pode usar o óleo de abacate em sua rotina de cuidados com a pele de várias maneiras. Você pode massagear o óleo em sua pele, esfregá-lo no rosto como uma máscara ou adicioná-lo à sua loção no chuveiro. Pode ser usado todos os dias ou algumas vezes por mês sem quaisquer efeitos adversos. Não sabe por onde começar? Tente usar óleo de abacate das seguintes maneiras:

Como uma loção para pele agrivada

• : Massageie uma boa quantidade de óleo de abacate em sua pele depois de se banhar. Você pode usar o óleo de abacate por si só, ou adicionar algumas gotas a uma das suas loções para o corpo todos os dias. Como hidratante de óleo facial
• : Preencha 2/3 de uma garrafa de 1 onça com óleo de abacate. Escolha outro óleo nutritivo como tamanu ou emu e use-o para encher o último terço da garrafa. Adicione três a quatro gotas de seu óleo essencial favorito, como lavanda ou rosa. Torça na tampa e agite bem. Despeje um pouco do seu óleo caseiro na palma da sua mão, dab seus dedos no óleo, e aplicá-lo ao seu rosto. Você também pode usar o óleo como um hidratante para as mãos. O óleo pode durar até um ano se você mantiver a garrafa fora da luz solar.

Como uma facemask caseira:

• Corte um abacate maduro em cubos e adicione uma pequena quantidade de óleo de abacate. Use um garfo ou uma colher para misturá-lo em uma pasta uniforme. Aplique a pasta no seu rosto e deixe-a definir por 10 a 15 minutos. Você pode lavar a máscara de abacate com água morna ou um limpador de rosto, dependendo do tipo de pele. Como um creme de pele natural anti-envelhecimento:
• Misture 1/4 xícara de óleo de abacate com 2 colheres de sopa de óleo de coco, 2 colheres de sopa de cera de abelha, 1/2 colher de chá de óleo de vitamina E e 1 colher de sopa de manteiga de karité em uma jarra de vidro. Coloque o frasco, sem sua tampa, em uma panela cheia de cerca de quatro centímetros de água. Traga para ferver. Mexa os ingredientes à medida que eles derretem no frasco. Uma vez derretida, despeje o creme em uma jarra mais pequena e deixe-a sentar até a mistura endurecer. Coloque a tampa no frasco e armazene o creme em um local legal. Verificação: tudo o que você precisa saber sobre a manteiga de cacau "

Riscos e avisosRiscos e avisos

Estudos sobre os efeitos colaterais do óleo de abacate são escassos. Como com qualquer produto, é uma boa idéia fazer um remendo primeiro teste em todas as alergias.

Para fazer isso, esfregue uma quantidade de tamanho de dime do óleo no interior do antebraço. Se você não experimentar irritação ou inflamação dentro de 24 horas, o óleo deve ser seguro para você usar.

Se você é alérgico a abacates, consulte o seu médico antes de usar óleo de abacate.

Próximas etapas. O que você pode fazer agora

Se você estiver pronto para incorporar o óleo de abacate em Sua rotina de cuidados com a pele, você não terá que olhar muito longe. O óleo de abacate está disponível on-line por apenas US $ 5 para uma pequena garrafa. Você também pode comprar o óleo de abacate na sua loja local de alimentos orgânicos ou em uma rede de lojas de saúde, como o GNC.

Após o uso, você pode sentir os benefícios do óleo de abacate quase que instantaneamente em sua pele. Para ver resultados a longo prazo, porém, você precisará usar o óleo de abacate consistentemente ao longo do tempo.

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