Parenting: aprenda a ser um pai melhor

Introdução à Parenting Saudável

Educar crianças felizes e saudáveis ​​é uma tarefa difícil. Parenting envolve não apenas confiar em nossos instintos ou fazer o que nossos pais fizeram antes de nós, mas saber o que funciona melhor para nossos filhos e por quê. Nos Dez Princípios Básicos da Boa Paternidade, o autor Laurence Steinberg, PhD, professor de psicologia na Temple University, na Filadélfia, dá conselhos práticos sobre como criar crianças confiantes e bem ajustadas.

O que você faz importa

Os pais são modelos importantes para seus filhos, que aprendem a se comportar observando mamãe e papai. "Este é um dos princípios mais importantes", explica Steinberg. "O que você faz faz a diferença … Não apenas reaja no impulso do momento. Pergunte a si mesmo: o que eu quero realizar, e é provável que ele produza esse resultado?" Seja comendo alimentos saudáveis, fazendo exercícios, tratando os outros com bondade ou sendo honestos, as crianças estão prestando atenção e procuram seus pais para saber como se comportar.

Você não pode ser muito amoroso

Não existe amor "demais". Lembre-se de que os bens materiais ou a falta de regras e limites não são a mesma coisa que o amor. "Simplesmente não é possível estragar uma criança com amor", escreve Steinberg. "O que muitas vezes pensamos ser o produto de estragar uma criança nunca é o resultado de mostrar amor demais a uma criança. Geralmente é a consequência de dar a uma criança coisas em lugar de amor - coisas como leniência, expectativas rebaixadas ou posses ".

Envolva-se na vida do seu filho

Paternidade envolve muita responsabilidade. "Ser um pai envolvido leva tempo e é um trabalho árduo, e muitas vezes significa repensar e reorganizar suas prioridades. Frequentemente significa sacrificar o que você quer fazer pelo que seu filho precisa fazer. Esteja lá tanto mental quanto fisicamente", escreve Steinberg. .

Ao mesmo tempo, enquanto os pais precisam estar presentes para seus filhos, eles não devem fazer tudo por eles, incluindo o dever de casa. "O dever de casa é uma ferramenta para os professores saberem se a criança está aprendendo ou não", diz Steinberg. "Se você fizer o dever de casa, não estará deixando o professor saber o que a criança está aprendendo."

Adapte a sua paternidade para se adaptar ao seu filho

A idade de uma criança pode afetar muito a maneira como ela se comporta. Saiba quais mudanças comportamentais são normais e ajude a apoiá-las em seu crescimento e desenvolvimento pessoal.

"A mesma motivação pela independência que está fazendo o seu filho de 3 anos dizer 'não' o tempo todo é o que o está motivando a ser treinado no banheiro", escreve Steinberg. "O mesmo surto de crescimento intelectual que está deixando sua curiosa e inquisitiva de 13 anos na sala de aula também está fazendo dela argumentativa na mesa de jantar."

Estabelecer e definir regras

Quando uma criança é mais nova, é importante ajudar a gerenciar seu comportamento, o que o ensina a administrar a si mesmo. "Se você não administra o comportamento de seu filho quando ele é jovem, ele terá dificuldade em aprender a administrar a si mesmo quando for mais velho e você não estiver por perto", diz Steinberg. "Qualquer hora do dia ou da noite, você deve sempre ser capaz de responder a estas três perguntas: Onde está meu filho? Quem está com meu filho? O que meu filho está fazendo? As regras que seu filho aprendeu com você vão moldar o regras que ele aplica a si mesmo ".

À medida que as crianças envelhecem, os pais devem estar envolvidos enquanto permitem a independência de seus filhos. "… você não pode microgerenciar seu filho", escreve Steinberg. "Uma vez que eles estão no ensino médio, você precisa deixar a criança fazer seu próprio dever de casa, fazer suas próprias escolhas e não intervir."

Promova a independência do seu filho

Os limites para as crianças são importantes. "Definir limites ajuda seu filho a desenvolver um senso de autocontrole. Incentivar a independência ajuda seu filho a desenvolver um senso de autodireção. Para ter sucesso na vida, ele vai precisar de ambos", diz Steinberg.

"É normal que as crianças pressionem pela autonomia. Muitos pais equivocam equivocadamente a independência de seus filhos com rebeldia ou desobediência. As crianças pressionam pela independência porque é parte da natureza humana querer se sentir no controle e não se sentir controlada por outra pessoa". Esses comportamentos podem ser desafiadores para os pais, mas são um passo importante para o desenvolvimento infantil.

Ser consistente

Definir regras e ser consistente ao aplicá-las. "Se suas regras variam de um dia para o outro de uma maneira imprevisível ou se você as aplica de forma intermitente, o mau comportamento de seu filho é culpa sua, não dele", diz Steinberg. "Sua ferramenta disciplinar mais importante é a consistência. Identifique seus inegociáveis. Quanto mais sua autoridade for baseada na sabedoria e não no poder, menos o seu filho a desafiará."

Evite Disciplina Rigorosa

A disciplina física nunca é uma opção. "As crianças que são espancadas, agredidas ou esbofeteadas são mais propensas a brigar com outras crianças. Elas são mais propensas a serem valentões e mais propensas a usar a agressão para resolver disputas com outras pessoas", escreve Steinberg.

"Há muitas outras maneiras de disciplinar uma criança - incluindo 'tempo fora' - que funcionam melhor e não envolvem agressão".

Explique suas regras e decisões

Tenha expectativas claras que sejam adequadas à idade e certifique-se de que estejam claras para a criança de uma forma que ele entenda. "Os bons pais têm expectativas que eles querem que seus filhos vivam", escreve Steinberg. "Geralmente, os pais explicam demais para as crianças pequenas e não explicam aos adolescentes. O que é óbvio para você pode não ser evidente para uma criança de 12 anos. Ele não tem as prioridades, o julgamento ou a experiência que você tem. "

Trate seu filho com respeito

Trate as crianças com respeito e elas aprenderão a respeitar os outros, inclusive seus pais. "A melhor maneira de obter tratamento respeitoso do seu filho é tratá-lo com respeito", escreve Steinberg. "Você deve dar ao seu filho as mesmas cortesias que você daria para qualquer outra pessoa. Fale com ele educadamente. Respeite a opinião dele. Preste atenção quando ele estiver falando com você. Trate-o gentilmente. Tente agradá-lo quando puder. Como seus pais os tratam. Você está modelando comportamentos que seu filho vai imitar. Seu relacionamento com seu filho é a base para seu relacionamento com os outros. "

Recompensas de boa parentalidade

Quanto mais você pratica boas habilidades parentais, diz Steinberg, mais natural será, mesmo nos momentos em que você responder instintivamente. Para Steinberg, a boa parentalidade promove um ajustamento psicológico saudável e promove comportamentos positivos e atributos como honestidade, empatia, autoconfiança, bondade, cooperação, sucesso na escola, curiosidade intelectual, motivação para aprender e o desejo de alcançar. Steinberg afirma que a boa parentalidade também ajuda a impedir as crianças de comportamentos anti-sociais, abuso de drogas e álcool, ansiedade, depressão e transtornos alimentares.