ÓLeo de orégano: Benefícios, usos e mais

O que é óleo de orégano?

Você está provavelmente já está familiarizado com o orégano seco ou fresco que é comumente usado como tempero alimentar.O orégano cresce selvagem em vários países do Mediterrâneo, e normalmente é seco e usado para saborizar alimentos. Muitas pessoas também estão descobrindo os benefícios do óleo de orégano.

O óleo de orégano, cientificamente conhecido como Origanum vulgare , é um óleo essencial com uma grande variedade de usos terapêuticos. Ele tem sido usado como um remédio popular por milhares de anos. Recentemente, muitos estudos científicos encontraram óleo de orégano para ser eficaz no tratamento de várias condições.

A eficácia apoiada pela ciência do óleo de orégano está levando à sua crescente popularidade.

Usos Em que óleo de orégano é usado?

Pessoas com freqüência Comece a usar óleo de orégano por uma razão e depois descubra que ele pode ser usado para uma variedade de propósitos.

O óleo de orégano pode impulsionar seu imunológico sistema. Tem as seguintes propriedades:

• antibacteriano
• antifúngico
• antioxidante
• anti-inflamatório
• antibiótico
• antiviral

Estas propriedades podem:

• ajuda na digestão
• prevenir ou aliviar problemas de estômago
• tratar infecções de sinusite
• curar problemas de pele

O óleo de orégano também foi mostrado para Proteja contra bactérias que causam infecções e doenças.

PesquisaO que a pesquisa diz?

Um estudo de 2011 mostrou uma pomada de óleo de orégano para ser eficaz na redução da quantidade de bactérias em feridas cirúrgicas. Isso reduziu o número de infecções e melhorou a aparência geral e a flexibilidade das cicatrizes. Como resultado, o óleo pode ser eficaz como um tratamento tópico para feridas cutâneas menores.

Os resultados de um estudo de 2015 mostraram o efeito antifúngico de óleos essenciais de orégano e orégano mexicano em certos tipos de fungos Candida . O óleo de orégano pode, portanto, ser capaz de tratar Candida , tais como:

• infecções por fungos
• problemas digestivos
• infecções fúngicas
• condições da pele

O óleo de orégano também pode luta E. coli bactérias. Essas bactérias podem causar infecções do trato urinário e doenças transmitidas por alimentos. Muitas cadeias de bactérias são agora resistentes aos antibióticos. Os óleos essenciais, como o óleo de orégano, podem tratar as infecções causadas por bactérias resistentes aos antibióticos.

O óleo de orégano também demonstrou parar o crescimento de certos tipos de salmonelas. A adição de óleo de orégano ao seu alimento pode prevenir doenças transmitidas por alimentos e os fabricantes de alimentos têm experimentado com o uso de óleo de orégano como conservante de alimentos.

Dosagem Como uso de óleo de orégano?

Dicas de segurança

1. Use pequenas quantidades de óleo.
2. Diluir o óleo, ou comprar um que já esteja diluído.

O óleo de orégano é muito potente. Pode queimar sua pele se for usada de forma concentrada.Por isso, você deve sempre diluir o óleo antes de usar. Menos é mais em termos de dosagem, frequência e duração do uso. Se você tiver dúvidas ou preocupações, fale com um profissional de saúde.

O óleo de orégano pode ser vendido já diluído em um óleo transportador, como o azeite. Você também pode comprá-lo em uma forma mais concentrada que você terá que diluir-se. Leia as instruções com cuidado e comece sempre com o menor valor recomendado. Aumente gradualmente a dose conforme necessário.

Nunca ingerir óleos essenciais. Você pode aplicá-lo topicamente ou difundir no ar para aromaterapia.

Se você estiver usando vapor para ajudar a limpar seus seios e nariz entupido, você pode adicionar o óleo de orégano. Coloque algumas gotas de óleo em uma tigela de água quente, coloque uma toalha sobre sua cabeça e respire o vapor. Você também pode usar um difusor para inalar em uma concentração menor. As propriedades antibacterianas e antifúngicas do óleo podem ajudar a tratar uma infecção sinusal ou seus sintomas de resfriado se forem causados ​​por bactérias ou fungos.

Se você estiver usando óleo de orégano em uma ferida, você pode adicionar algumas gotas ao óleo ou pomada escolhido. Esfregue esta mistura em sua pele várias vezes por dia. Certifique-se sempre de testar o óleo em um pedaço de pele não ferido antes de aplicá-lo a qualquer área aberta ou dolorida. Você também pode adicionar algumas gotas de óleo de orégano a um bálsamo para acalmar os músculos doloridos.

Use apenas óleo de orégano por até três semanas por vez. Se você optar por usá-lo mais regularmente, é recomendável que você faça uma pausa de vez em quando por alguns dias ou algumas semanas.

Em geral, é melhor usar pequenas quantidades mais freqüentemente ao invés de muito ao mesmo tempo.

Armazene o óleo em um local escuro e fresco para prolongar a sua vida útil.

Precaução Quem não deve usar óleo de orégano?

Cuidado

1. As mulheres grávidas ou que amamentam não devem usar óleo de orégano.
2. Crianças e bebês devem usar apenas pequenas quantidades e por curtos períodos de tempo.

O óleo de orégano é poderoso, então você sempre deve ter cuidado ao usá-lo, especialmente a primeira vez. Comece com uma pequena dose e aumente gradualmente a quantidade de óleo que você usa.

O óleo pode irritar sua pele. Você pode ter uma forte reação ao cheiro. Se você suspeita que está tendo uma reação ao óleo, pare de usá-lo e fale com seu médico.

O óleo de orégano não deve ser usado por mulheres que estão grávidas ou a amamentar. Você também não deve usar óleo de orégano em lactentes ou crianças. Converse com seu médico se você tiver dúvidas adicionais.

OutlookO que é a perspectiva?

O óleo de orégano pode ser um bom tratamento alternativo para muitas condições. Estudos recentes mostraram resultados promissores, mas é necessário fazer mais estudos sobre o uso de óleo de orégano em seres humanos.

Sempre fale com o seu médico antes de iniciar um novo tratamento. Eles podem ajudá-lo a apresentar um plano de tratamento e fornecer orientação sobre a dosagem. O óleo de orégano é muito forte, então comece com uma pequena quantidade para ajudar a evitar uma reação negativa.

Disponibilidade Onde posso comprar óleo de orégano?

O óleo de orégano pode ser encontrado na maioria das lojas de alimentos saudáveis.Este óleo geralmente não é encontrado na seção de especiarias de uma mercearia. Os óleos essenciais não são padronizados, por isso é importante escolher uma marca de confiança:

• Pergunte ao seu médico se eles têm uma marca recomendada ou conversam com amigos que usaram óleos essenciais.
• Procure por um óleo de alta qualidade, orgânico, de grau terapêutico. Óleo de orégano de qualidade será completamente natural.
• Certifique-se de que não haja aditivos que não sejam um óleo transportador, como o azeite.

Você também deve procurar por uma alta porcentagem de carvacrol. Carvacrol é um dos principais componentes de cura do óleo de orégano. Os níveis de Carvacrol podem ser entre 50 e 85 por cento, com níveis mais altos sendo mais caros. Uma vez que um pouco vai um longo caminho, vale a pena gastar o dinheiro extra e comprar um óleo de maior qualidade.