Great American Smoke-Out: A Ninjabetic's Story

Hoje é o 36º Anual Great American Smokeout, um Dia de consciência da Associação Americana do Câncer, incentivando as pessoas a parar de fumar ou fazer um plano para sair. Embora o tabagismo seja frequentemente associado ao câncer de pulmão, também é uma notícia muito ruim para diabetes; coloca as PWDs em um risco aumentado de doença cardíaca e também afeta a neuropatia diabética, devido a uma diminuição da circulação. Icky …

Ao longo dos anos, o Great American Smokeout foi celebrado com manifestações, desfiles e até eventos de boliche com perus congelados em apoio de "Turquia fria" de cigarros. Este ano, estamos reconhecendo o dia com uma postagem convidada de nosso bom amigo George Simmons, também conhecido como Ninjabetic, que deixou de fumar há cinco anos, graças em parte à Diabetes Online Community. Esperamos que sua história de superar seu vício de fumar o inspire!

Um post de convidado de

George Simmons

Em 2006, tomei uma decisão de mudar minha vida.

Tudo começou com a internet e, finalmente, tornando o diabetes uma prioridade. Durante um longo período de tempo, eu apenas passei pelos movimentos com meu diabetes, mas nunca me concentrei nisso. Agora eu estava pronto para fazer isso!

Encontrar o DOC e se conectar com tantas pessoas me deu o conhecimento que eu precisava para me colocar em marcha e levar minha vida de diabetes em minhas próprias mãos. Começou com meu blog e depois encontrou um bom médico, começando a testar meus níveis de glicose no sangue várias vezes ao dia e iniciando a terapia com bomba de insulina.

E foram os primeiros 5 meses do ano.

Mas havia uma coisa que eu sabia que precisava abordar a seguir: Fumar.

Eu tinha fumado desde a volta no ensino médio, então esse vício e hábito estava profundamente enraizado na minha vida. Eu sabia que seria difícil, mas eu tinha que tentar sair.

Um médico prescreveu algumas pílulas que deveriam ajudar, mas tudo o que fizeram foi me cansar. Eu tentei 'turquia fria' e isso também não funcionou. Eu tentei a goma de nicotina, as pastilhas e tudo o que eu poderia tentar, mas nada funcionou.

Por que eu não poderia sair? Eu tenho filhos, eu tenho uma esposa, eu tenho muitos amigos e família que eu amo, então, por que essas coisas não eram suficientes para motivar o abandono? A culpa de não poder encontrar a motivação na minha vida para sair foi bastante difícil de lidar e, francamente, é difícil de admitir mesmo agora.

Mas então aconteceu algo incrível.

Acordei uma manhã depois de uma viagem de negócios com um dedo roxo. Quero dizer, roxo escuro, como se eu estivesse gravemente ferida ou quebrada, embora eu não tivesse idéia do que poderia ter acontecido.

Eu me levantei e caminhei para o meu quintal sem acordar ninguém. Enquanto estava sentado na minha varanda de trás eu agarrei um cigarro e fumava enquanto olhava para o meu pé. Comecei a soluçar de forma incontrolável porque tinha certeza de que ia perder meu dedo e quem sabe o que mais.

"Então, agora começa," eu disse para mim como uma maneira de ver o dano que o diabetes tinha feito. Juntei-me e acordei minha esposa para que ela soubesse que eu precisava ir a cuidados urgentes.

Você deve saber que de todas as complicações do diabetes lá fora, nenhum deles me assusta mais do que perder meus pés. Isso me assusta apenas pensar sobre isso, então você pode imaginar como eu estava sentindo nessa viagem para o médico.

O médico disse que um pequeno corte no fundo do meu dedo deve ter sido infectado, mas com antibióticos eu estaria bem.

"Você não tem idéia de quão feliz isso me faz!" A sensação de alívio foi esmagadora.

"Apenas para que você saiba, George, o tabagismo é realmente ruim para as pessoas com diabetes. O fato é que o tabagismo contrai os vasos sanguíneos e a circulação já é um problema que você precisa se preocupar. Toda vez que você fuma, você precisa perceber que você está prejudicando seus dedos com cada cigarro. "

Foi isso. Eu precisava dessa coisa, essa coisa tangível para me motivar!

Eu escolhi uma data, comprei um monte de manchas de nicotina, eu disse ao mundo para me manter responsável e, em 28 de agosto ^th, Eu finalmente desistirei para o bem.

Durante anos, tentei parar de fumar, mas aprendi que não pode depender de forças externas; É verdadeiramente importante para você fazer isso, encontrar essa coisa que realmente motiva. Minha esposa e meus filhos são as coisas mais importantes da minha vida e, no entanto, eu não poderia usá-las como meu motivador. Eu acho que foi porque eu nunca fumei na casa, e sempre houve esse sentimento que eu poderia demorar um pouco mais. Até que o dano estivesse certo na minha cara.

Para os outros, eu digo: encontre essa coisa. Encontre suporte. Escolha a data. Sair.

E se você cair do vagão e começar a fumar novamente, não se abalar. Pode levar várias tentativas, mas você vai chegar lá.

Talvez não a primeira vez que você tentar. Heck, talvez não seja o 20 ^th , mas se você não tentar sair, nunca mais irá.

Agradecemos sinceramente a George por descobrir tudo aqui. Alguém mais lá conseguiu parar de fumar? Ou fazer planos para chutar o hábito? Adoramos ouvir seus pensamentos, ou ajudar a ajudá-lo no processo.

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