Quer emagrecer? Pare de fazer dieta! #EntrevistaDoMês
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Que semana frutuosa tivemos uma estratégia de antecipação sobre como não "perdê-lo" com o seu controle de diabetes
Agora, gostaria de anunciar a nossa primeira rodada de vencedores, nove de vocês! E não se esqueça de ler até o final desta publicação para a questão da semana 2 Survival Sweepstakes, sua chance de adicionar ao conhecimento coletivo da nossa comunidade e também coletar um ou dois prêmios se você não ganhou esta semana.
Por suas valiosas respostas à pergunta: "Qual é a sua estratégia assassina para gerenciar seu BG durante as festas?" os seguintes leitores são WINNERS / Semana 1:
* Suzanne , que sempre tem um PLAN, e lembra-se de ter frequentes "momentos de foco no diabetes", nos quais ela se desculpa para verificar e bolus. "Pode ser a cada hora, 1. 5 horas, 2 horas ou qualquer coisa que corresponda às suas necessidades."
Suzanne é o orgulhoso Vencedor de: Um caso de 48 tubos de Cooper Labs 'mimos P. O. L. creme para a pele , valor de varejo de US $ 19. 99 por tubo (!)
* Carrie J , que se lembra de comer antes das festas, traga uma salada verde e "Eu sei que uma mordida pode ser tão gostosa quanto uma fatia, um copo é suficiente e essa perfeição é superestimada. "
Ela é o vencedora de: lanches ExtendBar da semana" Holiday Survival Kit " incluindo uma amostragem de todos os produtos da empresa:
• 5 ExtendBars (um de cada sabor)
• uma caixa de variedade de 5 sacos de ExtendCrisps
• um pacote de variedade de 5 bolsas de novo Shake em pó ExtendShakes mi
x • uma grande Garrafa de Liquidificador para misturar seus batidos
Total valor de varejo $ 32. 98
* Glenda Steffee , por sua idéia de "trabalhar a festa" ao se voluntariar para ajudar a servir socos ou tirar fotos, porque "estar ocupado, certo, está parado na esquina babeando sobre o que você não deve comer! "
Ela é a vencedora de: Uma linda caixa de transporte diabético Deluxe em sua escolha de padrão de StickMeDesigns , valor de varejo ca. $ 40. 00
* Karen , que se mantém longe de bebidas azucaradas com alto teor de açúcar, mas desfruta de um bom copo de vinho e quem pode dizer "não obrigado" a doces, mas ainda pode ter " uma pequena mordida da sobremesa do meu marido. <
Ela ganha: Blue Bunny sorvete com baixo teor de carboidratos ! Você receberá um livro de cupons, resgatável para 12 cartões de gelado gratuitos. Valor de varejo ca. $ 70.
* Tarra (com dois Rs), para sua estratégia de 10 passos para enfrentar as partes, começando por "Não me deixo escolher em alimentos" e terminando com "Apenas aproveite as feriados!
Ela é a vencedora de: A adesivo de celular da WellCharm com 18 meses de serviço livre de fermento Platinum - um serviço de emergência médica, no valor total de $ 96 no varejo.00
* Michele (com um L), que tem um lanche antes da festa e depois fica armado com um pacote de chiclete livre de açúcar com um sabor forte como a canela ou a hortelã-pimenta ". Isso me impede de mordiscar os aperitivos mais - faz respiração fresca apenas no caso "
Ela é a vencedora de: Uma cópia gratuita do livro," 50 Segredos das Pessoas Vivendo Mais Longas com Diabetes " por Sheri Colberg-Ochs e Steven Edelman, MD, valor de varejo de US $ 15. 95
* Debi Martin , por sua dica na base temporal de 125% para a primeira hora ou duas da festa (Nós nunca pensamos nisso!)
Deb's the Winner of: this week's HealthSimple Starter Kit contendo tudo o que você precisa para contagem e registro de carboidratos abrangentes:
* Conjunto de cartão e conjunto de cartões FLASHCARBS®;
* Um bloco de planilha do plano de cuidados e um quadro de etiqueta Carb Count
* Folhas de trabalho de um DATAWISE® Logbook e CARBWISE CHEAT SHARETS ™ Carb Counting & Dosagem de insulina
Valor total do varejo $ 64. 00
* Junho S , , que se concentra no exercício antes de qualquer festa e, em seguida, usa o bolus de onda quadrada na bomba para administrar a insulina por mais de 30 minutos - e tambem água também !
O vencedor de junho de: um novo e brilhante estilo de identificação médica de aço inoxidável 1 de HAH Originals jóias médicas de designer, incluindo gravuras personalizadas, valor de varejo $ 19. 95
e não o mínimo …
* Kelly Kunik , para a idéia de carregar em veggies e mergulhar, e também "minha estratégia mais importante … Aproveito o momento de celebrar com meus amigos e familiares e focar neles - não a comida. A vida fica tão agitada e nosso tempo juntos é curto - Eu quero saborear cada momento que eu tenho com eles! "
Ela é a vencedora de: esta semana VerÄ "Goods" pacote de presente "diabético-amigável" , incluindo 5 barras de chocolate escuro luscious em uma variedade de sabores (puro escuro, hortelã, feijão de baunilha, picante e cítrico), valor de varejo $ 30. 00
* POR FAVOR, CONSULTE O POSTE DA ÚLTIMA SEMANA para ver fotos dos fabulosos prêmios e leia as entradas vencedoras na íntegra.
** GANHADORES: Por favor, envie um email para um endereço de correio postal válido (snail mail) e um número de telefone aqui para que seus prêmios sejam enviados para você. Todos vocês também serão inscritos no nosso GRAND PRIZE desenho no final de dezembro!
No geral, eu diria que os conselhos da festa da semana passada podem ser resumidos desta forma:
" Coma antes de ir, mantenha-se ocupado (não fique parado pela comida), ratifique as suas guloseimas, mantenha as mãos / boca cheias de água ou uma bebida não alcoólica, teste com frequência e use os programas basais de temperatura da sua bomba. "
E agora, para a
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