Falando com seu parceiro sobre sexo

Falar sobre sexo é uma habilidade

De comportamentos para outdoors, sugestões de filtro de sexo e sexualidade em nossas vidas. No entanto, o vocabulário para o sexo nem sempre se traduz de forma tão perfeita em conversas confortáveis.

Especialmente quando é sobre o que queremos, e até durante o sexo.

Mas a comunicação faz parte do bom sexo. A vontade de falar sobre o tipo de sexo que temos ou queremos ter é uma habilidade chave. Kate McCombs, um educador do sexo e dos relacionamentos, ressalta: "Quando você evita essas conversas vitais, você pode evitar alguma estranheza, mas também está se preparando para sexo sub-ótimo."

Ao ter essas conversas, você e sua parte O relacionamento de ner pode ter benefícios emocionais, psicológicos e mentais. Continue lendo para aprender o que McCombs e outros especialistas recomendam ao abordar este tópico íntimo.

Tópicos Sobre o que falamos quando falamos de sexo

As conversas íntimas não são apenas prazeres. Outros tópicos sobre sexo podem incluir:

• saúde sexual
• com que frequência gostaríamos de sexo
• como explorar incógnitas
• como lidar com as diferenças no que nós e nossos parceiros desfrutem

Falando sobre esses tópicos também pode ajudar a construir uma base para um relacionamento melhor, como você aprende sobre o outro e explorar novas coisas juntas, tudo enquanto estiver na mesma página.

Também vale a pena superar o desconforto de falar sobre saúde, particularmente infecções sexualmente transmissíveis (DSTs) e controle de natalidade. Evitar essas conversas vitais pode estar ameaçando sua saúde e alterando o futuro que você esperava.

HealthTalking sobre IST é parte de possuir sua saúde sexual

Discutindo sua saúde com pessoas com as quais você será sexualmente íntimo pode ser estranho. Pedir-lhes para serem testados pode se sentir invasivo, especialmente se você está tendo isso antes de ter uma chance de conhecer um ao outro. Mas não ter essas conversas pode ser pior.

Considere que:

• Cerca de 1 em cada 8 pessoas HIV-positivas não sabem que têm a infecção. Em jovens de 13 a 24 anos, cerca de 44% das pessoas infectadas com HIV não sabiam que estavam infectadas.
• Quase todas as pessoas sexualmente ativas receberão o vírus do papiloma humano (HPV ou verrugas genitais) em algum momento.
• A clamídia pode causar infertilidade nas mulheres e infecção da próstata nos homens.
• Os casos de sífilis têm aumentado desde o início dos anos 2000, e a taxa de novos casos de sífilis aumentou todos os anos desde então.

Conhecer o seu próprio estado de saúde sexual pode aliviar as ansiedades que acompanham certas decisões.

Sean Horan, professor da Universidade Estadual do Texas, se concentra na comunicação entre parceiros íntimos.Ele sugere basear conversas sobre saúde sexual sobre o carinho.

Considere perguntar ao seu parceiro para acompanhá-lo quando você for. Se o seu parceiro hesita em testar e compartilhar resultados, sua vontade de abrir pode ajudar.

Controle de natalidade Sexo seguro e controle de natalidade

Como as ITS, a gravidez afeta as duas pessoas envolvidas. "Os homens falharam porque não aumentamos e fazemos qualquer coisa sobre o controle de natalidade", admite o Dr. Shawn Tassone, um OB-GYN em Austin, Texas. "Quero dizer, honestamente, não podemos, com exceção dos preservativos, até a esterilização permanente. "Os preservativos proporcionam alguma proteção contra a infecção e podem prevenir a gravidez em mais de 80% do tempo, quando usadas corretamente.

Se você tem um relacionamento onde você e seu parceiro escolheram não usar ou parar de usar preservativos, você deve começar outra conversa sobre controle de natalidade.

O controle de natalidade é uma responsabilidade para todos os envolvidos. Você e seu parceiro compartilham a experiência, seja efeitos colaterais de controle de natalidade ou gravidez. Então, por que não se certificar de que o resultado final é o que você quer e espera? Existem muitos tipos diferentes de controle de natalidade, por isso, certifique-se de falar com seu médico sobre quais são suas opções e qual a escolha que pode ser adequada para você.

Discussão de frequência Como você pode falar sobre quanto sexo você gostaria de ter?

Toda relação sexual saudável requer uma comunicação constante. É importante se concentrar em suas necessidades e as necessidades de seu parceiro. É uma boa idéia estar aberto sobre quais são suas necessidades e sempre manter a comunicação aberta.

Timaree Schmit, médico da sexualidade humana, também sugere enfatizar o positivo.

Se você quiser pedir menos sexo, você pode tentar enfatizar seus atributos para sugerir novas idéias. Recurso para os interesses do seu parceiro e formar uma nova atividade ou data em torno dele que os dois aproveitarão.

Pedir mais ou menos sexo pode trazer vulnerabilidades. Carli Blau, um sexologista de Manhattan, diz: "As preferências sexuais devem ser fáceis de falar, porque elas finalmente levam ao seu prazer, mas muitas vezes são difíceis de discutir porque tememos o julgamento. "

Algumas pessoas não querem ser percebidas como muito sexuais porque querem mais sexo. Outros podem se preocupar que pedir menos sexo poderia implicar que seu parceiro não está fazendo algo certo. Incorporar suas preocupações sobre você na discussão. Falar sobre o sexo funciona melhor como uma conversa de dois sentidos.

Consentimento

Lembre-se de que ambas as partes devem estar consentindo em fazer sexo. Só porque você está tendo relações sexuais com seu parceiro de longo prazo não significa que o consentimento tenha sido dado. Se você se sentir sexualmente coagido por um parceiro, ou forçado a fazer sexo ou ser tocado de uma maneira que não quer, saiba que seus profissionais de saúde estão sempre prontos para ajudá-lo. Você pode conversar com seu médico ou com um assistente social sobre qualquer preocupação que você tenha.

Desligamentos e offs Reconhecendo descobrir gostos e desgostos

Falando sobre como os toques, as nuances e até as fantasias do sexo podem progredir é menos direto do que falar sobre ITS, controle de natalidade ou freqüência de sexo.

Os gostos e desgostos sexuais podem ser executados em um espectro. Há atividades que você ama, que você nem consegue pensar e todas as coisas no meio. E o que acontece com coisas que você ainda não ouviu falar? Ou quando seus desejos mudam? Comunicar tais necessidades íntimas requer um alto nível de confiança e confiança. Ao mesmo tempo, a comunicação cria essa confiança e confiança.

Pense sobre o que você se sinta confortável e com o que você ficaria desconfortável. Lembre-se que você sempre pode mudar de idéia. Comunicar essas coisas com seu parceiro ajuda a manter as coisas abertas. Fale com um profissional de saúde se você estiver preocupado com algo que deseja experimentar, pode ser fisicamente ou sexualmente perigoso.

Conversação sobre como abrir a conversa

Às vezes, somos prejudicados pela falta de linguagem. "Uma das barreiras para a comunicação é que a linguagem é realmente pateta ou analítica", diz Emily Lindin, da OMGYes, uma organização focada na comunicação sobre o prazer sexual das mulheres. "Dizendo:" Faça aquilo coisa … um pouco mais baixo … um pouco mais de pressão … "pode ​​matar o humor. "

É útil começar a partir da perspectiva de prazer e carinho. Carli Blau ressalta: "Dois parceiros que estão envolvidos sexualmente uns com os outros, em última instância, querem se divertir uns aos outros. "

Use filmes para iniciar conversas e explore

Considere tocar em estimulação erótica de entretenimento, se você ainda não consegue encontrar as palavras ou a hora para dizer o que deseja. "Ver filmes é uma ótima maneira de facilitar as conversas com seu parceiro", diz Cynthia Loyst, criadora de Find Your Pleasure e co-anfitriã do The Social da CTV. "Por exemplo, se você gostaria de adicionar um pouco de torção em seu quarto, uma maneira fácil de trazê-lo com seu parceiro é assistir um filme juntos que o caracteriza. "

Faça perguntas para ter uma idéia de como seu parceiro pode se sentir sobre isso. Você pode perguntar: "Você achou que isso fazia calor? "Ou" Você já tentaria algo assim? "

Loyst lembra que o espírito de conversas como estas deve ser a abertura e a curiosidade, e não o julgamento. "Se alguém revelar que eles acham algo realmente sexy que você é realmente icky, não vá" Isso é nojento ! "Este é terrível território que deve ser explorado gentilmente. "

A pornografia oferece muita inspiração para idéias sexy. Para os espectadores iniciantes, Paul Deeb sugere assistir paródias pornográficas, que são versões cômicas de filmes convencionais. "Eles são os melhores quebra-gelo de pornografia", diz Deeb, que dirigiu um longa-metragem lançado nas versões hardcore e NC-17. Casamento 2. 0 recebeu aclamação como o Filme do Ano 2015 do Feminist Porn Award.

Não

• faça isso quando eles caminham na porta
• fazê-lo quando estão com fome ou cansado
• na cama ou antes de dormir
• fazê-lo antes ou depois do sexo

É perfeitamente bom para não avançar com qualquer coisa com que você se sinta incomodado. Savage nos lembra que, na realidade, "as chances de que suas fantasias sexuais se sobrepõem perfeitamente é improvável."

É por isso que a Savage encoraja os parceiros íntimos a serem" GGG - bom, dando e jogo ", quando se trata de compartilhar e se livrar de turn-ons.

Timing Onde e quando falar

Além de obter as palavras na ordem correta, muitos especialistas em relacionamento apontam que onde e quando você tem conversas íntimas é importante.

Falando sobre sexo após o sexo pode se deparar com a crítica ou nitpicking. Falar de antemão pode fazer você ficar tenso sobre entregar exatamente o que seu parceiro quer. Quando for o momento certo, o Dr. Terri Orbuch sugere dar a seu parceiro um heads-up que seu tópico pode ser um pouco fora do comum.

Fundamentos de comunicações

Respeitar e sentir-se respeitado são aspectos-chave para um relacionamento. Usar as chamadas instruções I é uma técnica de comunicação que ajuda a enfatizar a experiência do falante, sem envergonhar, culpar ou reclamar sobre a outra pessoa.

Alguns exemplos:

• "Eu percebo que parece estar tendo menos preliminares antes de termos relações sexuais. Podemos falar sobre maneiras de gastar mais tempo fazendo primeiro? "
• " Gostei muito quando você estava no topo de mim. Existe algo que eu possa fazer para obter mais disso? "

Takeaway Como navegar as diferenças

Se o respeito estiver presente, você pode preencher lacunas. Mas às vezes é surpreendentemente difícil saber se esse respeito existe, especialmente no início de um relacionamento.

Se o seu novo parceiro recusar-se a testar as DST ou a compartilhar seus resultados, eles podem estar comunicando a sua falta de respeito. É difícil avaliar se essa situação melhorará com o tempo.

Mas as diferenças não devem resultar em um ultimato. A ruptura não é necessária quando você e seu parceiro de longa data têm um conflito de interesses. Timaree Schmit recomenda ir mais fundo.

"Por exemplo, digamos que eu quero viver em Nova York e meu parceiro quer viver em L. A. A solução é absolutamente não dividir a diferença e viver no Kansas. Sem sombra para o Kansas, mas ambos estaremos sacrificando a felicidade. Em vez disso, ambos falamos sobre o que nos atrai em um local. Talvez eu precise de uma cidade com muita vida noturna e museus. Meu parceiro quer um lugar perto do oceano com uma população internacional. A verdadeira resposta pode ser Miami. "

Um movimento de cross country é um pouco mais logisticamente complicado do que falar sobre sexo. Mas ambos compartilham o mesmo takeaway chave: Aprenda a comprometer-se para encontrar a felicidade juntos.

E você conhece alguém que você gosta um pouco mais profundamente, assim como você.