Gota: Gerenciando Flare-Ups com remédios caseiros

A gota desenvolve quando níveis elevados de ácido úrico se acumulam no sangue. O ácido úrico é normalmente dividido e passou pelos rins e expulso na urina. Para algumas pessoas, o corpo produz muito ácido úrico ou os rins excretam muito pouco, fazendo com que ele se acumule e forme cristais de urato afiados em uma articulação ou tecido próximo. Esses cristais tipo agulha causam dor e inflamação associadas à gota.

Você pode não conseguir parar uma explosão de gota uma vez que ela começa, mas você pode obter alívio com alguns remédios caseiros simples. Use as seguintes etapas para ajudar a limitar a freqüência de ataques e aliviar os sintomas quando ocorrem.

Evite alimentos de alta purina

As purinas são uma substância encontrada no corpo e em certos alimentos que se dividem em ácido úrico. Aproximadamente um terço do ácido úrico que seu corpo produz vem do que você come e bebe. Evitar alimentos ricos em purina pode ajudar a diminuir a freqüência ou a gravidade dos ataques de gota.

Em 2012, o American College of Rheumatology publicou diretrizes sobre o tratamento da gota. De acordo com essas diretrizes, deve evitar-se o seguinte:

• carnes de órgãos, como alimentos e bebidas com fígado e rim
• contendo xarope de milho com alto teor de frutose

Os seguintes alimentos devem ser limitados:

• carnes vermelhas, como carne de bovino, cordeiro e porco
• sumos de frutas naturalmente doce
• açúcar e alimentos ricos em açúcar de mesa
• e alimentos ricos em sal

Também recomendou que você evite beber muito álcool. O álcool eleva níveis de ácido úrico e muito pode desencadear ou piorar um ataque de gota. O consumo excessivo de álcool tem sido associado a ataques recorrentes e mais graves, mesmo nos tratados com alopurinol.

Além da quantidade, o tipo de álcool que você bebe também importa. Um estudo recente descobriu que a cerveja representa o maior risco de desencadear um ataque de gota. O álcool não deve ser consumido durante uma explosão de gota ou por aqueles que têm gota descontrolada e avançada.

Mantenha-se bem hidratado

Beber mais água pode ajudar a prevenir a formação de cristais de urato nas articulações. A pesquisa mostra que o aumento da ingestão de água pode reduzir significativamente o risco de ataques recorrentes de gota.

Destina-se a beber oito a 12 copos de água diariamente. Durante uma explosão, visam beber até 16 copos por dia para ajudar a "eliminar" o ácido úrico.

Mantenha o seu peso abaixo

A obesidade foi associada a níveis mais altos de ácido úrico no corpo. Ser obeso torna-se quatro vezes mais propenso a desenvolver gota. Mas perder peso pode ajudar a reduzir os níveis de ácido úrico, tornando o controle do peso importante para aqueles com gota.

Perder peso também pode ajudar aqueles que sofrem de outras condições além da gota, como diabetes e hipertensão arterial. Perder peso também diminui a quantidade de estresse nas articulações e torna mais fácil estar ativo.

Aqueles que carregam peso extra devem falar com seus médicos sobre maneiras de perder peso com segurança. As dietas acidentes foram associadas ao aumento dos níveis de ácido úrico, por isso certas dietas estritas podem realmente piorar a gota. A perda de peso deve ser lenta e constante e supervisionada por um profissional médico.

Tome um cuidado extra de suas juntas

Durante um surto doloroso, é importante proteger suas articulações. A Fundação Arthritis recomenda que você descanse completamente e fique de pé. Mantenha a articulação afetada elevada em travesseiros e envolva com um pacote de gelo por 20 a 30 minutos de cada vez, várias vezes ao dia para ajudar a reduzir a inflamação. Andar com uma bengala durante uma explosão também pode ajudar a manter a pressão fora da articulação.

Se a sensação de tecido contra o dedo do pé causar desconforto, corte a parte do dedo fora de uma meia e evite colocar os pés debaixo dos lençóis quando você for dormir.

Se está fazendo uma mudança em sua dieta ou apoiando seu pé em um travesseiro, remédios caseiros simples podem ajudá-lo a encontrar alívio e começar a se sentir melhor durante uma explosão.

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Vídeo: Sintomas de Gut, Diagnóstico e Tratamento

A gota é uma condição causada por uma acumulação de ácido úrico que pode afetar uma variedade de articulações, incluindo os pés, os tornozelos e joelhos. Seu ponto de dor de marca é tipicamente o dedo adotado.

Infelizmente, os sintomas da gota geralmente vêm de repente, produzindo dor intensa que pode prejudicar sua vida. Esses episódios são conhecidos como chamas, e as pessoas muitas vezes descrevem a dor como se suas articulações estejam em chamas. Ignorar os sintomas dolorosos da gota pode levar a novos problemas, como artrite e danos às articulações afetadas. Os cristais de ácido úrico também podem coletar, tipicamente em superfícies articulares e são chamados de tophi. Estes geralmente afetam as mãos, os pés, os pulsos, os tornozelos e as orelhas, e podem ser sites de inflamação dolorosa durante um alargamento.

Felizmente, as pessoas que são diagnosticadas precocemente e tratam ativamente sua condição podem viver vidas normais e completas. A gota é diagnosticada medindo os níveis de ácido úrico no sangue, bem como um exame físico das articulações.

Dois tipos diferentes de medicamentos - preventivos e antiinflamatórios - provaram ser eficazes para reduzir os sintomas dolorosos de um flare, bem como prevenir outras complicações no futuro. Medicamentos preventivos, como inibidores seletivos de reabsorção de ácido úrico, reduzem o acúmulo de ácido úrico no corpo, enquanto medicamentos anti-inflamatórios funcionam para acalmar o inchaço e a inflamação durante um alargamento. Estes podem incluir medicamentos comuns em balcão, mas seu médico pode prescrever medicamentos mais eficazes e adaptados para gerenciar os sintomas da gota.

Embora ainda não haja cura, novos tratamentos estão sendo desenvolvidos para serem usados ​​em conjunto com medicamentos de gota existentes.Um reumatologista, especialista em tratamento de doenças das articulações e tecido conjuntivo, pode ajudá-lo a descobrir novas terapias para a sua gota.

A dieta também desempenha um papel importante para os pacientes com gota, já que certos alimentos podem desencadear um alargamento. O ácido úrico é criado quando seu corpo quebra uma substância orgânica conhecida como purinas.

Os alimentos que são especialmente ricos em purinas incluem carnes de órgãos, peixes, frutos do mar, grãos integrais, cerveja, certos vegetais e açúcares. Embora possa ser difícil aderir a uma dieta sem purina, evitar alimentos ricos em purinas podem ajudar a reduzir os níveis de ácido e evitar um alargamento doloroso.

Além de flares, a gota também está associada a outras condições de saúde, como doenças renais, doenças cardíacas e deficiências visuais. Gerenciar sintomas de gota também ajuda a prevenir estes e outros efeitos nocivos para a saúde.

Evitar alimentos ricos em proteínas, tomar medicação preventiva e antiinflamatória e comunicar com seu médico são três etapas muito importantes para gerenciar sua condição. Se você quiser saber mais sobre o tratamento da gota, dê uma olhada na informação que temos aqui na Healthline ou faça uma consulta com o seu médico.

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Vídeo: Sintomas de Gut, Diagnóstico e Tratamento

A gota é uma condição causada por uma acumulação de ácido úrico que pode afetar uma variedade de articulações, incluindo os pés, tornozelos e joelhos. Seu ponto de dor de marca é tipicamente o dedo adotado.

Infelizmente, os sintomas da gota geralmente vêm de repente, produzindo dor intensa que pode prejudicar sua vida. Esses episódios são conhecidos como chamas, e as pessoas muitas vezes descrevem a dor como se suas articulações estejam em chamas. Ignorar os sintomas dolorosos da gota pode levar a novos problemas, como artrite e danos às articulações afetadas. Os cristais de ácido úrico também podem coletar, tipicamente em superfícies articulares e são chamados de tophi. Estes geralmente afetam as mãos, os pés, os pulsos, os tornozelos e as orelhas, e podem ser sites de inflamação dolorosa durante um alargamento.

Felizmente, as pessoas que são diagnosticadas precocemente e tratam ativamente sua condição podem viver vidas normais e completas. A gota é diagnosticada medindo os níveis de ácido úrico no sangue, bem como um exame físico das articulações.

Dois tipos diferentes de medicamentos - preventivos e antiinflamatórios - provaram ser eficazes para reduzir os sintomas dolorosos de um flare, bem como prevenir outras complicações no futuro. Medicamentos preventivos, como inibidores seletivos de reabsorção de ácido úrico, reduzem o acúmulo de ácido úrico no corpo, enquanto medicamentos anti-inflamatórios funcionam para acalmar o inchaço e a inflamação durante um alargamento. Estes podem incluir medicamentos comuns em balcão, mas seu médico pode prescrever medicamentos mais eficazes e adaptados para gerenciar os sintomas da gota.

Embora ainda não haja cura, novos tratamentos estão sendo desenvolvidos para serem usados ​​em conjunto com medicamentos de gota existentes. Um reumatologista, especialista em tratamento de doenças das articulações e tecido conjuntivo, pode ajudá-lo a descobrir novas terapias para sua gota.

A dieta também desempenha um papel importante para os pacientes com gota, já que certos alimentos podem desencadear um alargamento. O ácido úrico é criado quando seu corpo quebra uma substância orgânica conhecida como purinas.

Os alimentos que são especialmente ricos em purinas incluem carnes de órgãos, peixes, frutos do mar, grãos integrais, cerveja, certos vegetais e açúcares. Embora possa ser difícil aderir a uma dieta sem purina, evitar alimentos ricos em purinas podem ajudar a reduzir os níveis de ácido e evitar um alargamento doloroso.

Além de flares, a gota também está associada a outras condições de saúde, como doenças renais, doenças cardíacas e deficiências visuais. Gerenciar sintomas de gota também ajuda a prevenir estes e outros efeitos nocivos para a saúde.

Evitar alimentos ricos em proteínas, tomar medicação preventiva e antiinflamatória e comunicar com seu médico são três etapas muito importantes para gerenciar sua condição. Se você quiser saber mais sobre o tratamento da gota, dê uma olhada na informação que temos aqui na Healthline ou faça uma consulta com o seu médico.