10 Maneiras de ajudar uma garganta dolorida

Remédios para dor de garganta

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Você provavelmente experimentou os sintomas de uma dor de garganta durante a vida. Comichão, arranhões e queima não são divertidos, especialmente se forem acompanhados por outros sintomas de um vírus frio ou mais grave. Dor de garganta pode ser completamente miserável.

No entanto, na maioria dos casos, você pode encontrar alívio sem administrar imediatamente o seu médico. Aqui estão 10 maneiras de se sentir melhor quando uma dor de garganta se instala:

• gargarismo de água salgada
• pastilhas
• alívio da dor de balcão (OTC)
• mel
• equinácea / pulverização salgada
• hidratação
• umidificador
• banho de vapor
• aumentar a cabeça
• antibióticos

Leia mais: dor de garganta "

Gargalha de água salgada 1. Gargarismo com água salgada

Gargling com água salgada quente pode ajudar a aliviar uma garganta raspada. O sal puxa o muco para fora do tecido inchado e inflamado e ajuda a aliviar o desconforto.

A Clínica Mayo recomenda combinar 1/4 a 1/2 colher de chá de sal de mesa com 4 a 8 onças de água morna. Mexa até que o sal se dissolva. Em seguida, gagueje com ele por vários segundos e cuspe. Repita o gargarejo de sal várias vezes por dia.

< Lozenges2. Sugestão de pastilhas

Alguns comprimidos de garganta de venda livre (OTC) contêm mentol, um ingrediente que pode adormecer gentilmente o tecido em sua garganta. Isso pode proporcionar alívio temporário das sensações de queimação e dor . Em uma pitada, os doces podem ter o mesmo efeito.

As gotas de doces e tosse aumentam a produção de saliva e ajudam a manter sua garganta lubrificada. No entanto, as gotas de doces e tosse não aliviarão sua dor de garganta durante o período de pastilhas medicamentosas ou aliviarão o mesmo, e você pode encontrar-se precisando de alívio novamente em breve.

Evite dar pastilhas ou gotas de tosse para crianças pequenas. Ambos são um risco de asfixia.

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OTC alivio da dor3. Experimente o alívio da dor OTC

De acordo com os Centros para o Controle e Prevenção de Doenças, os vírus causam maior dor de garganta. Os vírus não podem ser tratados com antibióticos , o que apenas mata bactérias. Em vez disso, o vírus deve seguir seu curso em seu corpo.

Os medicamentos antiinflamatórios não esteróides OTC (AINEs) como o ibuprofeno (Advil, Motrin IB) ou o naproxeno (Aleve) podem reduzir a inflamação e o inchaço na sua garganta.Eles também podem aliviar a dor ou arranhões.

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O chá quente que é adoçado com mel pode ajudar a acalmar sua garganta irritada. O chá também o mantém hidratado, o que é outro passo importante no tratamento de uma dor de garganta. copo na próxima vez que uma dor de garganta começar a fazer cócegas.

Você pode considerar escolher um chá verde, que serve como antibacteriano, analgésico e rica fonte de antioxidantes, além de ajudar a reduzir a inflamação.

O mel tem outro benefício quando você está doente. A pesquisa mostra que é um supressor eficaz da tosse e funciona bem como a medicação para a tosse OTC.

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Echinacea / spray salgado5. Experimente um spray de equinácea e sálvia

Use alguns spritzes de um spray contendo uma combinação de equinácea e sálvia. Um estudo no European Journal of Medical Research descobre que este remédio herbal alivia uma dor de garganta, bem como pulverizações de alívio da garganta de fermento OTC.

Você tem um remédio para dor de garganta? Diga-nos nos comentários abaixo "

Hidratação 6. Mantenha-se hidratado

Permanecer hidratado é uma parte importante do tratamento de uma dor de garganta. Quando você está desidratado, seu corpo não pode produzir saliva e muco suficientes para manter sua garganta naturalmente lubrificado. Isso fará com que o inchaço e a inflamação piorem.

A água é uma boa escolha, assim como os chás quentes ou as sopas quentes. O chá quente ou a sopa quente, no entanto, podem queimar sua garganta já sensível e piorar o problema. < Evite a cafeína e o álcool, o que pode secá-lo ainda mais.

Humidificador 7. Utilize um umidificador

A respiração no ar úmido pode ajudar a acalmar o tecido inchado no nariz e na garganta. Ligar um humidificador de névoa fresco para aumentar a quantidade de umidade no seu quarto. Você pode comprar umidificadores na maioria dos varejistas.

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Steam shower8. Dê um banho de vapor

Se você não tem um humidificador, você ainda pode obter alívio do ar úmido. Respire o vapor de um banho quente para ajudar a reduzir o inchaço e aliviar a dor de dor de garganta.

Você também pode criar vapor executando água muito quente em uma pia. Drapeje uma toalha sobre sua cabeça e incline-se na pia para respirar o vapor. Continue respirando profundamente por vários minutos, e repita conforme necessário para aliviar a dor de garganta.

Você pode tentar ferver um pouco de água em uma panela no fogão por 30 minutos para aumentar a umidade em sua casa. Adicione uma colher de sopa de pomada de mentol, como o VapoRub de Vick, à água fervente para encher o ar com aromas descongestionantes de mentol.

Levante a cabeça9. Levante a cabeça

Quando o congestionamento vem com sua dor de garganta, aplique um travesseiro ou dois extras debaixo de sua cabeça. A altura extra ajudará a respirar mais facilmente. Com o seu congestionamento aliviado, você não terá que dormir com a boca aberta, o que pode secar sua garganta e fazer com que machuque ainda mais.

Antibióticos10. Receba uma receita

Os vírus causam mais dor de garganta, mas às vezes o culpado pode ser bactéria, como o estreptococo, que causa estreptococos.Se sua dor de garganta não desaparecer ou piorar, ou você está com febre, consulte seu médico para um teste de streptocavaca. Você pode precisar de um antibiótico.

Se o seu médico prescrever um antibiótico, termine o curso inteiro. Não pare de tomar o remédio, mesmo que seus sintomas desapareçam e você começa a se sentir melhor. Parar o antibiótico pode deixar algumas bactérias para reativar você, e essas bactérias que sobrevivem podem não mais responder ao antibiótico.

Em crianças Gargantas nas crianças

Dor de garganta são uma doença de infância comum. Eles são muitas vezes causados ​​por vírus e vão melhorar em quatro ou cinco dias. Se o seu filho tiver uma febre de 101 ° F (38. 3 ° C) ou superior, visite o pediatra. Uma febre poderia ser um sinal de faringite. Como o strep é causado por bactérias, ele precisa ser tratado com um antibiótico.

Você pode aliviar a dor da dor de garganta do seu filho com remédios como o acetaminofeno (Tylenol infantil) ou o ibuprofeno (Children's Advil, Children's Motrin). Basta verificar primeiro com seu pediatra se seu filho tiver menos de seis meses de idade. Não dê aspirina (Bufferin) a crianças com menos de 18 anos, devido ao risco de uma condição rara, mas grave, chamada síndrome de Reye.

Aqui estão algumas outras maneiras de aliviar a dor na garganta do seu filho:

Misture 1/4 a 1/2 colher de chá de sal e 8 onças de água morna e faça seu filho gargarear com ele. Crianças com mais de 6 anos geralmente têm idade suficiente para gargarismos sem engolir.

Dê ao seu filho líquidos quentes, como caldo de frango ou chá. Crianças com mais de um ano de idade podem ter um pouco de mel misturado com o chá para aliviar a garganta.

Deixe seu filho chupar algo frio, como um gelo pop.

• Evite usar pulverizações de dor de garganta em crianças. Esses produtos contêm anestesia benzocaína (Anbesol), que pode causar reação alérgica em algumas crianças.
• Veja um médico Quando ver um médico
• Você não precisa suportar uma dor de garganta. Muitos tratamentos OTC e remédios caseiros podem ajudá-lo a encontrar alívio da dor e desconforto.

Se a dor não melhorar, consulte o seu médico. Também faça uma consulta se você:

tiver uma dor severa ao engolir

desenvolver uma febre alta

experimentar náuseas ou vômitos

• PrevençãoPrevenção
• Uma maneira de prevenir a exposição aos germes que causam dor de garganta é Lave suas mãos com água morna e sabão ao longo do dia. Se você não tem acesso a uma pia, use um desinfetante de mão com base em álcool. Lave as mãos sempre que tocar em superfícies comuns, como maçanetas ou teclados, aperte as mãos ou esteja exposto a pessoas que estão tossindo ou espirrando.
• Tente evitar estar perto de quem está doente. Não compartilhe itens pessoais, como escovas de dentes, óculos e talheres, com mais ninguém. E mantenha a resistência do seu corpo comendo direito, dormindo bem e se exercitando.

Q:

Quais tipos de chás e sopas são melhores para uma dor de garganta?

A:

A água quente é o que proporciona o alívio. Qualquer chá que você gosta pode ser usado, como camomila, menta, oolong ou jasmim.Adicionar mel contribuirá para o efeito calmante na dor de garganta graças à sua consistência e ao fato de que ele irá "ficar" ou alinhar sua garganta.

As Sopas são muito eficazes - novamente devido à água morna e ao seu conteúdo e consistência. Um frango claro ou um caldo de carne também funcionará bem. O sal na sopa ajudará a afrouxar o muco e qualquer gordura na sopa alinhará a garganta.

Dr. George KrucikAnswers representa as opiniões dos nossos especialistas médicos. Todo o conteúdo é estritamente informativo e não deve ser considerado um conselho médico.