Hdl (bom) vs. ldl (mau) índice de colesterol, níveis, gráfico e números

O que é colesterol? Nossos corpos precisam disso?

O colesterol é uma substância semelhante à cera lipídica (gordura) encontrada em todos os tecidos do corpo, incluindo o sangue e os nervos. Nossos corpos exigem porque é um componente estrutural essencial de todas as membranas. O colesterol é transportado por lipoproteínas, (gordura e proteína ligadas) no sangue para as células do corpo. Existem dois tipos de lipoproteínas, lipoproteínas de alta densidade (HDL, “bom”) e lipoproteínas de baixa densidade (LDL, “ruim”. ”). O componente proteico permite que uma molécula lipídica se torne mais solúvel em fluidos aquosos. HLD e colesterol LDL desempenham um papel significativo na doença cardíaca.

Muitas pessoas têm dificuldade em entender exatamente o que significam seus números de colesterol HDL (bom) e LDL (ruim) e como interpretá-los. Esta informação pode ajudá-lo a entender seus números de colesterol.

Qual é a diferença entre colesterol HDL ("bom") e LDL ("ruim")?

Colesterol com o seu portador de lipoproteína é denominado como colesterol HDL ou como colesterol LDL.

O colesterol HDL, o "bom colesterol", parece agir como um limpador e transporta o LDL, o "mau colesterol" para fora das artérias e de volta para o fígado. O colesterol LDL contribui para o acúmulo de gordura nas artérias (aterosclerose), que resulta em depósitos de colesterol que estreitam as artérias e aumenta o risco de um ataque cardíaco, derrame, outras doenças cardíacas e doença arterial periférica. Além disso, os triglicerídeos (um tipo comum de gordura) também estão no sangue. Triglicerídeos podem aumentar o risco para essas doenças se houver baixos níveis de HDL e altos níveis de LDL no sangue.

O que são VLDL (lipoproteínas de baixíssimo nível)?

VLDL (lipoproteínas de densidade muito baixa) são compostos no plasma do sangue compostos de triglicerídeos, pequenas quantidades de colesterol, fosfolipídios, vitaminas lipossolúveis e proteínas. VLDL transporta gorduras (triglicerídeos) principalmente do fígado para locais periféricos. Infelizmente, o VLDL tem sido associado ao desenvolvimento de depósitos de placa que podem restringir o fluxo sanguíneo, como o LDL. O fluxo restrito da corrente sanguínea para qualquer artéria, especialmente uma artéria coronária, pode levar à hipertensão arterial e a outros problemas cardiovasculares graves.

O que significam os números HDL vs. LDL? Qual é melhor?

Números de colesterol no sangue podem ser calculados com um exame de sangue. O escore total de colesterol de uma pessoa é calculado pela soma de seus níveis de HDL e níveis de LDL contendo colesterol e 20% de seu nível de triglicérides.

Os níveis de colesterol total de cerca de 200 mg / dL aumentam o risco de doença cardíaca, acidente vascular cerebral e doença vascular periférica. Quanto maior o colesterol total, maior o risco.

Quanto maior o colesterol total, maior o risco. Pacientes Converse com seu médico ou outro profissional de saúde para entender o que significam seus números específicos de colesterol. Se o seu colesterol total, LDL, VLDL e triglicérides estiverem elevados e / ou o seu número de colesterol HDL estiver baixo, seu médico pode recomendar mudanças no estilo de vida como uma dieta saudável para o coração e exercícios ou, em alguns casos, medicação para diminuir o colesterol.

Gráfico HDL ("Bom") vs. LDL ("Ruim")

Gráfico de comparação de HDL e LDL

Gráfico de comparação de colesterol HDL (bom) e LDL (mau)

Menopausa afeta os níveis de colesterol das mulheres de forma diferente?

Sim, a menopausa afeta as mulheres de maneira diferente. Níveis de colesterol de uma mulher são afetados por seus níveis de estrogênio. Os níveis de colesterol podem aumentar após a menopausa porque há menos estrogênio após a menopausa.

Como posso diminuir meu LDL (ruim) e aumentar meus níveis de colesterol HDL (bom)?

Essas dicas podem ajudá-lo a diminuir seu LDL e aumentar seus números de colesterol HDL.

• Coma alimentos saudáveis ​​para o coração, como aveia ou farelo, frutas, feijões e legumes.
• Mantenha-se ativo aumentando a atividade física diariamente para cerca de 30 minutos de exercício por dia.
• Tenha uma boa noite de sono.
• Evite fumar
• Perder peso
• Evite comer alimentos gordurosos (especialmente gorduras saturadas contendo alimentos como carnes vermelhas gordurosas).
• O uso moderado de álcool pode ajudar a diminuir o "colesterol ruim ou o LDL".

Algumas pessoas com colesterol alto podem necessitar de medicação para diminuir seu LDL e aumentar os níveis de HDL.

Exemplos de medicamentos para baixar o colesterol incluem:

• Estatinas
  • torvastatina (Lipitor)
  • luvastatina (Lescol, Lescol XL)
  • lovastatina (Mevacor, Altoprev)
  • pravastatina (Pravachol)
  • rosuvastatina (Crestor)
  • sinvastatina (Zocor)
  • pitavastatina (Livalo)
• Sequestrantes de ácidos biliares
  • colestiramina (Questran)
  • colestipol (Colestid)
  • colesevelam (Welchol)
• Niacina
• Ezetimiba (Zetia)
• Inibidores de PCSK9
  • alirocumab (Praluent)
  • evolocumab (Repatha)