Doença de disco degenerativa: sintomas, tratamento e mais

Visão geral

A doença do disco degenerativo (DDD) é uma condição em que um ou mais discos nas costas perdem a força. A doença do disco degenerativo, apesar do nome, não é tecnicamente uma doença. É uma condição progressiva que acontece ao longo do tempo com o desgaste ou lesão.

Os discos nas costas estão localizados entre as vértebras da coluna vertebral. Eles atuam como almofadas e amortecedores. Os discos ajudam você a se levantar Direto. E eles também ajudam você a mover-se através de movimentos cotidianos, como torcer e curvar-se.

Ao longo do tempo, DDD pode piorar. Pode causar dor leve a extrema que pode Eu nterfere com suas atividades diárias.

Sintomas Sintomas

Alguns dos sintomas mais comuns de DDD incluem dor que:

afeta principalmente a parte inferior das costas

• pode se estender para as pernas e as nádegas
• se estendem do pescoço para os braços
• piora após a torção ou flexão
• pode ser pior de estar
• vem e vai dentro de apenas alguns dias e até vários meses

Pessoas com DDD podem sofrer menos dor depois de caminhar e exercitar-se. DDD também pode causar músculos da perna enfraquecida, bem como entorpecimento nos braços ou pernas.

CausasCausadas

DDD é causada principalmente pelo desgaste de discos medulares. Ao longo do tempo, os discos naturalmente tendem a secar e perder o suporte e a função. Isso pode levar à dor e outros sintomas da DDD. DDD pode começar a desenvolver-se em 30 ou 40 anos, e depois piora progressivamente.

Esta condição também pode ser causada por lesões e uso excessivo, o que pode resultar de atividades esportivas ou repetitivas. Uma vez que um disco está danificado, ele não pode se reparar.

Fatores de risco: fatores de risco

A idade é um dos maiores fatores de risco para DDD. Os discos entre as vértebras, naturalmente, diminuem e perdem o suporte de almofada à medida que envelhecem. Quase todos os adultos com mais de 60 anos têm alguma forma de degeneração discal. Nem todos os casos causam dor.

Você também pode estar com um risco aumentado de desenvolver DDD se você tiver uma lesão nas costas significativa. As atividades repetitivas de longo prazo que exercem pressão em certos discos também podem aumentar seu risco.

Outros fatores de risco incluem:

acidentes de carro

• excesso de peso ou obesidade
• um estilo de vida sedentário
• O exercício "guerreiro de fim de semana" também pode aumentar seu risco. Em vez disso, apontar para exercícios moderados e diários para ajudar a fortalecer suas costas sem colocar estresse excessivo na coluna e nos discos. Há também outros exercícios de fortalecimento para a parte inferior das costas.

DiagnósticoDiagnóstico

Uma ressonância magnética pode ajudar a detectar DDD. Seu médico pode solicitar este tipo de teste de imagem com base em um exame físico, bem como uma investigação sobre seus sintomas gerais e histórico de saúde.Os testes de imagem podem mostrar discos danificados e ajudar a excluir outras causas de sua dor.

TreatmentTreatment

Os tratamentos DDD podem incluir uma ou mais das seguintes opções:

Terapia com calor ou frio

Os pacotes a frio podem ajudar a diminuir a dor associada a um disco danificado, enquanto as embalagens de calor podem reduzir a inflamação que causa dor.

Medicamentos sem receita médica

O acetaminofeno (Tylenol) pode ajudar a aliviar a dor da DDD. O ibuprofeno (Advil) pode minimizar a dor ao mesmo tempo que diminui a inflamação. Ambos os medicamentos podem causar efeitos colaterais quando tomados com outros medicamentos, então pergunte ao seu médico qual deles é o mais apropriado para você.

analgésicos com prescrição

Quando os analgésicos sem receita não funcionam, você pode considerar as versões de prescrição. Essas opções devem ser usadas com cuidado, pois elas correm o risco de dependência e devem ser usadas apenas nos casos em que a dor é grave.

Terapia física

Seu terapeuta irá guiá-lo através de rotinas que ajudam a fortalecer os músculos das costas enquanto também aliviam a dor. Ao longo do tempo, você provavelmente notará melhorias na dor, postura e mobilidade geral.

Cirurgia

Dependendo da gravidade da sua condição, o seu médico pode recomendar uma substituição do disco artificial ou uma fusão da coluna vertebral. Você pode precisar de cirurgia se a sua dor não for resolvida ou piora após seis meses. A substituição do disco artificial envolve a substituição do disco quebrado com um novo feito de plástico e metal. A fusão da coluna vertebral, por outro lado, conecta as vértebras afetadas como um meio de fortalecimento.

Exercício Exercício para DDD

O exercício pode ajudar a complementar outros tratamentos DDD, fortalecendo os músculos que cercam os discos danificados. Também pode aumentar o fluxo sanguíneo para ajudar a melhorar o inchaço doloroso, ao mesmo tempo em que aumenta nutrientes e oxigênio para a área afetada.

O alongamento é a primeira forma de exercício que pode ajudar a DDD. Fazendo isso, ajuda a acordar as costas, então você pode achar útil fazer algum alongamento leve antes de começar seu dia. Também é importante esticar antes de fazer qualquer tipo de treino. O Yoga é útil no tratamento da dor nas costas, e tem os benefícios adicionais de maior flexibilidade e força através da prática regular. Esses trechos podem ser feitos em sua mesa para aliviar a dor nas costas e no pescoço relacionadas ao trabalho.

ComplicaçõesComplicações

Formas avançadas de DDD podem levar à osteoartrite (OA) na parte de trás. Nesta forma de OA, a vértebra esfrega-se, porque não há discos para os amortecer. Isso pode causar dor e rigidez nas costas e limitar severamente os tipos de atividades que você pode realizar confortavelmente.

O exercício é essencial para a sua saúde geral, mas especialmente se você tiver dor nas costas associada à DDD. Você pode ser tentado a se debruçar contra a dor. A diminuição da mobilidade ou imobilidade pode aumentar o seu risco de:

piora da dor

• diminuição do tônus ​​muscular
• flexibilidade reduzida na parte de trás
• coágulos sanguíneos nas pernas
• depressão
• OutlookOutlook

Sem tratamento ou terapia, DDD pode progredir e causar mais sintomas.Enquanto a cirurgia é uma opção para DDD, outros tratamentos menos invasivos e terapias podem ser tão úteis e a um custo muito menor. Fale com o seu médico sobre todas as suas opções para DDD. Enquanto os discos espinhais não se reparam, há uma variedade de tratamentos que podem ajudar a mantê-lo ativo e livre de dor.