Slideshow: guia visual para a síndrome do túnel do carpo

O que é a síndrome do túnel do carpo?

O túnel do carpo é uma passagem estreita no lado da palma do seu pulso, composta de ossos e ligamentos. O nervo mediano, que controla a sensação e o movimento do polegar e dos três primeiros dedos, percorre essa passagem junto com os tendões para os dedos e o polegar. Quando é comprimido ou comprimido, o resultado é dormência, formigamento, fraqueza ou dor na mão, chamada síndrome do túnel do carpo.

Sintomas: dor e formigamento

Túnel do carpo se desenvolve lentamente. No início, é mais provável que você perceba à noite ou quando acorda pela manhã. A sensação é semelhante à sensação de "alfinetes e agulhas" que você sente quando sua mão adormece. Durante o dia, você poderá notar dor ou formigamento ao segurar coisas, como um telefone ou um livro, ou ao dirigir. Agitar ou mexer os dedos geralmente ajuda.

Sintomas: Fraqueza

Como a síndrome do túnel do carpo progride, você pode começar a notar fraqueza no polegar e nos dois primeiros dedos, e pode ser difícil fazer um punho ou agarrar objetos. Você pode se ver perdendo coisas, ou pode ter dificuldade em fazer coisas como segurar um utensílio ou abotoar sua camisa.

Sintomas: Problemas de Sensação

Síndrome do túnel do carpo também pode causar uma sensação de dormência nas mãos. Algumas pessoas sentem que seus dedos estão inchados, apesar de não haver inchaço, ou podem ter dificuldade em distinguir entre quente e frio.

O que causa a síndrome do túnel do carpo?

Geralmente não há uma causa definitiva da síndrome do túnel do carpo. Como o túnel do carpo é estreito e rígido, sempre que houver inchaço ou inflamação na área, o nervo mediano pode ser comprimido e causar dor. Os sintomas podem estar presentes em uma ou ambas as mãos (geralmente os sintomas se desenvolvem na mão dominante primeiro).

Quem Obtém Síndrome do Túnel Carpal?

As mulheres são três vezes mais propensas que os homens à síndrome do túnel do carpo. Certas condições também podem aumentar seu risco. Esses incluem:

• Diabetes, gota, hipotireoidismo e artrite reumatóide
• Gravidez
• Entorse ou fratura do pulso

Seu trabalho poderia ser culpado?

É uma crença comum que a digitação freqüente pode levar à síndrome do túnel do carpo. Mas na verdade é três vezes mais comum entre os trabalhadores da linha de montagem do que entre o pessoal de entrada de dados - e o uso freqüente de ferramentas manuais vibratórias aumenta o risco. Em contraste, um estudo descobriu que mesmo o uso pesado de computadores - até sete horas por dia - não tornava as pessoas mais propensas a desenvolver a síndrome do túnel do carpo.

O que acontece sem tratamento?

No início, os sintomas da síndrome do túnel do carpo vêm e vão, mas à medida que a condição piora, os sintomas podem se tornar constantes. A dor pode irradiar o braço até o ombro. Com o tempo, se não for tratada, a síndrome do túnel do carpo pode fazer com que os músculos do lado do polegar da mão desapareçam (atrofia). Mesmo com tratamento, força e sensação podem nunca ser completamente restauradas.

Túnel do carpo ou algo mais?

Algumas condições têm sintomas que podem imitar a síndrome do túnel do carpo. Esses incluem:

• Lesão de um músculo, ligamento ou tendão
• Artrite do polegar ou do pulso
• Problemas nervosos, como a neuropatia diabética

Seu médico fará testes para descartar outras condições de saúde.

Diagnosticando Síndrome do Túnel Carpal

Existem vários testes que seu médico irá realizar para verificar se você tem síndrome do túnel do carpo. O teste de Tinel envolve tocar no nervo mediano para ver se ele causa formigamento nos dedos. No teste de Phalen, o médico fará com que você pressione as costas de suas mãos por um minuto para ver se isso causa dormência ou formigamento.

Testes Eletrodiagnósticos

Para confirmar o diagnóstico, o seu médico irá solicitar um estudo de condução nervosa. Neste teste, os eletrodos são colocados nas mãos e pulsos, e pequenos choques elétricos são aplicados para medir a rapidez com que o nervo mediano transmite impulsos. Outro teste, chamado eletromiografia, usa uma agulha fina inserida em um músculo para medir a atividade elétrica e avaliar os danos ao nervo mediano.

Tratamento: repouso e imobilização

Causas subjacentes, como diabetes ou artrite, precisarão de tratamento. Em seguida, seu médico pode aconselhar o descanso da mão e do pulso e usar uma chave para limitar o movimento. O uso noturno é importante para evitar que o pulso se curve durante o sono, o que pode fazer com que os sintomas aumentem. Os anti-inflamatórios não esteroidais, como o ibuprofeno e o naproxeno, juntamente com compressas frias, podem reduzir a dor.

Medicamentos para o túnel do carpo

Quando os sintomas do túnel do carpo são mais graves, o seu médico pode recomendar corticosteróides por injeção ou pela boca. Esteróides podem reduzir temporariamente a inflamação ao redor do nervo mediano e aliviar os sintomas. A injeção de um anestésico local, como a lidocaína, também pode aliviar os sintomas. Outras coisas que podem ajudar incluem diuréticos, também conhecidos como "pílulas de água", que reduzem o inchaço e suplementos de vitamina B6.

Cirurgia para Síndrome do Túnel Carpal

Se a cirurgia é necessária, normalmente é feito em regime ambulatorial sob anestesia local (ou seja, você está acordado durante a cirurgia). O ligamento que cobre o topo do túnel do carpo é cortado para aliviar a pressão. O ligamento curado permitirá mais espaço no túnel do carpo. Às vezes o procedimento é feito endoscopicamente, usando uma pequena câmera inserida através de uma pequena incisão para orientar o procedimento.

O que esperar após a cirurgia

Pode haver algum inchaço e rigidez logo após a cirurgia, o que pode ser aliviado ao elevar a mão sobre o coração e movimentar os dedos com frequência. Você pode precisar usar uma braçadeira por algumas semanas enquanto se curar, mas ainda poderá usar suas mãos. Dor e fraqueza geralmente desaparecem dentro de dois meses após a cirurgia, mas pode levar de seis meses a um ano para se recuperar completamente.

Exercícios de fortalecimento

Uma vez que os sintomas do túnel do carpo diminuem, um fisioterapeuta pode ensinar exercícios de alongamento e fortalecimento para ajudar a evitar que dor, dormência e fraqueza voltem. Um fisioterapeuta ou terapeuta ocupacional também pode ensinar-lhe as maneiras corretas de realizar tarefas de modo que o nervo mediano tenha menos probabilidade de se tornar inflamado novamente, fazendo com que os sintomas retornem.

Tratamentos Complementares

Alguns estudos sugerem que a manipulação quiroprática do punho, cotovelo e parte superior da coluna pode melhorar a síndrome do túnel do carpo. Há também algumas evidências de que a acupuntura pode ajudar a restaurar a função nervosa e aliviar os sintomas. É importante falar com o seu médico antes de iniciar estes ou quaisquer outros tratamentos complementares ou alternativos.

Yoga pode facilitar o túnel do carpo?

Há fortes evidências de que a ioga pode reduzir a dor e melhorar a força de preensão. Em um pequeno estudo, os participantes que fizeram um programa de yoga de oito semanas com 11 posturas destinadas a fortalecer, alongar e equilibrar as articulações da parte superior do corpo obtiveram melhores resultados do que os participantes que usaram talas e participantes que não receberam tratamento algum.

O túnel do carpo pode ser evitado?

Embora não haja uma maneira definitiva de prevenir a síndrome do túnel do carpo, essas coisas podem ajudar:

• Boa postura
• Ferramentas ergonômicas e estações de trabalho
• Esticando as mãos e os pulsos regularmente
• Fazer pausas frequentes para agitar braços e pernas, inclinar-se para trás e mudar de posição durante todo o dia de trabalho