Os melhores podcasts de ADHD do ano

O transtorno de déficit de atenção e hiperatividade (TDAH) é um dos distúrbios infantis mais comuns, e continua até a idade adulta. De acordo com os Institutos Nacionais de Saúde, afeta aproximadamente 4. 1 por cento dos americanos com mais de 18 anos de idade. Os pesquisadores ainda não sabem exatamente o que o causa, mas acredita-se que os dois fatores genéticos e ambientais desempenhem papéis importantes.

Viver com TDAH não é fácil. Pessoas com ADHD têm problemas para se concentrar em uma tarefa. Eles podem mexer ou se aborrecer facilmente. A desordem pode dificultar a realização de objetivos no trabalho ou na escola e potencialmente interferir com sua vida diária.

Os tratamentos para TDAH incluem medicamentos, terapia e programas educacionais que se concentram em manter os sintomas sob controle. Embora não haja cura, pode ser mais gerenciável com a compreensão e as ferramentas de enfrentamento corretas.

Estes podcasts certamente se encaixam na conta e podem oferecer algumas estratégias úteis que você pode aplicar no seu cotidiano.

1. Especialistas ADHD

Na ADDitude, especialistas em ADHD de alto perfil ajudam você a enfrentar a vida familiar, a educação e a vida profissional, e oferecer conselhos sobre como gerenciar seus sintomas. Ao contrário de outros podcasts, o formato é mais interativo. As questões provêm de adultos com TDAH e pais cujos filhos têm. Você pode participar registrando no webinar ao vivo. Escute aqui.

2. Tomando controle: o podcast do TDAH

Nikki Kinzer, PCC, é treinador certificado do TDAH. Ela ajuda as pessoas a desenvolver estratégias positivas para administrar o tempo, se organizar, desestresar e se tornarem mais produtivas. No seu podcast, Kinzer examina áreas de problemas específicas para pessoas com TDAH e oferece dicas acionáveis ​​sobre como resolver problemas. Estes podem incluir técnicas de comportamento ou novas tecnologias no mercado que podem ajudar a mantê-lo no bom caminho. Escute aqui.

3. Centro de Transtornos de Déficit de Atenção de Adultos de Maryland

O Centro de Transtornos de Déficit de Atenção de Adultos de Maryland é uma colaboração entre David W. Goodman, M. D., professor de psiquiatria e ciências comportamentais, e Valerie L. Goodman, LCSW-C, psicoterapeuta clínica. Eles fornecem uma variedade de recursos educacionais e outros para ajudar as pessoas que vivem com TDAH. Seus podcasts e entrevistas de áudio abordam questões comuns que as pessoas com ADHD podem enfrentar, como ser diagnosticado com uma condição de saúde mental em cima do TDAH. Escute aqui.

4. Mais atenção, menos déficit

Ari Tuckman, PsyD, MBA, é um psicólogo que se concentra no diagnóstico e tratamento de crianças, adolescentes e adultos que possuem TDAH, bem como outras condições. Seu livro, "Mais atenção, menos déficit", foi escrito para ajudar adultos com TDAH. Em seus podcasts, que abordam um tema diferente de cada episódio, a Tuckman fornece etapas acionáveis ​​para ajudá-lo a fazer mudanças positivas. Escute aqui.

5. Dr. Kenny

Dr. Kenny Handelman é um psiquiatra infantil, adolescente e adulto que também é autor e palestrante.Seus livros e podcasts se concentram no TDAH, e aborda todos os tipos de tópicos: desde medicamentos até parentes, até a história do TDAH e mais. Ele compartilha seus conselhos de especialistas em cada área. Escute aqui.

6. ADHD Support Talk Radio

Tara McGillicuddy, especialista em ADD e ADHD e fundadora e diretora de ADDClasses. com, usa seu podcast para discutir questões e desafios importantes que enfrentam as pessoas com TDAH. Juntamente com convidados experientes, McGillicuddy aborda todos os tipos de questões, desde o planejamento futuro, até o gerenciamento de suas finanças, o gerenciamento do estresse. Escute aqui.

7. ADHD reWired

Eric Tivers, LCSW, terapeuta e treinador, faz as coisas um pouco diferente. Ele não apenas entrevista peritos ADHD … ele também fala com pessoas comuns com a desordem. Os ouvintes se beneficiam das estratégias de audição desenvolvidas pelos profissionais, bem como das histórias com as quais podem se relacionar. Escute aqui.

8. Estratégias práticas de TDAH

Laura Rolands, fundadora da MyAttentionCoach. com, era um profissional de recursos humanos para mais de 15 anos antes de se tornar treinador do ADHD em 2009. No seu podcast, a Rolands compartilha dicas práticas para ser mais produtivo com o TDAH. Ela oferece suas próprias dicas, bem como entrevistas especialistas em gerenciamento de tempo, atenção plena e muito mais. Escute aqui.

9. JHD Weekly

Jay Carter, anfitrião do TDAH Weekly, tem a perspectiva única de ter sido diagnosticado com TDAH aos 42 anos de idade. Começou a aprender mais sobre o transtorno e logo se tornou um treinador ele mesmo. O podcast de Carter discute suas dicas pessoais e truques juntamente com o conselho de especialistas no campo. Escute aqui.

10. Distraído

Quando Mark Patey foi diagnosticado com TDAH na quinta série, ele foi colocado em uma aula de educação especial e agrupado com os "fabricantes de problemas" e crianças com deficiências graves. Apesar dos desafios apresentados pelo TDAH, ele passou a se tornar um empresário de sucesso. Em seu podcast, Patey discute o que significa um diagnóstico de TDAH e como ele não precisa ser algo negativo. Escute aqui.