Natação infantil: quais são os benefícios?

Quando seu bebê não tem idade suficiente para andar, pode parecer bobo levá-los para a piscina. Mas há tantos benefícios para espirrar e deslizar através da água - além do fato de que seu pequeno parece super fofo em um maiô.

Estudos demonstram que gastar tempo na piscina ajuda os bebês a se tornar mais confiantes e inteligentes (sim, realmente!). Estar na água envolve o corpo minúsculo do seu bebê de uma maneira completamente única, criando bilhões de neurônios novos, enquanto seus canhotos chuta, desliza e cheira na água.

Embora existam enormes benefícios para levar seu bebê a uma piscina pública por conta própria, as aulas de natação formal de grupo também são importantes. Muitas pessoas acreditam que o tempo de nadar infantil torna as crianças pequenas muito confortáveis ​​na água, aumentando os riscos de afogamento, mas isso simplesmente não é verdade. Nas crianças de 1 a 4 anos, as lições podem reduzir significativamente o risco de afogamento de sua criança por múltiplos motivos.

Devido a sistemas imunes delicados, os médicos geralmente recomendam que os pais mantenham seus bebês de piscinas ou lagos clorados até os 6 meses de idade.

Mas você não quer esperar muito para apresentar seu bebê à piscina - as crianças que não ficam molhadas até mais tarde tendem a ter mais medo e negativas sobre a natação. As crianças mais jovens também são geralmente menos resistentes a flutuar nas costas, uma estratégia chave para salvar vidas que até alguns bebês podem dominar!

Aqui está o baixo nível dos benefícios surpreendentes do tempo de natação infantil.

Natação melhora o funcionamento cognitivo

Movimentos bilaterais de padrão cruzado, que usam ambos os lados do corpo para realizar uma ação, ajudam o cérebro do seu bebê a crescer.

Os movimentos de modelagem cruzada constroem neurônios em todo o cérebro, mas especialmente no corpo caloso, o que facilita a comunicação, feedback e modulação de um lado do cérebro para outro. No final da estrada, isso melhora:

• habilidades de leitura
• desenvolvimento de linguagem
• aprendizagem acadêmica
• consciência espacial

Ao nadar, seu bebê move seus braços enquanto chuta as pernas. E sua cara está fazendo essas ações na água, o que significa que seu cérebro está registrando a sensação tátil de água e sua resistência. A natação também é uma experiência social única, que promove o poder de aumentar o cérebro.

Um estudo de quatro anos sobre mais de 7 000 crianças da Griffith University, na Austrália, descobriu que as crianças de natação estavam mais avançadas no desenvolvimento físico e mental quando comparadas aos seus pares não nadadores. Especificamente, os jovens de 3 a 5 anos que nadavam estavam 11 meses antes da população normal em habilidades verbais, com seis meses de antecedência em habilidades matemáticas e dois meses antes nas habilidades de alfabetização. Eles também tiveram 17 meses de antecedência no recall da história e 20 meses antes em entender as direções!

As lições podem reduzir o risco de afogamento

As lições reduzem o risco de afogamento em crianças com mais de 4 anos.Eles podem reduzir o risco nas crianças de 1 a 4, mas a evidência não é forte o suficiente para dizer com certeza. É importante notar que eles não reduzem o risco em crianças menores de 1.

De acordo com a Academia Americana de Pediatria (AAP), o afogamento é uma das principais causas de morte entre crianças e crianças pequenas. A maioria desses afogamentos ocorre em piscinas domésticas, por isso, se você tem uma piscina, as lições de natação precoces são especialmente importantes. Mesmo os bebês mais jovens podem ser ensinados habilidades de segurança importantes - como flutuar nas costas - que podem salvar suas vidas.

Um estudo de 2009, embora de escopo pequeno, encontrou uma redução de 88% no risco de afogamento em crianças de 1 a 4 anos que haviam lido as lições de natação. Um estudo semelhante realizado na China descobriu que as aulas de natação reduziram o risco de afogamento em 40%. Independentemente dos números exatos, o relacionamento é claro - as lições dão a crianças pequenas importantes habilidades vitais e ensinam respeito pela água.

As aulas também podem ser úteis a este respeito porque os pais se tornam mais conscientes do afogamento. Quando um pai está proativamente envolvido no ensino de seus filhos para nadar, eles podem estar mais conscientes dos riscos de afogamento no geral.

Natação melhora a confiança

A maioria das aulas infantis inclui elementos como jogadas aquáticas, canções e contato pele a pele com pais ou cuidadores. As crianças interagem entre si e com o instrutor e começam a aprender a funcionar em grupos. Esses elementos, além da diversão de aprender uma nova habilidade, aumentam a auto-estima do seu bebê.

Em um estudo alemão, as crianças que haviam tirado aulas de natação desde os 2 meses até os 4 anos foram melhor adaptadas a novas situações, tinham mais autoconfiança e eram mais independentes do que as que não eram nadadoras. Outro estudo alemão reforçou essas descobertas, o que demonstra que os primeiros participantes de aulas de natação durante todo o ano:

• tinham maior autocontrole
• tinham maior desejo de ter sucesso
• tinham melhor auto-estima
• estavam mais à vontade situações sociais do que não-nadadores

Prevenção de afogamento

Os recém-nascidos e bebês nunca devem ser deixados sozinhos enquanto estiverem em banheiras ou piscinas. É importante ter em mente que uma criança pode se afogar até apenas 1 polegada de água. Para crianças com menos de 1 ano de idade, é melhor fazer uma "supervisão de toque". "Isso significa que um adulto deve estar perto o suficiente para tocá-los em todos os momentos.

O AAP fornece orientações claras sobre os possíveis sinais de aviso de possível afogamento. Sinais que podem indicar que uma pessoa está em perigo de afogamento incluem:

• cabeça é baixa na água e a boca está no nível da água
• a cabeça está inclinada para trás e a boca está aberta
• os olhos estão vidrados e vazios, ou fechou
• hiperventilando ou ofegante
• tentando nadar ou tentando rolar

O Takeaway

Enquanto você está tomando todas as precauções necessárias e dando a sua criança sua atenção, o tempo de nadar pode ser perfeitamente seguro. Outro benefício para a natação infantil é que é uma maravilhosa experiência de ligação entre pais e filhos. Em nosso mundo agitado e rápido, desacelerar para simplesmente desfrutar uma experiência em conjunto é raro.

As aulas de natação com nossos bebês nos trazem no momento presente enquanto lhes ensinam habilidades de vida importantes. Então pegue sua fralda para nadar e perca!