Slideshow: TDAH em adultos

TDAH afeta adultos também

Transtorno de déficit de atenção e hiperatividade não se limita a crianças - 30% a 70% das crianças com TDAH continuam tendo sintomas quando crescem. Além disso, as pessoas que nunca foram diagnosticadas como crianças podem desenvolver sintomas mais evidentes na idade adulta, causando problemas no trabalho ou nos relacionamentos. Muitos adultos não percebem que têm TDAH, deixando-os confusos sobre o motivo de seus objetivos parecerem estar fora de alcance.

Sinais de TDAH em adultos: Correndo até tarde

TDAH em adultos segue um padrão ligeiramente diferente do que em crianças. Os adultos podem estar cronicamente atrasados ​​para o trabalho ou eventos importantes. Os adultos podem perceber que seu atraso está prejudicando seus objetivos, mas eles simplesmente não parecem estar na hora.

Sinais de TDAH em Adultos: Condução Arriscada

Uma das características do TDAH é a dificuldade em manter sua mente na tarefa em mãos. Isso significa problemas para adolescentes e adultos quando estão ao volante de um veículo. Estudos mostram que pessoas com TDAH são mais propensas a acelerar, ter acidentes e perder suas carteiras de motorista.

Sinais de TDAH em Adultos: Distração

Adultos com TDAH podem ter problemas para priorizar, iniciar e finalizar tarefas. Eles tendem a ser desorganizados, inquietos e facilmente distraídos. Algumas pessoas com TDAH têm dificuldade em se concentrar durante a leitura. A incapacidade de manter o foco e acompanhar as tarefas pode inviabilizar carreiras, ambições e relacionamentos.

Sinais de TDAH no adulto: explosões

Adultos com TDAH podem ter problemas com o autocontrole. Isso pode levar a:

• Dificuldade em controlar a raiva
• Comportamentos impulsivos
• Blurting out rude ou insultando pensamentos

Sinais de TDAH em Adultos: Hiperfoco

Alguns adultos com TDAH podem se concentrar intensamente em coisas que gostam ou acham interessantes - a capacidade de hiperconcentração. Mas eles lutam para prestar atenção às tarefas que os suportam. O problema é que muitas tarefas necessárias para o sucesso na vida cotidiana são maçantes, desde fazer uma lista de compras até a apresentação de documentos no trabalho. Pessoas com TDAH tendem a adiar tarefas chatas em favor de atividades mais agradáveis.

Multitarefa ou TDAH?

Pode parecer que todos têm TDAH atualmente, pois respondemos a mensagens de texto, e-mails, chamadas e ambientes de trabalho acelerados. Embora tudo isso possa ser uma distração, a maioria das pessoas consegue se concentrar em responsabilidades importantes. Em pessoas com TDAH, distrações interferem na realização de tarefas vitais em casa e no trabalho.

TDAH ou algo mais?

Se você está muitas vezes inquieto e tem dificuldade para se concentrar, não pule para a conclusão de que você tem TDAH. Esses sintomas também são comuns em outras condições. A falta de concentração é um sinal clássico de depressão. Inquietação ou ansiedade podem indicar uma tireoide hiperativa ou transtorno de ansiedade. Seu médico irá investigar se essas condições podem estar causando seus sintomas em vez de - ou além de - TDAH.

O que causa o TDAH?

Em pessoas com TDAH, substâncias químicas cerebrais chamadas neurotransmissores são menos ativas em áreas do cérebro que controlam a atenção. Os pesquisadores não sabem exatamente o que causa esse desequilíbrio químico, mas eles acham que os genes podem ter um papel, porque o TDAH geralmente ocorre nas famílias. Estudos também ligaram o TDAH à exposição pré-natal ao cigarro e ao álcool.

Uma vantagem evolutiva?

Uma variação genética que causa traços semelhantes ao TDAH é mais comum nos povos nômades do mundo. Pesquisadores acreditam que características como comportamento impulsivo, busca por novidades e imprevisibilidade podem ajudar os nômades a rastrear alimentos e outros recursos. Portanto, as mesmas qualidades que tornam desafiador a excelência em um trabalho de escritório podem ter sido uma vantagem para os ancestrais nômades.

Diagnosticando o TDAH em Adultos

Muitos adultos não aprendem que têm TDAH até obter ajuda para outro problema, como ansiedade ou depressão. Discutir maus hábitos, problemas no trabalho ou conflitos conjugais muitas vezes revela que o TDAH está em falta. Para confirmar o diagnóstico, o distúrbio deve estar presente durante a infância, mesmo que nunca tenha sido diagnosticado. Os boletins antigos ou conversas com parentes podem documentar problemas da infância, como foco deficiente e hiperatividade.

Testes para TDAH

Durante uma avaliação para o TDAH, alguns profissionais de saúde mental usam testes neuropsicológicos. Estes podem incluir testes computadorizados cronometrados que medem as habilidades de atenção e resolução de problemas. O teste neuropsicológico não é necessário para fazer um diagnóstico, mas pode esclarecer como o TDAH afeta a vida diária de uma pessoa. Também pode descobrir condições coexistentes, como dificuldades de aprendizagem.

Complicações do TDAH em adultos

Lidar com os sintomas do TDAH em adultos pode ser frustrante por si só. Ao mesmo tempo, muitos adultos com TDAH lutam contra depressão, ansiedade ou transtorno obsessivo compulsivo. Eles também são mais propensos a fumar ou abusar de drogas. Pessoas com TDAH podem limitar esses problemas buscando tratamento adequado.

Medicamentos para TDAH

Os medicamentos mais comuns para o TDAH são estimulantes. Pode parecer irônico que as pessoas inquietas ou hiperativas recebam ajuda de estimulantes. Essas drogas podem aguçar a concentração e reduzir a distratibilidade, ajustando os circuitos cerebrais que afetam a atenção. Se os estimulantes não ajudam o suficiente, seu médico pode prescrever um antidepressivo para estabilizar o humor ou um inibidor seletivo da recaptação da norepinefrina, como a atomoxetina, que pode ajudar a controlar os comportamentos impulsivos.

Quão eficazes são os medicamentos para o TDAH?

Tem havido muito menos estudos de medicamentos para TDAH em adultos do que em crianças, mas a pesquisa até o momento é promissora. Estudos mostraram que adultos que tomam estimulantes têm menos sintomas de TDAH - e algumas pessoas sentem que podem se concentrar melhor em cerca de 30 minutos.

Aconselhamento para TDAH

A maioria dos adultos com TDAH melhora quando eles começam a medicação, mas eles podem continuar a lutar com maus hábitos e baixa auto-estima. Aconselhamento para TDAH concentra-se em se organizar, definir rotinas úteis, reparar relacionamentos e melhorar habilidades sociais. Há evidências de que a terapia cognitivo-comportamental é particularmente útil no gerenciamento de problemas da vida cotidiana associados ao TDAH.

TDAH adulto no trabalho

Manter um emprego pode ser difícil para pessoas com TDAH. Eles geralmente têm dificuldade em dividir tarefas e seguir instruções, manter-se organizado e cumprir prazos. Eles também são propensos a atrasos e erros descuidados. Em uma pesquisa nacional, apenas metade dos adultos com TDAH estavam empregados em período integral, em comparação com 72% dos adultos sem o transtorno. Pessoas com TDAH também tendem a ganhar menos do que seus pares.

Carreiras para adultos com TDAH

Ainda não há muita pesquisa nas carreiras em que as pessoas com TDAH provavelmente vão prosperar. Mas o especialista em TDAH Russell A. Barkely, MD, diz que seus pacientes se destacaram em vendas, atuação, militar, fotografia, treinamento atlético e muitas profissões comerciais. Uma pessoa com TDAH pode perseguir quase qualquer carreira que lhes interesse.

Job Coaching para TDAH

Pessoas com TDAH podem ser capazes de aumentar seu desempenho no trabalho com coaching ou mentoring. O mentor ajudará nas habilidades de organização, como tomar notas, manter um planejador diário e priorizar uma lista de tarefas. Um espaço de trabalho silencioso com poucas distrações pode ajudar. O TDAH é uma deficiência de acordo com o Americans with Disabilities Act. Isso significa que os empregadores devem fazer ajustes para suportar as necessidades do trabalhador.

ADHD adulto e casamento

TDAH pode sabotar o casamento e outros relacionamentos. A condição torna difícil lembrar compromissos sociais, aniversários ou aniversários, terminar as tarefas domésticas e pagar as contas em dia. Adultos com TDAH podem perder a calma facilmente ou se envolver em comportamentos imprudentes. Isso leva a taxas mais altas de separação e divórcio.

Life Coaching para TDAH

Como ter um mentor no local de trabalho, algumas pessoas com TDAH se beneficiam de ter um coach para a vida cotidiana. O coaching geralmente é um complemento ao aconselhamento psicológico mais formal. O mentor ajuda o paciente a colocar em prática as novas habilidades aprendidas em situações da vida real, seja organizando a casa ou planejando uma viagem.

Habilidades Organizacionais para o TDAH

Aplicativos "organizadores" de smartphones podem ser especialmente úteis para pessoas com TDAH. Use um aplicativo para criar uma nova lista de tarefas todas as noites e você sempre a terá no seu telefone. Mantenha sua lista organizada usando quatro categorias: chamadas, emails, tarefas e recados. Outros aplicativos podem ajudar você a manter seu cronograma atualizado para não perder eventos importantes.

Dicas de dieta para adultos com TDAH

Alguns especialistas acreditam que os alimentos que fornecem combustível cerebral de qualidade podem reduzir os sintomas do TDAH. Alimentos ricos em proteínas, incluindo nozes, carne, feijão e ovos, podem melhorar a concentração. A substituição de carboidratos simples por carboidratos complexos, como macarrão integral ou arroz integral, pode ajudar a evitar variações de humor e estabilizar os níveis de energia.

O Sugar Worsen TDAH?

A ideia de que o açúcar torna as pessoas hiperativas é popular, mas não há evidências de que os doces causem TDAH ou piorem seus sintomas. Pesquisas em crianças indicam que mudar para um substituto do açúcar, como o aspartame, não reduz os sintomas do TDAH.

Outlook para adultos com TDAH

Adultos com TDAH não superam a condição, mas muitos aprendem a administrá-la com sucesso. O tratamento a longo prazo pode reduzir os problemas em casa e no trabalho, aproximando os pacientes de suas famílias e seus objetivos profissionais.