É O Yogi Tea Detox para Real?

Você está exposto a poluentes do ar, da água e até mesmo nos alimentos que você come. E todos nós tivemos momentos em que tratamos nosso corpo com menos amor e cuidado do que deveríamos. Por todos esses motivos e mais, uma desintoxicação pode parecer sedutora. Mas quando se trata de um chá como mistura Yogi DeTox, existe realmente alguma validade para as reivindicações em sua caixa?

Os fabricantes de Yogi DeTox afirmam que ajuda o corpo a se limpar, aumentando o desempenho do fígado e dos rins. Eles recomendam beber três xícaras por dia por até 30 dias, com uma pausa de uma semana entre os ciclos.

Os Ingredientes e seus Efeitos

Os ingredientes em uma bolsa de chá Yogi DeTox são bastante extensos. Eles são supostamente todos naturais e derivados de plantas. O rótulo do produto enumera o seguinte, muitos identificados como orgânicos: raiz de salsaparilha indiana, casca de canela, gengibre, alcaçuz, bardana, dente-de-leão, cardamomo, cravo-da-índia, pimenta preta, zimbro, baga de pimenta longa, casca de filodendron, ruibarbo, raiz de calavera, Coptis Forsythia, gardenia, madressilva japonesa e melão de inverno.

O rótulo não especifica quanto de cada ingrediente está presente. Mas muitos são comumente encontrados em outras misturas de desintoxicação e são conhecidos por suas propriedades medicinais relatadas. Alguns foram usados ​​ao longo dos tempos. Vamos dar uma olhada em alguns deles.

Juniper Berries

Estes foram usados ​​em todo o mundo e ao longo da história para coisas como insuficiência cardíaca congestiva, dor menstrual e para ajudar no parto. Sua inclusão no chá DeTox é provavelmente devido às propriedades anti-inflamatórias e antimicrobianas. As bagas também foram historicamente usadas para tratar infecções do trato urinário.

Burdock Root

Durante séculos, a bardana foi usada terapeuticamente em partes da Ásia, Europa e América do Norte. Um diurético conhecido, estimula a digestão e pode ser usado para tratar doenças renais e hepáticas. A pesquisa mostrou que os compostos na raiz contêm qualidades antidiabéticas e antioxidantes e também ajuda a promover a circulação sanguínea na superfície da pele, o que melhora a textura da pele e ajuda a prevenir o eczema.

Dandelion

Sim, a erva comum do jardim tem uma longa história como planta medicinal. Um diurético natural com propriedades antioxidantes, é mais usado para tratar problemas de fígado, rim e baço. O dente-de-leão também é conhecido por ajudar a melhorar a digestão ou ser usado como um laxante, enquanto a própria flor seca pode atuar como um estimulante do apetite.

Pimenta preta

O "Rei das especiarias", a pimenta preta tem muitas propriedades benéficas. De acordo com uma revisão de pesquisadores da Índia, melhora a digestão e tem benefícios antiinflamatórios e antimicrobianos.

Phellodendron Bark

Estudos anteriores mostraram que o estresse pode aumentar seu risco de doenças auto-imunes, bem como diabetes, depressão e obesidade.Para ajudar o corpo, às vezes você tem que ajudar a mente primeiro. A pesquisa mostrou que a casca de Phellodendron pode ajudar a reduzir o estresse e a ansiedade, reduzindo seu estresse percebido e limitando a fadiga.

É necessário o desintoxicação?

De acordo com a Clínica Mayo, há poucas evidências de que dietas de desintoxicação eliminem toxinas do corpo. As pessoas podem ter uma tendência a se sentir melhor depois de uma desintoxicação porque eliminaram os alimentos processados ​​de sua dieta, não porque seus corpos se purgassem de toxinas.

Em geral, um corpo humano saudável e funcional faz bastante bem na remoção de toxinas de dentro, particularmente se você estiver seguindo uma dieta saudável com alimentos minimamente processados. Mas para as pessoas que procuram algo extra, uma dieta de desintoxicação ou chá como este poderia fornecer efeitos adicionais, embora leves.

É importante notar que as ervas podem ter efeitos poderosos sobre o corpo quando tomadas em grandes quantidades, então use o chá como indicado. Além disso, fique hidratado. Como vários desses ingredientes à base de plantas são diuréticos, seu corpo estará perdendo fluidos e você estará passando mais urina do que o habitual. É importante reabastecer os fluidos dentro do seu corpo para evitar a desidratação.

A linha inferior

Os ingredientes naturais incluídos neste chá de desintoxicação têm sido usados ​​há tempos para promover vários aspectos da saúde humana. Dito isto, seu corpo faz muito bem em se desintoxicar através do funcionamento saudável do seu fígado e rins. Existem poucos riscos associados a beber um chá como esse, então, se você gostou do sabor de qualquer maneira, você poderia colher alguns benefícios adicionais.