Quando bebês podem beber água: H20 para bebês

Enquanto Parece não natural não fornecer água aos seus pequeninos tão cedo, há provas legítimas de por que os bebês não devem ter água até cerca de 6 meses.

De acordo com o Dr. Alan Greene, um pediatra com sede na Califórnia, a quantidade de água presente no leite materno e na fórmula é adequada para a saúde do bebê, levando em conta a água perdida através da urina, fezes e pulmões.

KellyMom, um recurso de amamentação acreditado, observa que bebês amamentados não precisam de água adicional, pois o leite materno é de 88% de água e fornece os líquidos que o seu bebê precisa. Supondo que seu filho esteja se alimentando bem, seja por fórmula, leite materno ou ambos, seu estado de hidratação não deve ser motivo de preocupação.

Por que você deve esperar

A água antes de 6 meses não é recomendada pelas seguintes razões.

1. As refeições de água tendem a preencher o seu bebê com calorias vazias, tornando-os menos interessados ​​em enfermagem. Isso pode realmente contribuir para perda de peso e níveis elevados de bilirrubina.
2. Fornecer água para o seu recém-nascido pode resultar em intoxicação com água, o que pode diluir os outros níveis de nutrientes no corpo do bebê.
3. Muita água faz com que seus rins eliminem eletrólitos e sódio, levando a desidratação.

Bebês com idade entre 6 a 12 meses

Quando o seu pequeno está no estágio onde você está introduzindo sólidos purê, a água também pode ser introduzida.

De acordo com a KellyMom, uma vez que os sólidos são introduzidos em torno de 5 a 6 meses, a ingestão de leite de um bebê diminui de 25 a 30 onças por dia para cerca de 14 a 25 onças por dia.

Tudo depende da forma como os sólidos são introduzidos, que tipos de sólidos são introduzidos, e com que frequência eles estão sendo consumidos. O objetivo para bebês entre 6 e 12 meses é garantir uma ingestão nutricional adequada e crescimento geral.

Para efetivamente conseguir isso, introduza sólidos lentamente e em exposições múltiplas. Para complementar a água neste momento é aceitável, no entanto, assumindo uma fórmula adequada ou ingestão de leite materno, seu filho pode não precisar de mais de 2 a 4 onças de água durante um período de 24 horas.

A água é tradicionalmente introduzida através de um copo de sippy. Neste período de tempo, à medida que seu filho se torna mais ativo, você pode achar que fornecer água adicional em ocasiões ocasionais é útil.

Bebês com mais de 12 meses de idade

Uma vez que seu filho tenha 12 meses de idade, a ingestão de leite diminuirá, idealmente até um máximo de 16 onças por dia.

Nesta fase, você pode ter estabelecido uma rotina envolvendo café da manhã, almoço e jantar, enquanto introduz uma variedade de novos alimentos.

Devido ao aumento da atividade de seu filho, a ingestão reduzida de leite e a ingestão variada de alimentos, a ingestão de água aumentará naturalmente.

O Departamento de Agricultura dos Estados Unidos recomenda que as crianças tenham aproximadamente 1. 3 litros por dia (1 litro é 4).23 xícaras). Isso inclui água de todas as fontes de alimentos e bebidas, incluindo leite. O estado de hidratação adicional pode ajudar com movimentos intestinais adequados e perda de fluido reabastecente.

Se você parece ter dificuldade em incentivar o seu filho a consumir água através de um copo de sippy, aqui estão dicas adicionais para garantir uma hidratação adequada.

1. Sips pequenos, mais freqüentemente. Incentive pequenas quantidades de água ou bebidas aquosas ao longo do dia (se você usar suco de fruta diluído, não mais de 4 onças de suco puro por dia), de modo que estejam hidratados, mas não cheios de fluidos, o que pode afetar a ingestão de refeições.
2. Os fluidos podem ser divertidos. As crianças pequenas parecem estar intrigadas com cores e formas. Você poderia usar copos coloridos e palhetas em forma de diversão para que seus pequeninos estejam entusiasmados com o consumo de água.
3. Esteja atento ao clima e à atividade. As crianças não são capazes de regular a temperatura corporal tão facilmente quanto os adultos, por isso é mais difícil recuperar e esfriar. Incentive a ingestão de líquidos antes, durante e depois das atividades. Como orientação, incentive pelo menos 4 onças de fluido a cada 20 minutos, ou sempre que ocorrer uma quebra. Dica: 1 onça é igual a um "gulp".
4. Incorporar alimentos ricos em água. Alimentos como sopas ou frutas como melancia, laranjas e uvas são ricos em água. Você também pode saborear água com limão, lima, pepino ou laranjas para que seja divertido e gostoso.

The Takeaway

É importante perceber que recém nascidos, bebês e crianças são muito diferentes dos adultos.

O que esperaríamos fazer em clima quente ou durante a atividade é bem diferente do que seria encorajado a fazer. Enquanto você prestar atenção aos sinais do seu filho, você tomará as decisões apropriadas.