O Uso de Bicarbonato de Soda para Constipação Alívio

, você pode tratar a constipação usando mudanças de estilo de vida ou medicamentos de balcão (OTC). Algumas pessoas também recomendam remédios caseiros, incluindo bicarbonato de sódio. Saiba mais sobre os potenciais benefícios e riscos de usar bicarbonato de sódio para tratar a constipação.

Quais são os sintomas da constipação?

Se você luta para passar fezes ou você tem menos de três evacuações durante uma semana, você pode estar constipado.

Outros sintomas de constipação incluem :

• passando fezes rígidas ou duras
• sentindo dor em sua parte inferior do abdômen
• sentindo como se seu reto estava bloqueado
• experimentando o sen que você não pode esvaziar todas as fezes do seu reto
• tendo que usar sua mão para pressionar o abdômen para produzir um movimento intestinal
• tendo que usar o dedo para remover as fezes do seu reto

Muitas pessoas experimentam constipação ocasional. Por exemplo, você pode experimentá-lo quando sua dieta ou hábitos de exercício mudam. A constipação ocasional raramente leva a complicações.

Quais são as complicações da constipação?

A constipação crônica pode causar problemas se não for diagnosticada e tratada. Por exemplo, se você tiver prisão de ventre crônica, é mais provável que você desenvolva:

• hemorróidas
• fissuras anais, que ocorrem quando a pele em torno de seu ânus lágrimas
• impactação fecal, o que acontece quando as fezes se tornam compactadas e presas no seu recto

De acordo com a Clínica Mayo, você pode ter constipação crônica se sentir constipação por várias semanas ou mais.

O que causa constipação?

A constipação ocorre frequentemente quando o desperdício em seus intestinos se move muito devagar. Isso dá tempo às fezes para tornar-se difícil e seco, o que torna mais difícil passar.

Muitas coisas podem contribuir para a constipação, incluindo:

• comer uma dieta com pouca fibra
• não beber bastante água
• não recebendo atividade física suficiente
• não usando o banheiro quando você tem vontade de fazer então

Mudanças na sua rotina também podem interromper seus hábitos intestinais. Por exemplo, viajar ou experimentar um estresse aumentado pode afetar sua capacidade de ter evacuações regulares.

Outras causas menos comuns de constipação incluem:

• síndrome do intestino irritável e outras doenças intestinais
• fissuras anais
• câncer de cólon
• estreitamento do seu cólon
• músculos pélvicos enfraquecidos
• gravidez > problemas de tireóide
• diabetes
• transtornos de saúde mental
• transtornos neurológicos, como doença de Parkinson ou esclerose múltipla
• certos medicamentos
• Como a constipação é tratada?

Em muitos casos, você pode tratar constipação através de mudanças de estilo de vida.Por exemplo, comer mais fibra, beber mais fluidos e exercitar pode ajudar a mover suas intestinas.

Os laxantes de OTC e os amaciadores de fezes também estão disponíveis. No entanto, você deve evitar o uso de laxantes estimulantes com freqüência. Ao longo do tempo, eles podem tornar sua constipação pior.

Alguns remédios naturais também podem fornecer alívio. Por exemplo, algumas pessoas recomendam usar bicarbonato de sódio para tratar constipação. Não há pesquisa disponível para suportar essas recomendações.

O Bicarbonato de Soda pode tratar constipação?

Se você procurar informações sobre tratamentos de constipação totalmente naturais, o bicarbonato de sódio pode aparecer. É um produto doméstico comum usado para assar e limpar.

O bicarbonato de sódio tem sido usado como antiácido por décadas. Consumir pode ajudar a neutralizar o ácido do estômago. É por isso que algumas pessoas usam isso como um remédio natural para azia e indigestão.

Algumas pessoas também promovem bicarbonato de sódio como tratamento de constipação. No entanto, não há pesquisas para apoiar seu uso no tratamento da constipação.

Consumindo Baking Soda

Algumas pessoas afirmam que o consumo de bicarbonato de sódio ajuda a aliviar a constipação puxando a água para o seu aparelho digestivo e promovendo as contrações musculares. Quando se combina com ácido do estômago, o bicarbonato de sódio também produz gás e faz com que você arborhe. Algumas pessoas afirmam que isso proporciona alívio de alguns sintomas de constipação.

Embebendo em Baking Soda

De acordo com o Hospital El Camino, a imersão em um banho com bicarbonato de sódio pode ajudar a aliviar a dor retal associada à constipação. Também pode relaxar seu esfíncter anal, o que pode ajudá-lo a produzir uma evacuação intestinal.

Para preparar um banho com bicarbonato de sódio, encha a banheira com água morna e adicione 2 onças de bicarbonato de sódio. Mergulhe por 20 minutos.

Efeitos secundários do consumo de bicarbonato de sódio

Foram notificados efeitos colaterais raros pelo consumo de bicarbonato de sódio.

Em alguns casos, consumir muito bicarbonato de sódio pode causar constipação. Também pode causar:

vômitos

• diarreia
• micção frequente
• fraqueza muscular
• espasmos musculares
• convulsões
• irritabilidade
• O consumo de bicarbonato de sódio também foi associado a casos de ruptura estômago. Quando se mistura com ácido do estômago, o bicarbonato de sódio produz dióxido de carbono. Se o seu aparelho digestivo estiver invulgarmente cheio, o gás pode não conseguir escapar. Se ele se acumula demais, seu estômago pode potencialmente irromper. Isso é raro.

O bicarbonato de sódio também é rico em sódio. Consumir muito sódio pode aumentar o risco de problemas de saúde, especialmente se você é sensível ao sal ou tem pressão arterial elevada, doença renal ou doença cardíaca.

A mistura de bicarbonato de sódio com outros medicamentos ou suplementos pode causar interações medicamentosas indesejadas.

A maioria dos médicos não recomendará o bicarbonato de sódio como tratamento para constipação. Fale com seu médico antes de usar bicarbonato de sódio para tratar constipação. Se você tomar bicarbonato de sódio para constipação e experimentar dor abdominal súbita e grave, procure atendimento médico de emergência.

O Takeaway

A maioria dos casos de constipação irá esclarecer em três a cinco dias, dependendo do tratamento que você usa.Se a sua constipação persistir ou retornar dentro de uma semana, você precisará tomar medidas adicionais para aliviar seus sintomas e evitar que eles voltem.

Se você sentir constipação por mais de três semanas, faça uma consulta com seu médico. Diga-lhes sobre seus sintomas e os tratamentos que você usou para eles. Eles podem recomendar mudanças no estilo de vida, medicamentos OTC ou outras estratégias para tratar sua constipação.

Como prevenir o constipação

Siga estas dicas para evitar a constipação:

Beba muita água e fluidos. Tente beber cerca de 9 xícaras de líquido todos os dias, se você é uma mulher ou 13 xícaras, se você é um homem, sugere a Clínica Mayo.

• Coma uma dieta rica em alimentos ricos em fibras, incluindo grãos integrais, frutas e feijão.
• Exercício regularmente. Mesmo uma caminhada de 30 minutos ao redor do bloco pode ajudá-lo a produzir movimentos intestinais regulares.
• Quando sentir o desejo de usar o banheiro, faça-o imediatamente. Esperar pode aumentar o risco de constipação.