Diarréia durante a amamentação: tratamentos naturais

Não é um piquenique quando você está lidando com diarréia.

Por alguns dias, você está preso por cólicas, você sente náuseas , você vai ao banheiro com mais freqüência do que você quer - e suas entranhas são aquosas e soltas, fazendo uma bagunça terrível.

Dependendo da gravidade, o tratamento da diarréia pode ser tão fácil como tomar um medicamento de venda livre como um cap-cheio de Pepto-Bismol ou Imodium. Mas para as mães que cuidam, aliviar os sintomas da diarréia pode ser um pouco complicado, pois as mamães que amamentam precisam ter cuidado com os medicamentos que tomam.

Como alternativa aos medicamentos testados no tempo, aqui estão alguns remédios naturais para o tratamento da diarréia durante a amamentação.

O que causa diarréia, de qualquer maneira?

A diarréia é mais comumente causada por um vi O vírus infecta o intestino e normalmente dura dois a três dias. Mas a diarréia também pode ocorrer por causa de:

• alergias a certos alimentos
• medicamentos
• alimentos que perturbam o sistema digestivo
• infecção bacteriana ou outros tipos de infecções
• terapia de radiação

Quando você está lidando com diarréia, você pode sentir inchaço e cólicas, fezes soltas e aquosas, urgência para ir ao banheiro e possivelmente náuseas. Os sintomas que acompanham a diarreia grave incluem:

• perda de peso
• desidratação
• febre
• dor intensa
• alimento não digerido em fezes
• sangue
• muco

Você deve contatar seu médico se você tenha qualquer um dos sintomas acima, especialmente se estiver a amamentar.

Tratamentos naturais para mães que alimentam mamas

Se você optou por evitar medicamentos sem receita médica para tratar sua diarréia durante a amamentação, experimente esses tratamentos naturais.

Torne-se BRAT para os próximos dias

Modificar sua dieta é a maneira mais fácil e natural de tratar a diarréia durante a amamentação. Os médicos recomendam frequentemente a dieta BRAT popular, que significa:

• bananas
• arroz (branco)
• compota de maçã
• torrada

Os alimentos BRAT são alimentos sem graça que geralmente são bem tolerados e fáceis de digerir para mais pessoas que sofrem de diarréia. O regime é baixo em proteína e baixo teor de gordura, o que beneficia seu sistema digestivo. A dieta BRAT também é baixa em fibras, o que ajudará seu corpo a manter fezes soltas.

Além disso, as bananas substituirão grande parte do potássio, o que é necessário para manter a função celular e elétrica, perdida durante uma diarréia. Evite o arroz integral, pois é mais alto na fibra.

Variantes de dieta BRAT

Algumas outras versões do popular regime súbito são BRAT-T, que adiciona chá, ou BRAT-Y, que adiciona iogurte, rico em probióticos. Outros alimentos semi-sólidos e com baixo teor de fibras que são bons para comer incluem:

• bolachas de refrigerante
• ovos
• frango ou peru sem pele
• batatas
• macarrão
• manteiga de amendoim macia
• pão branco
• queijo cottage
• peixe
• abacates
• feijão branco

Você deve evitar:

• alimentos gordurosos
• alimentos gordurosos e fritos
• mais produtos lácteos
• vegetais crus
• Frutas crus
• Especiarias fortes
• Pães integrais
• cereais integrais

Coma Alimentos Probióticos Como Iogurte ou Kefir

Certos tipos de produtos lácteos são bons para a diarréia e dor de estômago.As bactérias vivas, conhecidas como probióticas, encontradas em iogurte e kefir (uma bebida de leite fermentada) podem substituir bactérias saudáveis ​​normalmente encontradas em seu aparelho digestivo que se perdeu por causa da diarréia.

Os probióticos contêm bactérias vivas semelhantes às bactérias benéficas que combatem os germes encontrados em seu sistema. Uma palavra de cautela: Certifique-se de que o kefir ou o iogurte é baixo em açúcar, pois alimentos com alto teor de açúcar podem piorar os sintomas de diarréia.

Beba uma caneca calmante de chá de camomila

O chá de camomila é uma ótima maneira de acalmar um estômago irritado. A erva mediterrânea é pensada para ajudar a aliviar cólicas e inflamação, relaxando os músculos e o revestimento dos intestinos. Isso pode tornar a camomila útil para tratar diarréia leve a moderada e é uma boa maneira de se manter hidratada.

Experimente uma colher de sopa de vinagre de cidra de maçã natural

Embora não haja evidência médica, algumas pessoas dizem que o vinagre de maçã pode ajudar a parar os sintomas de diarréia, bem como substituir o magnésio e o potássio. Recomenda-se que tome 1 colher de sopa de vinagre toda hora até a diarréia desaparecer.

Permaneça hidratado

É claro que, ao tratar qualquer doença, certifique-se de beber muitos líquidos, como água, caldo e bebidas esportivas. Isso ajudará a aliviar os sintomas e a evitar a desidratação. Tente evitar diuréticos naturais, como álcool e cafeína, incluindo café, chocolate, alguns refrigerantes e certos chás.

Isto é especialmente verdadeiro com a diarréia, pois muitos líquidos e nutrientes podem ser perdidos ao longo da doença e que podem causar complicações graves. A Cleveland Clinic recomenda beber líquidos em pequenas quantidades ao longo do dia. Se tolerável, aumente a quantidade de fluidos para 2 a 3 litros ou litros diariamente.

Falando de água, se você está com desconforto retal - como comichão, dor ou queimação - tente sentar-se em alguns centímetros de água morna na banheira e, em seguida, secar a área batendo com uma toalha macia e limpa . Se necessário, você também pode aplicar algum creme de hemorróida ou vaselina na área dolorida.

A diarréia Takeaway

deve durar apenas dois a três dias. Você deve falar com seu médico imediatamente se seus sintomas de diarréia durarem mais do que esse tempo ou você tiver febre por mais de 24 horas. Outros motivos para chamar seu médico incluem se você está com sinais de desidratação como urina escura, freqüência cardíaca rápida e irritabilidade. A diarréia grave pode sinalizar uma doença mais grave.