Slideshow: somente para homens: 15 maneiras de ficar por dentro do seu jogo

Sorria para impressionar

As pessoas começam a ter uma noção de você nos primeiros três segundos da reunião. Comece certo sorrindo. Além de causar uma boa impressão, também pode melhorar o seu humor e reduzir o estresse, impulsionar o sistema imunológico e, por um breve período, reduzir a pressão sangüínea.

Prosseguir Metas Com Paixão

As pessoas que conseguem muito tendem a ter um forte zelo pelo que fazem. Uma maneira de encontrar suas paixões é pensar sobre o que você amava quando criança. O que te excita? Faz o tempo ficar parado? Isso é uma pista de que você está em algo.

Concentre-se no lado brilhante

Uma boa atitude pode manter seu corpo zumbindo. Pode até retardar os sinais de envelhecimento e ajudá-lo a se recuperar da doença. Observe o que está funcionando em sua vida e faça um plano para mudar o que poderia ser melhor. Você quer apreciar o que é bom e seguir em frente.

Obter um movimento em

Você ganhará agudeza mental, dormirá bem e terá melhor saúde mental. Apontar 30 minutos por dia, cinco dias por semana, para ajudá-lo a controlar seu peso, ficar mais forte e ajudar seu corpo da cabeça aos pés.

Cuide das suas maneiras (de mesa)

Coloque o seu melhor garfo para a frente na hora da refeição. Boas maneiras à mesa mostram que você é uma classe e acha que seus amigos também estão. As melhores maneiras de cultivar incluem manter uma boa postura, mastigar com a boca fechada, usar o guardanapo e se retirar da mesa quando você se levantar.

Mantém isso limpo

Esfregar-se! Lave as mãos por 20 segundos antes de cozinhar ou comer. Ditto depois de usar o banheiro. É uma das maneiras mais simples e menos dispendiosas de ajudar a evitar resfriados e gripes o ano todo. Não tem sabão e água à mão? Use um desinfetante para as mãos à base de álcool.

Cheiro bom

Um cheiro agradável e limpo pode fazer você se sentir bem, e esse aumento de confiança pode fazer você parecer melhor aos outros. Use roupas limpas. Tome banho diariamente e sempre depois de um treino. Encontre perfume, xampu, sabonete e desodorante com aromas que você gosta. Para respirar, escovar, passar o fio dental, enxaguar e seguir o conselho do seu dentista. Se você usar um perfume, use apenas um pouco.

Vestir a parte

Parecendo nítido mostra que você está preparado. Para se vestir para o sucesso, comece com cores clássicas: preto, cinza ou marinho. Adicione meias da mesma cor, uma gravata combinando e sapatos escuros e polidos. Seu cabelo e unhas devem estar arrumados e limpos. Mantenha jóias e outros acentos discretos.

Seja gentil e educado

É básico: ser legal com os que estão ao seu redor mostra que você os valoriza como pessoas. Pratique ser educado. Pense em outras pessoas e no que você pode fazer por elas. Eles vão notar e você vai impressionar. Tratar bem os outros foi mostrado para fazer você se sentir melhor sobre si mesmo também.

Ser avisado

Chegar na hora mostra às pessoas que você está no controle e que você as respeita e o tempo delas. Use agendas e pings para lembrá-lo de reuniões e tarefas. Prepare-se para grandes eventos e reuniões na noite anterior. Tente descobrir quanto tempo uma tarefa levará. Planeje os solavancos que podem acabar com você, como o tráfego na hora do rush. Dê a si mesmo mais tempo do que você acha que vai precisar.

Ganho de dar

As pessoas que muitas vezes são voluntárias tendem a ser mais felizes, com melhor auto-estima e senso de propósito. As pessoas que dão de si também são mais propensas a viver mais e desfrutar de relacionamentos mais fortes. É um ganha-ganha para todos.

Tirar uma folga

Faça uma pausa de vez em quando. Não é tempo perdido. Ele renova sua energia, reduz o estresse e a preocupação e permite que você aproveite e explore. Você vai voltar melhor.

LOL: Laugh Out Loud

Rir ajuda o seu corpo e, acima de tudo, o seu coração. Pesquisas mostram que o riso é bom para os vasos sanguíneos. Isso pode ajudar a manter a doença cardíaca na baía. Curta um filme engraçado ou veja um show de comédia com amigos. Humor e saúde andam de mãos dadas.

Pratique limites viris

Saber quando chega é suficiente mostra que você está no controle. Exagere e você sentirá os efeitos. Se você beber álcool, limite-o a não mais que dois drinques por dia - e, claro, nunca dirija depois de beber. Se você achar difícil estabelecer limites com o álcool, converse com seu médico ou um conselheiro.

Aprenda a amar a longo prazo

O sucesso raramente é um sprint. É mais como uma maratona. Se você continuar se esforçando para o que você quer enquanto valoriza o que você tem, você está indo bem. Tenha orgulho disso.