Gerenciando efeitos secundários de enxaqueca grave

Assim como cada pessoa é diferente, cada enxaqueca é diferente. Os sintomas graves de enxaqueca e os efeitos colaterais variam não apenas de pessoa para pessoa, mas também de dor de cabeça para dor de cabeça.

Obtendo Alívio

Antes do ataque grave de enxaqueca entrar em vigor, você provavelmente terá vários sinais ou sintomas de alerta. Alguns sintomas comuns incluem:

• dor pulsada ao redor do olho, templos, face, seios, mandíbula ou pescoço
• náuseas ou vômitos
• sensibilidade à luz ou ao som
• sensibilidade ou pressão do couro cabeludo
• tonturas ou instabilidade

Experimente um ou alguns dos seguintes remédios quando os sintomas começam:

• Leve a sua medicação de enxaqueca, se tiver uma, imediatamente.
• Deite-se em uma sala silenciosa e escura, se possível. Proteja seus olhos da luz direta.
• Reduza o ruído e remova os cheiros fortes, como velas perfumadas ou purificadores de ar.
• Faça uma soneca.
• Beba bastante líquido. Se você está com náuseas, experimente pequenos sorvetes de refrigerante plano e transparente.
• Aplicar compressas quentes ou frias, como uma embalagem de gelo, uma garrafa de água quente ou uma toalha úmida e fresca na área dolorosa. Chuveiros quentes ou frios e embeber suas mãos e pés em água quente ou fria também podem ajudar.
• Esfregue ou aplique pressão no local onde você sente dor.

Medicamentos

Certos medicamentos utilizados no início dos sintomas podem ajudar a diminuir a dor de enxaqueca e os efeitos colaterais como náuseas e vômitos. Medicamentos específicos para enxaqueca chamados triptanos ou ergotaminas ajudam a restringir os vasos sanguíneos no cérebro e ao redor dele e diminuir a dor de dor de cabeça. Estes devem ser tomados logo que os sintomas da enxaqueca começam. Estes medicamentos estão disponíveis mediante uma receita do seu médico.

Analgésicos sem receita médica ou antiinflamatórios não esteróides (AINEs), incluindo aspirina, ibuprofeno, naproxeno ou acetaminofeno, também podem ajudar a diminuir a dor de enxaqueca.

Antieméticos ou medicamentos contra a náusea podem ser efetivos na redução de náuseas ou vômitos. Certos anti-histamínicos de venda livre, incluindo dimenhidrinato (Dramamine) e cloridrato de meclizina (Dramamine Less Drowsy), podem ser usados ​​para tratar a náusea associada a vertigem ou tonturas.

Sinais de alerta precoce

As enxaquecas são muitas vezes precedidas de sintomas iniciais, chamados de sintomas prodrômicos. Estes podem ocorrer em qualquer lugar de seis a 24 horas antes de um ataque. Conhecer seus sinais de alerta precoce e tomar medidas imediatas pode ajudar a parar um ataque de enxaqueca ou diminuir sua gravidade.

Os sinais de alerta precoce podem incluir:

• mudanças de humor, incluindo aumento da irritabilidade ou aumento da euforia
• aumento da sede
• retenção de líquidos
• inquietação
• cravings de alimentos ou perda de apetite
• fadiga > sensibilidade à luz ou ao som
• rigidez do pescoço
• tontura
• Ligue ao seu médico se a sua enxaqueca for acompanhada de febre ou se tiver problemas de fala, visão ou movimento. Também procure atendimento médico se sua enxaqueca se tornar extremamente grave e seus medicamentos não forem eficazes.

Impedir futuras enxaquecas

A gravação de episódios de enxaquecas em um diário de dor de cabeça pode fornecer informações importantes sobre potenciais gatilhos de enxaqueca. Também pode ajudar você e seu médico a descobrir o melhor plano de tratamento para você.

Registre em seu diário a data e hora de cada episódio, quão grave foi a dor de cabeça e os efeitos colaterais, quaisquer sintomas anteriores, possíveis gatilhos e terapias ou tratamentos que ajudaram a diminuir seus sintomas ou acabar com o ataque.

Não importa quais sejam seus desencadeantes, exercitando-se regularmente, evitando a fadiga e desestabilização pode prevenir futuras enxaquecas.

Estes hábitos simples também podem ajudar:

Obtenha uma boa noite de sono.

• Vá para a cama e acorde à mesma hora todos os dias.
• Coma alimentos saudáveis.
• Não perca as refeições.
• Limite o consumo de álcool ou cafeína.
• Exercício diário.
• Aprenda formas de lidar ou reduzir o estresse, incluindo técnicas de meditação ou relaxamento.
• Trabalhe com seu médico para formular um plano de gerenciamento de enxaqueca. Manter uma lista de métodos de tratamento que funcionou para você no passado também pode ajudar a prevenir futuros ataques.