Quer emagrecer? Pare de fazer dieta! #EntrevistaDoMês
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Preocupado com o início de uma família com diabetes? Diabetes e gravidez podem ser um emparelhamento difícil - embora seja contrário ao pensamento da velha escola, é mais do que possível ter uma gravidez saudável e um bebê saudável se estiver vivendo com diabetes tipo 1 ou tipo 2.
Para obter alguns dos melhores e mais possíveis conselhos possíveis, falamos recentemente com dois especialistas maravilhosos, um do lado do médico e um do POV do paciente:
Brooke Gibson, um tipo 1 por 32 anos, que teve quatro gravidezes saudáveis (!) E é fundador de T1D Sugar Mommas, um grupo de apoio da Área da Baía de São Francisco para mães novas e expectantes com diabetes tipo 1.
Ambos foram gentis o suficiente para compartilhar suas melhores notas de conhecimento com a nossa comunidade na seguinte entrevista dupla.
Como sempre, encorajamos qualquer pessoa com conhecimento de primeira mão desses tópicos para tocar, na seção de comentários abaixo.
(Além disso, fique atento para uma visão geral de Diabetes gestacional , que publicaremos em breve com algumas ótimas dicas sobre como lidar com essa condição especificamente.)
DM) Senhoras, na sua opinião, Quais são os maiores equívocos gerais sobre diabetes e gravidez?
Dr. Castorino) Eu acho que o maior equívoco sobre diabetes e gravidez é que existem apenas dois estados - grávida e não grávida. Na realidade, a gravidez é muito mais complicada. A fisiologia do corpo de uma mulher está mudando rapidamente - e pode exigir modificações quase semanais em seu regime de diabetes, como mudanças na necessidade de insulina ou mudanças na forma como seu corpo responde aos carboidratos. O primeiro trimestre é um período em que as mulheres são mais sensíveis à insulina e também podem estar a lutar com doenças matinais e ambas podem levar a hipopotas mais frequentes. Por outro lado - o terceiro trimestre é conhecido por resistência significativa à insulina. A maioria dos requisitos de insulina das mulheres dobra sua quantidade pré-gravidez nas últimas semanas de gravidez. Não deve ser esquecido o período pós-parto. Logo após o parto, a maioria dos requisitos de insulina das mulheres T1 caem 70-80% especialmente se estiverem amamentando.
Brooke Gibson) De uma perspectiva geral geral, o maior equívoco parece ser que as mulheres diabéticas não podem ter bebês saudáveis, e esta é a coisa mais distante da verdade.
O que as mulheres tendem a se preocupar com a maioria que é infundada?
Dr. Castorino) É verdade que a maioria das mulheres com diabetes pré-existente se preocupa que não podem ter um bebê saudável. Suas pesquisas na Internet e, possivelmente, opiniões médicas antigas têm distorcido os dados mais recentes que mostram que as mulheres com T1 que está bem controlada têm bebês saudáveis na maioria dos casos. Espero que todas as mulheres com T1D (especialmente as jovens) saibam que T1 não deve impedir os planos de gravidez. Além disso, muitas mulheres com T1 estão muito preocupadas que passem T1 para seus filhos. Embora exista um risco - veja os fatos da ADA - na maioria dos casos o risco não é significativo (1 em 100). Mas para homens com T1 o risco é maior (1 em 17). Com todos os avanços na tecnologia do diabetes, a maioria dos especialistas em diabetes concorda que isso não deve ser um impedimento para pessoas com T1 que estão pensando em começar uma família.
Brooke Gibson) Eu acho uma das maiores coisas … é que se eles tiverem um único açúcar no sangue alto, eles estão causando muitos danos ao bebê. Embora os níveis elevados de açúcar no sangue de longo prazo possam ter um efeito de desenvolvimento, um único açúcar no sangue individual que seja corrigido rapidamente não deve impor nenhum problema. Isso foi algo que o meu perinatologista sempre me contou. Especialmente na minha primeira gravidez quando eu assombrava sobre ter um alto nível de açúcar no sangue, ela me lembraria que eu não estava mantendo lá por um longo período de tempo e estava fazendo o melhor que eu poderia fazer para corrigi-lo rapidamente.
O QUE DEVE as mulheres com diabetes estarem mais preocupadas durante a gravidez?
Dr. Castorino) Durante a gravidez, seu objetivo deve ser o melhor controle de T1 ou T2 de sua vida. Durante a gravidez, o objetivo é quase normal o açúcar no sangue na maioria das vezes. Cientistas da Universidade do Colorado (Teri Hernandez e Lynn Barbor) mostraram que as mulheres sem diabetes apresentam uma faixa de açúcar no sangue de ~ 60 - 110mg / dL durante a gravidez. De toda a pesquisa que foi realizada para mulheres com diabetes durante a gravidez, a melhor maneira de criar um ambiente normal de glicemia para bebês é evitar coisas que causam grandes flutuações de glicose. De longe, a causa número 1 de açúcar no sangue imprevisível é comida - especialmente alimentos que você conhece torna o açúcar no sangue alto. Um truque é ser "chato" comendo frequentemente refeições que são reprodutíveis e fáceis de bolus com precisão. Para variedade, experimente novos vegetais coloridos.
- Em geral, se você é um homem com T1D, as chances de seu filho desenvolver diabetes são 1 em 17.
- Se você é uma mulher com T1D e seu filho nasceu antes de ter 25 anos, o risco de sua criança é 1 em 25.
- Se seu filho nasceu depois de completar 25 anos, o risco de sua criança é 1 em cada 100.
- Seu O risco da criança é duplicado se você desenvolveu diabetes antes dos 11 anos.
- Se você e seu parceiro tiverem T1D, o risco é entre 1 em 10 e 1 em 4.
Brooke Gibson) Como mencionado, os níveis elevados de açúcar no sangue são algo que você quer tentar e evitar o máximo possível, e … quanto mais você progride na gravidez, mais resistência à insulina você mais provável experiência.No momento em que você estiver no terceiro trimestre, suas taxas basais podem mudar a cada 1 a 2 dias. Isso não é verdade para todos, mas para a maioria das mulheres T1D. E é importante lembrar que cada gravidez é diferente. Minhas necessidades de insulina foram diferentes em cada uma das minhas quatro gravidezes.
Qual a sua melhor sugestão para mulheres com T1D que já estão ou estão tentando engravidar?
Dr. Castorino) Minha principal sugestão é que engravidar é uma maratona, não uma corrida. As mulheres passam muitos anos tentando evitar a gravidez, então, de repente, as estrelas se alinham e estão prontas para começar uma família. É normal exigir um ano ou dois para engravidar. Este é um bom momento para garantir que você tenha todas as ferramentas que você precisa para o melhor controle T1D de sua vida. Se você está pensando em obter um novo CGM ou bomba, pegue. Se você quisesse mudar sua rotina de exercícios - faça essas mudanças e saiba como elas afetam seu controle de glicose.
Minha segunda dica é que o aborto espontâneo é comum para TODAS AS MULHERES (10-17% das gravidezes terminam em aborto espontâneo), mas nem todas as mulheres se preparam para a gravidez e estão observando atentamente os primeiros sinais de gravidez. Na verdade, cerca de metade de todas as gravidezes nos Estados Unidos estão planejadas e o resto é uma surpresa. Muitas mulheres falharam e nem sequer percebem isso. Então, quando você está trabalhando duro para se preparar para a gravidez, também é importante encontrar um equilíbrio e aproveitar a vida "BC" - antes das crianças.
Brooke Gibson) Um dos passos mais importantes além de ter um bom controle de açúcar no sangue é garantir que você tenha uma boa equipe médica de suporte. Você precisa de um endocrinologista e OB / GYN que não o façam sentir mal por qualquer motivo e quem o ajudará e apoiará. Eles devem estar bem informados e capazes de guiá-lo e não fazer você se sentir como se estivesse apenas aparafusando ao longo do caminho. É muito importante estar aberto a sugestões e mudanças ao monitorar seus açúcares no sangue e ingestão de alimentos. Além disso, encontrar um grupo local como nosso T1D Sugar Mommas é um ótimo sistema de suporte! É maravilhoso poder conversar com mulheres que estão em estágios de planejamento familiar, atualmente grávidas ou já tiveram filhos.
Da mesma forma, qual a sua principal dica de gravidez para mulheres com diabetes T2?
Dr. Castorino) Mulheres com T2 podem aprender com as irmãs T1, uma vez que muito do "o que funciona" para T1 pode ser usado para T2. Por exemplo, considere usar um monitor de glicose contínuo para ajudar a gerenciar melhor os valores de glicose, especialmente relacionados às refeições. Assim como T1, as mulheres com T2 devem se esforçar para obter açúcares sanguíneos quase normais, evitando baixos níveis de açúcar no sangue.
Testes e alvos durante a gravidez diabética Em vez do teste de A1C usual a cada 3 meses, durante a gravidez você provavelmente irá testar todas as semanas.O controle apertado da glicose durante a gravidez geralmente visa 60-105 mg / dL antes das refeições e menos de 140 mg / dL após a ingestão.
Alvo A1C durante a gravidez é inferior a 6 por cento.
Todas as mulheres grávidas recebem um ultra-som na semana 18 para monitorar o desenvolvimento do bebê; com diabetes, esperam obter ecografias muito mais frequentemente.
Brooke Gibson) Eu não sou um especialista nessa área, mas acho que teria que ser o mesmo conselho do que um T1: Certifique-se de ter uma boa equipe médica de suporte e qualquer outro suporte adicional que você posso. Será importante assistir sua dieta de perto, como não é com T1, você não pode dar insulina para controlar seus açúcares no sangue para cobrir tudo o que você come.
O que essas mulheres devem procurar em um profissional de saúde que possa orientá-las através de uma gravidez saudável?
Dr. Castorino) A maioria das mulheres com T1 ou T2 na gravidez necessita de mais de uma pessoa em sua equipe de cuidados de saúde:
- Perinatologista (Obstetrícia de Alto Risco) - A diabetes durante a gravidez é considerada uma gravidez de alto risco na maioria das áreas.
- Obstetra (OB / GYN) - Esta é a pessoa que irá entregar o seu bebê. É bom quando estão confortáveis com o diabetes, mas muitas vezes não é o caso. Pergunte ao seu OB como ele administra pessoas com diabetes. Isso o ajudará a construir sua equipe.
- Especialista em diabetes e gravidez - Procure outro profissional de saúde que conheça bem esse campo, como nutricionista, educador de diabetes, perinatologista ou endocrinologista - o título é menos importante do que a experiência.
- ____________ (preencha o espaço em branco) Qualquer outra pessoa que possa ser fundamental para apoiar uma gravidez saudável, como um conselheiro ou psiquiatra, ou nutricionista.
Crie sua equipe de sonhos para que você tenha o suporte que você precisa.
Brooke Gibson) É definitivamente um bônus se o seu médico tiver experiência com T1D e gravidez. Mas às vezes, seus profissionais de saúde preferem apenas se concentrar em seus conhecimentos específicos. Certifique-se de que você está em boa comunicação com todos os seus médicos é o que é mais importante. Você pode ter seu endocrinologista ajudá-lo a controlar seus açúcares no sangue e seu OB que pode orientá-lo durante a gravidez. Certifique-se de que seu endocrinologista ou profissional de OB conheça os testes adicionais que um T1D pode querer ou precisa, como um ecocardiograma para um feto em cerca de 18 a 20 semanas e o teste de estresse para o final da gravidez.
Pergunta de bônus para T1D Momma Brooke: Como alguém que passou por várias gravidezes diabéticas você mesmo, o que você mais gostaria de compartilhar sobre o assunto?
Brooke Gibson) Ser uma T1D grávida é definitivamente um trabalho a tempo inteiro adicional, juntamente com tudo o que está acontecendo em sua vida. É importante ficar no topo do seu açúcar no sangue e estar em bom contato com sua equipe médica.
Uma das maiores coisas que aprendi é não ser muito difícil consigo mesmo. Encontre um sistema de suporte que o ajude durante toda essa experiência. Muitos dos medos que você pode ter podem ser exatamente o mesmo que alguém que não tem diabetes. Toda mulher espera ter um bebê saudável e feliz.
Saiba que é possível ter bebês saudáveis. E também olhe isso como uma vantagem para tirar alguns picos extras no crescente bebê dentro de sua barriga. Eu definitivamente gostei de cada um dos meus ultra-sons extras!
Atribuição de imagem
URL: // www.Youtube. com / watch? v = zR7CcrijJmw
Agradeço aos nossos médicos residentes e especialistas em pacientes!
** NOTA TAMBÉM ** : O T1D ExChange está atualmente conduzindo uma pesquisa de mulheres com T1D pré-existente que deram à luz nos últimos 10 anos, para melhorar o conhecimento médico sobre gravidezes diabéticas. Se você qualificar, faça aqui a pesquisa.
Alguns recursos sobre diabetes e gravidez
JDRF Toolkit para gravidez e diabetes tipo 1 - um guia abrangente para pais expectantes futuros e atuais com diabetes tipo 1 disponível eletronicamente e em impressão.
T1D Sugar Mommas - Grupo de suporte baseado em São Francisco da Brooke para mães PWD de tipo 1, também presente no Instagram.
Diabetic Mommy - um blog online e um site comunitário administrado por uma mãe com diabetes tipo 2.
"Equilibrando gravidez com diabetes pré-existente" - guia do advogado e T1D mãe Cheryl Alkon.
"Diabetes e gravidez: um guia para uma gravidez saudável" - guia abrangente para mulheres com T1, T2 ou diabetes gestacional por David A. Sacks.
Sete coisas que são impressionantes sobre estar grávida com diabetes tipo 1 - uma diversão na condição de blogger prolífico e advogar Kim Vlasnik em seu site Texting My Pancreas .
Disclaimer : Conteúdo criado pela equipe da Diabetes Mine. Para mais detalhes clique aqui.Disclaimer
Este conteúdo é criado para Diabetes Mine, um blog de saúde do consumidor focado na comunidade de diabetes. O conteúdo não é revisado por médicos e não adere às diretrizes editoriais da Healthline. Para mais informações sobre a parceria da Healthline com Diabetes Mine, clique aqui.
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