Super Bowl Ingredient Beauty Masks

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Nutrição Esportiva: do Fitness ao Wellness #EntrevistaDoMês

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Índice:

Anonim

Vamos falar futebol e comida: o Super Bowl Sunday é o segundo maior dia do consumo de alimentos após o Dia de Ação de Graças. Afinal, quem não gosta de se alimentar de alimentos como asas, nachos e guacamole enquanto rooteia em sua equipe favorita?

No entanto, os alimentos podem ser usados ​​para mais do que apenas alimentar seu estômago. Por que não nutrir sua pele enquanto você está nisso?

Enquanto você está na cozinha chicoteando seu lanche favorito para o grande jogo, você também pode usar alguns desses mesmos ingredientes para chicotear as máscaras de pele de embelezamento abaixo. Quem disse que futebol e pele fabulosa não podem ir de mãos dadas? Parece uma vitória para todos! (E se você precisar de mais provas, confira a Sra. Tom Brady, também conhecida como Gisele Bündchen, que é a prova viva!)

QUE É ALGUNA VANTAGEM DE CAMPO HOME! #letsgooooooo

Um post compartilhado por Tom Brady (@tombrady) em 22 de janeiro de 2017 às 8: 30 pts. PST

1. Máscara facial de iogurte de abacate

Se você está fazendo guacamole … experimente uma máscara de abacate.

Santo, guacamole! Em todo o país, os americanos irão consumir 120 milhões de libras de abacate saudável para o coração durante a semana do Super Bowl. Depois de terminar com as batatas fritas, certifique-se de economizar alguns presentes verdes para uma máscara facial. O abacate é rico em ácidos graxos ômega-3 e omega-6, o que significa que é hidratante e antiinflamatório. Além disso, é embalado com vitamina A (que é uma forma de retinol e antienvelhecimento), vitamina E e potássio. Combinado com o iogurte e o mel, esta máscara irá reabastecer e rejuvenescer a pele aborrecida e seca.

Ingredientes

  • 1/4 abacate maduro
  • 1 colher de chá de mel cru
  • 3 colheres de chá de iogurte simples

Direções

Mash os ingredientes e misture-se até serem todos consistência semelhante. Espalhe a pele limpa e deixe se sentar por 10 a 15 minutos. Enxaguar com água morna.

As calories dos abacates são realmente saudáveis?

2. Margarita body scrub

Se você está fazendo margaritas … experimente um esfregaço de limão de coco > Nada vale melhor com o guacamole do que um jarro de margaritas refrescantes. Se você ama a combinação de coco e lima, comece o dia do seu jogo ensopado sobre este esfregaço temático tropical no chuveiro. Ele não apenas cheira delicioso, mas também vai deixar você com pele lisa e hidratada

Ingredientes

1/2 xícara de óleo de coco

  • 1 colher de sopa de sumo de limão
  • 1/4 xícara de açúcar granulado
  • < ! --1 ->
Direções

Combine todos os ingredientes juntos e massagem na pele. Lavar e secar. Você pode combinar a mistura restante em uma jarra de pedreiro ou outro recipiente para uso posterior.

3. Máscara facial de limão de espinafre

Se você está fazendo molho de alcachofra de espinafre … experimente uma máscara de limão de espinafre.

Os aperitivos para o dia do jogo não precisam parar com batatas fritas e salsa. O mergulho de alcachofra de espinafre é outra opção popular. E resulta que Popeye estava em algo: o espinafre é embalado com vitaminas A, C, E, K e folato. Os benefícios saudáveis ​​se estendem à sua pele. A abundância de vitaminas e minerais encontrados neste vegetal pode ajudar a limpar a acne e dar-lhe uma aparência mais radiante. Além disso, o suco de limão nesta máscara pode iluminar a pele graças ao seu ácido cítrico, juntamente com as propriedades antibacterianas e antifúngicas dos limões.

Nota: Aqueles com pele sensível não devem usar esta máscara, pois o limão pode exacerbar problemas da pele. Manter longe dos olhos.

Ingredientes

9-10 folhas de espinafre frescas

  • 2 colheres de chá de suco de limão
  • 1 colher de sopa de mel cru
  • Direções

Cortar ou misturar espinafres frescos em um processador de alimentos e combinar com limão e mel . A mistura será pegajosa, mas espalhada no rosto por 10 a 15 minutos. Enxaguar com água morna.

Qual o seu tipo de pele? "

4. Máscara facial de carcaça de cúrcuma

Se você estiver fazendo pimentão … tente uma máscara facial de açafrão.

Tempo para o prato principal e Você provavelmente está pensando em chili, certo? Se você ainda precisa de uma receita, a família Obama jura com esta versão que inclui um ingrediente secreto: açafrão. Esta antiga especiaria é supostamente não apenas para propriedades curativas, mas também é uma arma secreta de beleza

Com alto teor de antioxidantes, a cúrcuma ajuda a inflamar e melhora a textura, o tom e a clareza da pele. Combinada com as propriedades hidratantes do mel e do iogurte, esta máscara fará com que a pele brilhe positivamente .

Ingredientes

1 colher de chá de cúrcuma

  • 1 colher de chá de mel cru
  • 1 colher de sopa de iogurte
  • Direções

Combine todos os ingredientes e espalhe-os uniformemente na cara. Deixe descansar por cerca de 15 minutos e depois enxágüe.

Nota: Tenha cuidado ao usar roupas mais antigas ou algo que não se preocupe em ficar sujo. A cúrcuma é de cor brilhante e pode facilmente manchar.

5. Máscara facial de aveia de chocolate

Se você estiver fazendo bolachas de chocolate ou brownies … experimente uma máscara de chocolate com aveia.

Tempo para o quarto trimestre do jogo e sobremesa. Não se esqueça de se tratar de algo doce. Ao contrário do conto das esposas antigas que o chocolate faz você sair, o cacau é realmente um antioxidante. Os flavonóides encontrados no chocolate protegem a pele dos radicais livres, além disso, apenas cheira a divina.

pro tip: Vá com um pó de cacau mais escuro, porque tem mais antioxidantes do que as coisas mais leves. Além disso, o aveia é um esfoliante de pele suave, mas eficaz.

Ingredientes

cacau escuro em pó (70% de cacau ou maior)
  • 2-3 colheres de sopa de iogurte natural
  • 3 colheres de sopa de aveia
  • 1 colher de sopa de mel
  • Direções

Combine todos os ingredientes até que você tenha uma textura semelhante a uma massa de brownie. Espalhe o rosto, evitando a área dos olhos e deixe se sentar por 10 a 15 minutos. Enxaguar com água morna. Tente resistir à tentação de comer!

O Super Bowl Sunday é ruim para sua saúde?