Operação Preparando-se para o bebê

A maioria das mulheres recém-casadas minha idade (que seria 26) gastar O primeiro ano se baseia no brilho da vida recém-casada: acampar no sofá assistindo filmes, viajar e explorar lugares distantes, estabelecer novas rotinas e combinar dois estilos de vida, e muitas noites de tardias (wink , piscadela).

E eu? Além disso, estou pensando em um bebê.

Mesmo antes de casarmos, comecei a traçar uma linha de tempo para as crianças. Muitos de nossos amigos e familiares, ao contrário da crença popular, reprimiram a idéia de planejar crianças. "Você é tão jovem!" "Você tem tanto tempo!" "Aproveite a vida de casada!"

Enquanto meu marido e eu não somos galinhas de primavera, também não estamos apressado em vencer o relógio de fertilidade. Então, por que estou tão embrulhado na gravidez apenas três meses no casamento? Bem, é por causa da minha diabetes.

Deixe-me colocar todas as cartas na mesa: enquanto eu sou um PWD bem educado e tenho zero complicações, meu último A1c foi de 8,3%. Ao lado de A1c ideal, percebo que esse número pode ser extraordinariamente elevado para alguns, mas um objetivo de sonho para outros. Estamos todos em um ponto diferente nesta jornada que chamamos de diabetes, e A1cs significa coisas diferentes para pessoas diferentes.

Mas não tanto quando se trata de um bebê. Eu fiz muitas pesquisas sobre o assunto - e até revisei um livro sobre o assunto - e, embora não pareça haver um consenso difícil sobre o assunto, em geral, a A1c de uma mulher precisa ser tão baixo quanto humanamente possível sem episódios hipoglicêmicos excessivos para engravidar. Embora a Dra. Lois Jovanovic defenda uma A1c de 6% ou menos para as pacientes do sexo feminino, essa é uma espécie de imbecil da minha parte. Então eu tendem a me inclinar para algo um pouco mais moderado, como a recomendação ADA de menos de 7%. Meu próprio endocrinologista define a barra em 6. 5%. O que é um jeito alto de onde eu estou, mas é capaz. Bem, menos de 6% também pode ser capaz, mas não tenho certeza de que possa lidar com essa privação de bolachas.

A coisa com gravidez e diabetes não deve realmente haver surpresas. Há uma série de problemas que podem acontecer com o bebê se o A1c da mãe é elevado antes da concepção e durante a gravidez, então o trabalho de preparação começa no início . Meu marido e eu não decidimos quando queremos ter filhos. Muito provavelmente, será em torno de dois ou três anos em nosso casamento. Mas também sei que pode levar tanto tempo para obter o meu A1c onde precisa ser. A ruptura do limite de 7% A1c é algo que eu nunca consegui fazer em 18 anos de diabetes.

Então, qual é o meu plano de ação?

Obter um CGM. Este parece ser o primeiro passo mais óbvio, certo? Você pode até se perguntar por que eu não estou já em um. Bem, eu vou te contar.Quando eu estava em um CGM Medtronic Minimed, tive uma reação terrível aos sensores. Não era que o CGM era impreciso (na verdade, funcionou bem para mim na maioria das vezes). Mas meu corpo rejeitou os sensores após alguns dias. Compressão de vermelhidão e irritação. Era grosseiro e doloroso. Simplesmente não me fez o suficiente para sofrer! Agora que estou no modo de planejamento do bebê, é hora de gastar as despesas e eu vou juntar-me às fileiras dos usuários do DexCom. Estou muito animado - e provavelmente será preenchido com perguntas, então fique atento!

Exercício! Mais fácil dizer do que fazer, é claro. Mas o exercício é uma das melhores maneiras de baixar o açúcar no sangue. Além disso, começar a gravidez com poucas quilos diminui as mesmas complicações que surgem em mulheres com excesso de peso sem diabetes, como pressão alta, risco de defeitos congênitos e risco de necessidade de cesariana. É uma vitória de todos para a mamãe e o bebê!

Coma limpo. Eu sou não no vagão de baixo teor de carboidratos por qualquer meio, mas também sei que menos carboidratos = flutuações de açúcar no sangue. É a regra dos pequenos números e tanto quanto me dói dizer, é verdade. No início deste ano, eu pulou no vagão limpo, o que enfatiza comer apenas alimentos inteiros e naturais e cortar adoçantes e conservantes artificiais. Entre alimentação limpa e exercício físico, consegui diminuir meu A1c em quase um ponto percentual cheio e perdi 15 libras. Algumas das coisas se voltaram nas últimas semanas, mas agora sou uma garota em uma missão!

Estou ansioso para começar esta jornada e compartilhá-la com todos vocês e, embora não tenha anúncios por algum tempo, agradeço todos os conselhos de preparação e planejamento!

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