Refluxo ácido do estômago e a COVID-19: tem alguma relação?
Índice:
- Óleo de hortelã de pimenta
- Raiz de gengibre
- Outras ervas
- Antioxidantes
- Melatonina
- Considere seu estilo de vida geral para gerenciamento de longo prazo
A doença do refluxo gastroesofágico (DRGE), ou refluxo ácido, é uma condição que envolve mais do que o caso ocasional de azia . As pessoas com GERD experimentam rotineiramente o movimento ascendente do ácido estomacal no esôfago. Isso faz com que as pessoas com DRGE experimentem:
- dor ardente no meio do peito ou atrás do esterno
- irritação
- inflamação
É importante falar com seu médico sobre seus sintomas de DRGE. A DRGE não tratada aumenta o risco de desenvolver:
- laringite
- esmalte de dentes erosionados
- alterações em o tratamento do esófago
- do esôfago
Os médicos podem prescrever antiácidos ou medicamentos prescritos para reduzir a produção de ácido estomacal. Alguns remédios naturais para azia ocasional incluem ervas e suplementos prontamente disponíveis. Há evidências limitadas para apoiar o uso de ervas e GERD. No entanto, você pode encontrá-los úteis em pente com o que seu médico recomenda para GERD. Você deve sempre consultar o seu médico antes de usar.
Óleo de hortelã de pimenta
O óleo de hortelã-pimenta é mais frequentemente encontrado em doces e folhas de chá. No entanto, a hortelã-pimenta é tradicionalmente usada para aliviar:
- resfriados
- dores de cabeça
- indigestão
- náuseas
- problemas de estômago
Algumas pesquisas também mostraram sintomas melhorados em pessoas com DRGE que tomam óleo de hortelã-pimenta. No entanto, é importante que você nunca tome antiácidos e óleo de hortelã-pimenta ao mesmo tempo. Isso pode realmente aumentar o risco de azia.
Raiz de gengibre
A raiz de gengibre é historicamente utilizada para o tratamento de náuseas. Na verdade, recomenda-se que os doces de gengibre e a gengibre sejam medidas de curto prazo para doenças matinais relacionadas com a gravidez ou náuseas. Historicamente, o gengibre tem sido usado para tratar outras doenças gastrointestinais, incluindo azia. Considera-se que contém propriedades anti-inflamatórias. Isso pode reduzir o inchaço geral e a irritação no esôfago.
Existem poucos efeitos colaterais associados à raiz do gengibre, a menos que você tome demais. Tomar muito gengibre pode realmente causar azia.
Outras ervas
Um punhado de outras ervas e vegetais tradicionalmente são usados para tratar GERD. Ainda assim, há pouca evidência clínica para sustentar sua eficácia. Entre estes são:
- alcaravia
- jardim angelica
- flor de camomila alemã
- maior celandina
- raiz de alcaçuz
- bálsamo de limão
- cardo de leite
- açafrão
Estas ervas são encontradas em lojas de alimentos saudáveis. Você pode encontrá-los como chás, óleos ou cápsulas. As ervas não são reguladas por nenhuma agência governamental para segurança ou eficácia.
Antioxidantes
As vitaminas nutrientes antioxidantes A, C e E também estão sendo exploradas para o seu potencial na prevenção da DRGE.Os suplementos vitamínicos são tipicamente usados se você não receber o suficiente dos nutrientes dos alimentos. Um exame de sangue pode ajudar a determinar quais nutrientes seu corpo é deficiente. Seu médico também pode recomendar uma multi-vitamina.
Melatonina
Além de ervas, certos suplementos da farmácia também podem ajudar a aliviar os sintomas da DRGE e minimizar a ocorrência. A melatonina é um desses suplementos.
Conhecido como o "hormônio do sono", a melatonina é um hormônio produzido na glândula pineal. Esta glândula está localizada no cérebro. A melatonina é principalmente conhecida por ajudar a desencadear mudanças no cérebro que promovem o aparecimento do sono.
Estudos preliminares sugerem que melatonina suplementar também pode oferecer alívio a longo prazo de sintomas de DRGE. Ainda assim, esses benefícios geralmente são vistos somente quando se combina a melatonina com outras formas de refluxo - não apenas o suplemento sozinho.
Considere seu estilo de vida geral para gerenciamento de longo prazo
Algumas evidências sugerem que ervas e suplementos podem afetar a função digestiva. No entanto, são necessárias mais pesquisas.
É importante entender que os remédios à base de plantas não vão contrariar seus hábitos subjacentes e condições de saúde que contribuem para GERD. Tais fatores de risco incluem:
- obesidade
- diabetes
- fumar
- abuso de álcool
- vestindo roupas apertadas
- deitando após comer
- consumindo grandes refeições
- comendo alimentos desencadeantes, como itens gordurosos, fritos e especiarias
Muitas dessas condições são reversíveis através de modificações adequadas da dieta e do estilo de vida. No entanto, a perda de peso é mais provável que seja eficaz do que tomar ervas e suplementos para DRGE sozinho.
Antes de tomar qualquer remédio alternativo para refluxo ácido, é importante falar com seu médico. Eles irão ajudá-lo a determinar o melhor e mais eficaz tratamento para sua DRGE.
