Fenugreek: aleitamento materno, testosterona e efeitos colaterais

O que é feno-grego?

O feno-grego é uma antiga planta medicinal É indígena do Norte da África e da Índia, mas agora é cultivada em todo o mundo para uso alimentar e suplementar.

A planta tem sido historicamente usada para tratar uma variedade de doenças de saúde. Mas agora o fenogreco é tipicamente usado no mercado de alimentos. comumente usado como sabor no xarope de bordo. O próprio tempero pode ser usado na culinária. Os extratos de feno-grego também são encontrados em cosméticos, suplementos e chás.

Usos históricos da planta levou as pessoas a investigar os efeitos de cura do fenogreco. O problema é que pode causar efeitos colaterais, especialmente se você estiver tomando outros medicamentos.

UsosUsos e benefícios > Produtos alimentares e de beleza podem conter pequenos vestígios de fenogreco. As sementes desta planta são de onde muitos dos benefícios provêm. As sementes contêm os seguintes componentes:

4-hidroxiisoleucina

• diosgenina
• mucilage
• ácido fenólico
• protodioscina
• sotolon
• trigonelina
• A pesquisa está em andamento sobre os possíveis benefícios das sementes de feno-grego . A evidência que apóia sua eficácia é mista.

diabetes tipo 2

O feno-grego às vezes é usado como um tratamento alternativo para diabetes tipo 2. Mas a evidência é conflitante. O Centro Nacional de Saúde Complementar e Integrativa (NCCIH) diz que evidências dos pequenos estudos que analisaram essas conexões são fracas. Mas novas pesquisas são promissoras. Um estudo de 2017 revelou que o extrato de semente de fenogreco é seguro e efetivo para reduzir os níveis de açúcar no sangue em jejum e as pessoas com diabetes tipo 2 precisam de menos medicação.

Condições da pele

O fenugreco foi usado no curativo da pele para ajudar a curar feridas. Algumas pessoas com eczema podem aplicar extratos diretamente a erupção cutânea como um tratamento não químico.

Os usos menos comuns do fenugreco incluem:

condições caracterizadas por inflamação, como artrite

• prevenção do câncer
• doença do fígado
• tratamento do colesterol
• perda de peso
• Aleitamento maternoAlevimento com fenogreco

O Fenugreek é pensado para atuar em níveis de dopamina para aumentar o hormônio para ajudar a amamentar. Isso pode explicar seu possível papel no aumento do leite materno em mulheres que estão amamentando. As sementes de feno-grego são pensadas para atuar como uma substância que aumenta a quantidade de leite materno (galactogogue). Um estudo descobriu que, após quatro semanas, a produção de leite materno aumentou juntamente com os pesos dos bebês e o número de fraldas molhadas quando comparado com um grupo controle.

As mulheres que desejam tomar feno-grego para amamentar podem tomar suplementos orais em doses de 1 a 6 gramas uma vez por dia. Também existem ervas que contêm fenogreco.

De acordo com o NCCIH, não há estudos suficientes para mostrar o risco de fenogreco.

TestosteronaFenugreek e testosterona

Alguns estudos analisaram a produção de fenogreco e testosterona em homens. No entanto, esses estudos em homens não possuem suporte científico.

Em um estudo de 2010, 49 homens receberam 500 miligramas de feno-grego ou um placebo. Os pesquisadores concluíram que não havia diferenças significativas nos pontos fortes entre os grupos. Mas essa quantidade de feno-grego não mostrou causar efeitos colaterais.

Efeitos secundários Efeitos de superfície e interações

Embora seja necessária mais pesquisa sobre os benefícios do fenugreek na saúde, os pesquisadores sabem mais sobre seus efeitos colaterais. Estes incluem:

sintomas de asma que pioram

• reações alérgicas
• diarreia
• xarope de bordo cheirando transpiração, urina e leite materno
• interações com diluentes de sangue
• crescimento de mama em homens
• Também é importante notar que crianças e bebês não devem usar fenogreco. Você também não deve usar fenugreek se você:

tiver problemas respiratórios

• estiverem grávidas
• têm um alto risco de desenvolver cânceres relacionados com hormônios
• tomar tratamentos com estrogênio
• não têm condições médicas não diagnosticadas ou não tratadas < Com o consentimento do seu médico, você pode levar o fenogreco em pequenas quantidades. A FDA reconhece fenogreco como geralmente seguro, o que significa que muitas pessoas podem usá-lo com segurança sem efeitos colaterais ou efeitos tóxicos. Mas os efeitos colaterais ainda são possíveis. Você deve parar de usar o fenugréco imediatamente se notar alguma reação.
• É importante lembrar que a FDA não monitoriza qualidade, pureza ou embalagem de ervas ou remédios. É importante comprá-los de uma fonte confiável.

A linha inferior A linha inferior

À medida que o interesse público em medicina alternativa cresce, a disponibilidade de suplementos como o fenugreek. É fácil comprar on-line ou em lojas de alimentos saudáveis ​​em cápsulas e extratos.

Se você decidir usar fenogrec, verifique primeiro com o seu médico. Isso pode ajudar a reduzir as chances de fenugreco interagindo com outros medicamentos ou suplementos que você já está tomando.