Diástole vs Systole: Guia de Pressão Arterial

Pressão sanguínea intervalos

Sua pressão arterial pode ser normal, alta ou baixa. A pressão arterial elevada também é referida como hipertensão e a baixa pressão arterial é chamada de hipotensão. As diferentes faixas de pressão arterial são:

• normais: menos do que 120 pressão arterial sistólica e menos de 80 diastólica
• : 120-139 sistólica ou 80-89 diastólica
• fase 1 hipertensão: 140-159 sistólica ou 90-99 diastólica
• fase 2 hipertensão : 160 ou superior, pressão arterial sistólica ou 100 ou superior:
• crise hipertensiva: superior a 180 sistólica ou superior a 110 diastólica
• hipotensão: 90 ou menos sistólica, ou 60 ou menos diastólica

O seu médico pode diagnosticar pressão alta se o seu número sistólico ou diastólico é alto. Alguns médicos prestam maior atenção à pressão arterial sistólica porque é um fator de risco para doença cardíaca em pessoas com mais de 50 anos. Uma alta pressão arterial sistólica com pressão arterial diastólica normal pode indicar rigidez arterial, problema de válvula cardíaca ou hipertireoidismo.

A pressão arterial sistólica pode ser mais difícil de controlar do que diastólica. O tratamento de uma pressão arterial sistólica elevada também pode ser problemático, pois os medicamentos que tratam a doença podem diminuir a pressão diastólica demais.

Fatores de risco Fatores de risco de pressão arterial elevada e baixa

Se você é um homem com mais de 45 anos ou uma mulher com mais de 65 anos, você está com um risco aumentado de pressão arterial elevada. Seu risco também é maior se:

• você tiver um parente próximo com pressão arterial elevada
• você é afro-americano
• você não obtém muita atividade física
• está com excesso de peso ou é obeso > você bebe muito álcool
• você é um fumante
• você sofre de estresse crônico

A apneia do sono, uma condição que faz com que você pare de respirar uma ou mais vezes durante o sono, é outra causa de pressão arterial elevada, muitas vezes negligenciada. De acordo com o Dr. Virend Somers da National Sleep Foundation, quando sua respiração faz uma pausa, seus níveis de oxigênio caem e seus vasos sanguíneos se contraem. Isso aumenta sua pressão sanguínea. Quando a apneia do sono é persistente, esta resposta pode continuar durante o dia em que a respiração é normal.

Se você é com mais de 65 anos, você pode estar em risco de hipotensão ortostática, uma condição em que sua pressão arterial cai quando você muda de sentado para o pé. Problemas endócrinos, insuficiência cardíaca ou anemia também podem causar a condição.

Você também pode estar em risco de pressão arterial baixa se ficar desidratado ou tomar certos medicamentos prescritos, tais como:

medicamentos para pressão arterial

• diuréticos
• nitratos
• medicamentos para ansiedade ou depressão
• Medicamentos de disfunção erétil
• TratamentoTreando pressão arterial alta ou baixa

As mudanças de estilo de vida são muitas vezes a primeira linha de defesa para hipertensão pré-hipertensão e estágio 1.Essas mudanças podem incluir:

eliminando alimentos não saudáveis ​​da sua dieta

• comendo alimentos mais saudáveis ​​para o coração, como peixes gordurosos, frutas e vegetais e grãos integrais
• reduzindo o sódio em sua dieta
• exercitando-se regularmente
• deixando de fumar
• mantendo um peso saudável
• reduzindo o consumo de álcool
• controlando o estresse
• monitorando sua pressão arterial regularmente
• Se as mudanças de estilo de vida não forem suficientes para reduzir os números da sua pressão arterial ou Se você tiver hipertensão no estágio 2, seu médico pode prescrever um ou mais medicamentos, como beta-bloqueadores, bloqueadores de canais de cálcio ou alfa-bloqueadores.

Para tratar a baixa pressão arterial, seu médico pode recomendar parar ou ajustar a dosagem de qualquer medicamento que esteja causando essa condição. Seu médico também pode sugerir que você tome mais água, ajuste a quantidade de sódio em sua dieta ou receba um medicamento para tratar a baixa pressão arterial.

Complicações Complicações de pressão arterial alta ou baixa

A pressão arterial elevada não causa sintomas a menos que você esteja em crise hipertensiva. Na verdade, é conhecido como um "assassino silencioso", porque ele silenciosamente causa estragos em seus órgãos, e você pode não perceber até o dano ser feito. A pressão arterial elevada não gerida pode causar:

acidente vascular cerebral

• insuficiência cardíaca
• ataque cardíaco
• problemas de visão
• doença renal
• disfunção sexual
• A pressão arterial baixa pode ou não causar sintomas. Os sintomas que podem ocorrer incluem:

tonturas

• desmaie
• queda
• perda de equilíbrio
• náuseas
• sede
• incapacidade de se concentrar
• visão turva
• depressão
• fadiga
• respiração superficial
• pele úmida
• OutlookOutlook

Para muitas pessoas, a pressão arterial elevada é gerenciável. Sua perspectiva é melhor se você tomar medidas de estilo de vida que suportem a saúde geral do coração e siga os conselhos do seu médico sobre medicamentos para diminuir seus números de pressão arterial.

Como a pressão arterial elevada não causa sintomas, uma vez que você tenha sido diagnosticado, é fundamental medir sua pressão arterial regularmente, mesmo que esteja tomando medicação para pressão arterial.

Se você tem alta ou baixa pressão arterial, rastrear seus números sistólicos e diastólicos é uma ótima maneira de avaliar o quão bem mudanças de estilo de vida ou medicamentos estão funcionando.

Prevenção Prevenção de problemas de pressão arterial

Você pode evitar problemas de pressão arterial antes de começar, ou limitar seu risco, se você viver um estilo de vida saudável. Se você fuma, tente sair imediatamente. Limite as bebidas alcoólicas a um por dia, se você é mulher e duas por dia, se você é um homem.

Se você suspeita de ter apnéia do sono, fale com seu médico sobre um estudo do sono. A pesquisa mostra que usar uma máquina CPAP enquanto dorme pode reduzir significativamente a pressão arterial sistólica e diastólica e melhorar o tom arterial em pessoas com apneia do sono.

Para ajudar a prevenir a baixa pressão arterial, beba bastante líquido, de preferência água, para evitar a desidratação. Levante-se lentamente de uma posição sentada para ajudar a prevenir a hipotensão ortostática. Notificar seu médico imediatamente se sentir que um medicamento está causando a queda da pressão arterial.Pode haver outra opção que terá menos impacto em seus números de pressão arterial.