Os perigos da poluição atmosférica: o que você precisa saber sobre a poluição do ar

O verão pode trazer mais do que apenas oportunidades de sol e natação. Em muitas áreas urbanas, o verão é a época do ano em que a poluição atmosférica está em seu pior. A poluição atmosférica é uma forma de poluição do ar que é particularmente perigosa nos dias quentes.

Por que você deve se preocupar com dias contaminados? De acordo com a Agência de Proteção Ambiental (EPA), pode ser perigoso respirar muita poluição atmosférica. Smog contém um poluente chamado ozônio, e níveis elevados de ozônio podem ter uma variedade de efeitos negativos em seus pulmões.

A poluição atmosférica é mais comum nas grandes cidades, embora as pessoas que vivem em áreas suburbanas também precisam estar conscientes dos seus perigos. Se você precisa passar por uma área metropolitana durante férias em família ou viagem por estrada, também é sábio estar ciente das condições de poluição atmosférica.

Não importa onde você mora, há precauções que você pode tomar para proteger você e sua família em dias especialmente quentes, quando os avisos de poluição atmosférica estiverem vigentes.

O que é smog? O que é smog?

O termo "smog" descreve uma mistura de emissões em condições climáticas específicas. Estas emissões incluem:

• poluentes industriais
• poluentes automóveis e outros veículos
• incineradores a lenha

Nos Estados Unidos, a primeira poluição atmosférica geralmente ocorre no verão. Em Londres, Inglaterra, a poluição atmosférica é mais notável no inverno.

Smog de verão também é conhecido como smog fotoquímico. Este smog é criado quando a luz solar se mistura com hidrocarbonetos e óxidos de nitrogênio, que são produtos químicos na atmosfera.

O ozônio, um gás incolor e inodoro, pode ser bom quando na atmosfera superior, mas prejudicial quando encontrado perto do nível do solo. O ozônio formado na atmosfera mais baixa da Terra pode levar à poluição atmosférica e afetar sua saúde quando você respira.

efeitos da saúde da poluição atmosférica: como posso afetar minha saúde?

A exposição ao smog pode levar a vários tipos diferentes de problemas de saúde a curto prazo devido ao seu conteúdo de ozônio. Estes incluem:

• Irritação de tosse e garganta ou tórax: níveis altos de ozônio podem irritar seu sistema respiratório, geralmente durando algumas horas depois de terem sido expostos a poluição atmosférica. No entanto, o ozônio pode continuar a prejudicar os pulmões, mesmo após os sintomas desaparecerem.
• Piora dos sintomas de asma: se você sofre de asma, a exposição a altos níveis de ozônio por poluição atmosférica pode desencadear ataques de asma.
• Dificuldade de respirar e danos nos pulmões: a poluição atmosférica pode fazer com que ele se sinta difícil de respirar profundamente, especialmente durante o exercício, de acordo com a Clínica Mayo. Isto é devido aos efeitos do ozônio na função pulmonar.

É importante notar que a poluição atmosférica afeta todos de forma diferente, e algumas pessoas são mais suscetíveis a seus efeitos negativos.Crianças, idosos e pessoas com asma precisam ser especialmente cuidadosos em dias contaminados.

Proteja-se Como posso me proteger contra a poluição atmosférica?

A EPA observa que a maioria das pessoas só precisa se preocupar com a poluição atmosférica quando a exposição ao ozônio atinge níveis elevados. Para proteger você e sua família, você precisa estar informado sobre os níveis de ozônio em sua área. Se você estiver de férias, verifique os níveis de ozônio onde estiver viajando.

As agências aéreas nacionais, estaduais e locais possuem ferramentas disponíveis para ajudá-lo a procurar os níveis de ozônio em uma determinada região e entender os efeitos negativos para a saúde da poluição atmosférica. Por exemplo, a EPA desenvolveu um índice chamado Índice de Qualidade do Ar (AQI) que relata os níveis de ozônio e outros poluentes a nível nacional. O índice tem cores atribuídas aos níveis de ozônio para facilitar a compreensão da qualidade do ar em sua comunidade.

O AQI classifica a qualidade do ar de zero a 300. Os níveis acima de 150 são considerados não saudáveis ​​para qualquer um, e os níveis acima de 200 são considerados muito insalubres. Estes níveis de exposição correspondem a cores vermelhas e roxas no índice, respectivamente.

Estas precauções podem ajudar a proteger você quando os níveis de ozônio são altos:

• Limite suas atividades ao ar livre se os níveis de ozônio não são saudáveis, pois os níveis elevados de ozônio aumentam suas chances de serem afetados pela poluição atmosférica.
• Mantenha suas atividades mais suaves em dias contaminados, pois quanto mais vigoroso seu nível de atividade, maiores serão suas chances de experimentar problemas respiratórios.

Precauções do OutlookTake

Não se arrisque com a poluição atmosférica nos dias em que a qualidade do ar é fraca. A melhor abordagem é passar menos tempo ao ar livre e substituir atividades vigorosas, como correr ou andar de bicicleta, com opções mais suaves, como andar. Você também pode agendar suas atividades externas para o início da manhã ou à noite, quando os níveis de ozônio são baixos. Esses passos simples podem ajudar a proteger você e sua família em dias de neblina, se você mora em uma grande cidade ou está apenas de passagem.