Cherophobia: Sintomas, Causas e Tratamentos

O que é a cherophobia?

A cherophobia é uma fobia onde uma pessoa tem uma aversão irracional ao ser feliz. vem da palavra grega "chero", que significa "se alegrar". Quando uma pessoa experimenta a cherophobia, muitas vezes tem medo de participar de atividades que muitos caracterizariam como divertidas ou de serem felizes.

Esta condição é uma Isso não é amplamente pesquisado ou definido. Os psiquiatras mais comumente usam critérios na nova edição do Manual de Diagnóstico e Estatística de Transtornos Mentais (DSM-5) para diagnosticar condições de saúde mental. Atualmente, o DSM-5 não lista a cherophobia como uma desordem No entanto, existem alguns especialistas em saúde mental que discutem esta fobia e seus tratamentos potenciais.

SintomasQuais são as sintomas de cherophobia?

Alguns especialistas médicos classificam a cherophobia como uma forma de transtorno de ansiedade. A ansiedade é um sentimento irracional ou aumentado de medo relacionado à ameaça percebida. No caso da cherophobia, a ansiedade está relacionada à participação em atividades que se pensaria que você faria feliz.

Alguém que tem cherophobia não é necessariamente uma pessoa triste, mas sim é uma pessoa que evita atividades que possam levar a felicidades ou alegrias. Exemplos de sintomas associados à cherophobia podem incluir:

• experimentando ansiedade no pensamento de ir a uma reunião social alegre, como uma festa, um show ou outro evento similar
• rejeitando oportunidades que poderiam levar a mudanças positivas da vida devido ao medo de algo ruim seguirá
• recusa a participar de atividades que mais chamariam de diversão

Alguns dos principais pensamentos que uma pessoa que experimenta a cherophobia podem expressar:

• Ser feliz significa que algo ruim me acontecerá.
• A felicidade faz de você uma pessoa ruim ou pior.
• Mostrar que você está feliz é ruim para você ou para seus amigos e familiares.
• Tentando ser feliz é uma perda de tempo e esforço.

Em um artigo do Journal of Cross-Cultural Psychology, os autores criaram um Fear of Happiness Scale. Criado para comparar o medo da felicidade em 14 culturas, a escala também pode ajudar uma pessoa ou seu médico a avaliar se eles apresentam sintomas de cherophobia. Algumas afirmações incluem:

• Eu prefiro não ser muito alegre, porque geralmente a alegria é seguida pela tristeza.
• Os desastres seguem frequentemente a boa fortuna.
• A alegria excessiva tem algumas conseqüências ruins.

Ao classificar essas declarações em uma escala de 1 a 7 de quanto você concorda, pode mostrar que você tem medo ou percepção errada da felicidade.

Causas Quais são as causas da cherophobia?

Às vezes, a cherophobia pode resultar da crença de que, se algo muito bom acontecer com uma pessoa, ou se sua vida está indo bem, um evento ruim está destinado a acontecer.Como resultado, eles podem temer atividades relacionadas à felicidade porque acreditam que podem evitar que algo ruim aconteça. Este é frequentemente o caso quando alguém experimentou um evento traumático físico ou emocional passado.

Um introvertido pode ser mais provável que experimente a cherophobia. Uma introvertida é uma pessoa que geralmente prefere fazer atividades sozinhas ou com uma a duas pessoas por vez. Eles geralmente são vistos como reflexivos e reservados. Eles podem se sentir intimidados ou desconfortáveis ​​nas configurações do grupo, lugares ruidosos e lugares com muitas pessoas.

Os perfeccionistas são outro tipo de personalidade que pode estar associado à cherophobia. Aqueles que são perfeccionistas podem sentir que a felicidade é um traço apenas de pessoas preguiçosas ou improdutivas. Como resultado, eles podem evitar atividades que possam trazer alegria para elas porque essas atividades são vistas como improdutivas.

Tratamentos. Quais são os tratamentos para a cherophobia?

Como a choverobia não foi amplamente detalhada ou estudada como sua própria desordem separada, não há medicamentos aprovados pelo FDA ou outros tratamentos definitivos que uma pessoa pode perseguir para tratar a condição.

No entanto, alguns tratamentos sugeridos incluem:

• terapia cognitivo-comportamental (TCC), uma terapia que ajuda uma pessoa a reconhecer linhas de pensamento defeituosas e identificar comportamentos que podem ajudá-los a mudar
• estratégias de relaxamento, como respiração profunda, jornalismo ou exercício
• hipnoterapia
• exposição a eventos que provocam a felicidade como meio para ajudar uma pessoa a identificar que a felicidade não tem que ter efeitos adversos

Nem todos com aversão à felicidade necessitam necessariamente de tratamento. Algumas pessoas se sentem mais felizes e mais seguras quando estão evitando felicidades. A menos que a cherophobia interfira com sua própria qualidade de vida pessoal ou capacidade de manter um emprego, eles podem não exigir tratamento.

No entanto, se os sintomas da cherophobia estão relacionados a um trauma passado, o tratamento de uma condição subjacente pode ajudar a tratar a cherophobia.

OutlookO que é a perspectiva da cherophobia?

A cherophobia geralmente vem quando as pessoas tentam se proteger, decorrentes de um conflito passado, tragédia ou trauma. Se a cherophobia está afetando a qualidade de vida, procurar um tratamento com um médico pode ajudar.

Embora possa levar algum tempo para mudar a forma como você pensa, com o tratamento continuado, você poderá conquistar seus medos.