IUDs e ganho de peso: existe uma conexão?

Você ganhou peso ao longo dos anos? você tem um dispositivo intrauterino (DIU) para controle de natalidade, você pode se perguntar se está contribuindo para o seu ganho de peso. No entanto, seu aumento de peso provavelmente tem mais a ver com seu processo de envelhecimento natural e opções de estilo de vida em vez de seu controle de natalidade.

O que é um DIU?

Um DIU é uma forma de contraceptivo usado por mulheres. É um pequeno dispositivo que o seu médico insere em seu útero. É um dos métodos mais eficazes de controle de natalidade reversível.

Existem duas formas de DIU disponíveis:

DIU de cobre

O DIU de cobre (ParaGard) é um dispositivo plástico em forma de T com fio de cobre enrolado em torno dele. Ele cria uma reação inflamatória em seu útero, o que é tóxico para o esperma. Isso ajuda a prevenir a gravidez. O dispositivo dura até 10 anos antes de precisar substituí-lo.

O DIU de cobre pode causar efeitos colaterais, tais como: <9 99> anemia

• dor nas costas
• cãibras
• vaginite
• sexo doloroso
• sangramento entre períodos
• sangramento pesado durante os períodos
• dores menstruais graves
• descarga vaginal

O aumento de peso não é um efeito colateral listado do DIU de cobre.

DIU Hormonal

O DIU hormonal Mirena e Skyla são dispositivos em forma de T em plástico que liberam o hormônio progestógeno no seu útero. Eles engrossam seu muco cervical para evitar que o esperma atinja e fertilize seus ovos. Eles também diluem seu revestimento uterino e ajudam a evitar que seus ovos sejam liberados. O DIU Skyla dura até três anos antes de você precisar substituí-lo, e o DIU Mirena pode durar até cinco anos antes de ser substituído.

O DIU hormonal pode causar efeitos colaterais, tais como alterações no sangramento menstrual e períodos perdidos. Outros efeitos secundários incluem:

acne

• depressão
• sangramento intenso durante a menstruação
• dores de cabeça, como enxaquecas
• O DIU Hormonal também lista o aumento de peso como possível efeito colateral. No entanto, de acordo com o site Mirena, menos de 5% das mulheres que o utilizam experimentam ganho de peso.

Se você optar por utilizar um DIU, seu médico terá que inseri-lo. Você deve verificar regularmente se o dispositivo ainda está no lugar. Para fazer isso, você precisa confirmar que a corda anexada ao DIU ainda está no colo do útero. Você nunca deve tocar o DIU.

Entre em contato com seu médico imediatamente se você tiver algum efeito colateral depois que o DIU for inserido.

Os DIUs não impedem a propagação de infecções sexualmente transmissíveis (ISTs). Você deve usar outros métodos de barreira, como preservativos, para ajudar a proteger você e seu parceiro contra ITS.

Custo de um DIU

Ganhar peso e usar um DIU

É comum assumir que o uso de certos métodos anticoncepcionais leva ao ganho de peso. No entanto, os estudos indicam que a maioria das mulheres tende a ganhar peso durante seus anos de reprodução, independentemente dos métodos escolhidos de controle de natalidade.

O Centro de Colaboração Nacional para Saúde da Mulher e da Criança revisou vários estudos sobre ganho de peso e DIU de cobre. Não encontrou nenhuma evidência de que o uso do DIU afeta o peso.

De acordo com o National Center for Biotechnology Information, as formas hormonais de controle de natalidade provavelmente não irão fazer com que você ganhe muito peso também. Se você acha que ganhou peso devido ao seu contraceptivo hormonal, você deve falar com seu médico. Existem muitas formas de contraceptivos disponíveis. Você deve usar um que funcione melhor para você.

Saiba mais: Os DIU de cobre podem causar ganho de peso?

Manter um peso saudável

Gerenciar seu peso é um esforço ao longo da vida. Mais de 60% das mulheres nos Estados Unidos estão com sobrepeso, informa o Departamento de Saúde e serviços humanos (HHS). Fazer o que você pode para manter um peso saudável e evitar o aumento significativo de peso é importante para a sua saúde geral. Você pode usar a escala do índice de massa corporal para determinar se o seu peso é normal.

Se você Gostaria de perder peso, evite comer mais calorias do que você queima todos os dias. Siga estas dicas para ter uma dieta bem equilibrada:

Coma uma variedade de frutas, vegetais, grãos integrais, produtos lácteos com baixo teor de gordura e fontes enxutas de proteína.

• Evite carnes ricas em gordura, alimentos fritos e doces.
• Beba muita água e beba no lugar de bebidas com alto teor de calorias, como o refrigerante.
• Você deve evitar dietas de moda e eliminação que privá-lo de vitaminas, minerais e outros nutrientes que você precisa.

Para alcançar e manter uma saúde e peso, você também precisa ter um exercício físico regular. Para uma saúde ideal, sua rotina de exercícios semanais deve incluir:

exercícios aeróbicos, como corrida, caminhada, ciclismo ou natação

• exercícios de treinamento de força, como levantamento de pesos ou uso de bandas de resistência
• exercícios de alongamento > Você deve gastar pelo menos 150 minutos em atividades aeróbicas de intensidade moderada a cada semana. De acordo com o HHS, você precisará fazer mais de 300 minutos de atividade de intensidade moderada por semana para perder uma quantidade significativa de peso. Fazer escolhas de alimentos saudáveis ​​e se engajar em atividades físicas regulares pode ajudá-lo a manter um peso saudável.
• Gerenciando sua saúde geral

Encontrar o controle de natalidade certo para você e gerenciar seu peso são fatores importantes para viver um estilo de vida saudável. Certifique-se de falar com o seu médico se tiver alguma dúvida sobre o DIU ou o seu peso. Se você se exercita e come uma dieta bem equilibrada, mas você ainda notou uma flutuação significativa em seu peso, pode haver uma razão médica para isso. Seu médico pode ajudá-lo a encontrar o melhor DIU para você com base em seu estilo de vida, saúde e planos reprodutivos.

Saiba mais: Mirena vs. Paragard vs. Skla: Escolhendo o DIU certo "