Os efeitos de acalmação da pasionflower

O que é passionflower?

Existem cerca de 500 espécies conhecidas de passionflower. Esta família de plantas também é conhecida como Passiflora . Alguns estudos sugerem que certas espécies podem ter benefícios medicinais. Por exemplo, Passiflora incarnata pode ajudar a tratar ansiedade e insônia.

Nativos americanos usaram a paixão para tratar uma variedade de condições, incluindo furúnculos, feridas, dores de ouvido e problemas de fígado.

Os exploradores espanhóis aprenderam sobre a paixão de peruanos nativos. Eles chamaram essas plantas para sua semelhança com um crucifixo. Nas tradições cristãs, "a paixão" é um termo usado para descrever o período final da vida de Jesus Cristo, incluindo sua crucificação.

Em Eur Ope, as pessoas usaram P. incarnata para tratar inquietação e agitação. E algumas pessoas usam isso para tratar a ansiedade. A fruta também é usada para aromatizar certas bebidas.

Benefícios Quais são os benefícios potenciais do passionflower?

De acordo com o Centro Nacional de Saúde Complementar e Integrativa (NCCIH), é necessário mais pesquisa para avaliar os potenciais usos de P. incarnata . Alguns estudos sugerem que pode ajudar a aliviar a ansiedade e a insônia. Outras espécies de passaricultura demonstraram ser promissoras para o tratamento de problemas no estômago.

Calming Pode acalmar sua mente

P. incarnata tem muitos nomes comuns, incluindo o passionflower roxo e o maypop. Estudos iniciais sugerem que isso pode ajudar a aliviar a insônia e a ansiedade. Parece aumentar o nível de ácido gamma-aminobutírico (GABA) em seu cérebro. Este composto diminui a atividade cerebral, o que pode ajudá-lo a relaxar e dormir melhor.

Em um estudo publicado em Phytotherapy Research, os participantes tomaram uma dose diária de ervas com passionflower roxo . Após sete dias, relataram melhorias na qualidade do sono. Os pesquisadores sugerem que a paixão púrpura pode ajudar os adultos a gerenciar irregularidades leves do sono.

Alguns ensaios sugerem que o passionflower roxo também pode aliviar a ansiedade. Um estudo relatado na revista Anestesia e Analgesia examinou seus efeitos sobre pacientes agendados para cirurgia. Os pacientes que o consumiram relataram menos ansiedade do que aqueles que receberam um placebo.

SoothingIt pode acalmar seu estômago

Outros membros da família Passiflora podem ajudar a tratar problemas de estômago . Passiflora foetida é mais comumente conhecida como paixão apimentada. Em um estudo relatado no Indian Journal of Pharmacology, os pesquisadores examinaram seu potencial para o tratamento de úlceras no estômago. Eles descobriram que ajudou a aliviar úlceras em ratos. Também mostrou potencial antioxidante.

Em outro estudo relatado na BioMed Research International, cientistas examinaram Passiflora serratodigitata .Eles criaram um extrato de suas folhas e hastes. Este extrato também mostrou ser promissor para o tratamento de úlceras em ratos. Mas é necessária mais pesquisa em seres humanos.

Riscos: quais são os riscos potenciais?

De acordo com o NCCIH, o passionflower geralmente é considerado seguro. Mas pode causar alguns efeitos colaterais, tais como:

• sonolência
• tonturas
• confusão

Devido a isso, não deve ser tomado com medicamentos sedativos. Além disso, não é seguro para mulheres grávidas ou mulheres que amamentam. Pode provocar contrações se estiver grávida.

Administração: Como você pode apanhar paixão?

Você pode adicionar pastagens secas a água fervente para criar um chá de ervas. Você pode encontrar pastagens secas ou chá pré-embalado em muitas lojas de alimentos saudáveis. Você também pode encontrar extratos líquidos, cápsulas e comprimidos.

Sempre fale com seu médico antes de tentar passarifa como um tratamento alternativo. Eles podem ajudá-lo a avaliar os potenciais benefícios e riscos.