Os Melhores Blogs de Ansiedade de 2017

Escolhemos cuidadosamente esses blogs porque eles estão trabalhando ativamente para educar, inspirar e capacitar seus leitores com atualizações freqüentes e informações de alta qualidade. Se você gostaria de conte-nos sobre um blog, nomeie-os enviando um e-mail para nós em bestblogs @ healthline. com

Mais de 40 milhões de adultos nos Estados Unidos vivem com um transtorno de ansiedade. Isso é 18% da população. Existem muitos tipos de transtornos de ansiedade , incluindo transtorno de ansiedade generalizada, transtorno de estresse pós-traumático, transtorno obsessivo-compulsivo e fobias específicas.

Embora a ansiedade ocasional ou temporária seja normal, as pessoas que vivem com distúrbios de ansiedade tem sintomas que não desaparecem. Esses sintomas afetam a vida diária e podem afetar a capacidade de uma pessoa para fazer seu trabalho, interagir socialmente, ou mesmo sair da casa.

Gerenciando um transtorno de ansiedade requer esforço diário, o que é algo que uma comunidade on-line pode ajudar. Estes fantásticos blogs saem do seu caminho para se conectar, apoiar e oferecer informações e inspiração para pessoas com ansiedade.

Positivamente positivo

Uma grande parte da batalha contra a ansiedade envolve aprender a permanecer no momento e não se preocupar muito com o que vem depois. E uma grande parte da permanência no momento envolve aprender a ficar positivo. Mantê-lo focado nessas coisas é o objetivo Positivamente Positivo. O site possui inúmeros blogueiros que contribuem para a sua extensa biblioteca de conteúdo de boa sensação. Precisa de ajuda para matar essa voz negativa em sua cabeça, acreditar em milagres ou criar confiança? Você encontrará postagens para ajudá-lo com todas essas coisas aqui.

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Ansiedade Slayer

Às vezes, ouvir a coisa certa pode tirar você de um dia ansioso. Os podcasts produzidos pelas pessoas no Anxiety Slayer poderiam muito provavelmente entregar o que é certo. Em seu site, você encontrará postagens apresentando cada um de seus podcasts. Você pode aprender sobre suplementos, melhor sono e técnicas de respiração, entre outras coisas. O melhor de tudo, você pode obter os conselhos e informações que você precisa enquanto estiver em movimento.

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Conselho de Transtorno de Ansiedade Social de Verywell

A seção especial de Verywell esculpida apenas por ansiedade é liderada pelo especialista em saúde mental Arlin Cuncic. Aqui, você encontrará não apenas o básico de tratamento e diagnóstico, mas toda uma biblioteca de posts que cobrem a ansiedade de quase todos os ângulos imagináveis. Existem vários artigos aqui sobre aprender a ser mais extrovertidos e muitos mais que explicam o transtorno de ansiedade social e as pessoas que lutam com ele. Saiba mais sobre os mitos relacionados à doença e como as pessoas com ela atuam em algumas das postagens mais recentes.

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Centro de Gerenciamento de Estresse e Ansiedade

O Centro de Gerenciamento de Estresse e Ansiedade é uma prática de psicologia na área de San Diego.A prática é o lar de vários profissionais de saúde mental, cada um dos quais se especializa em transtornos de ansiedade. Mesmo se você não estiver em San Diego, você pode aproveitar sua experiência através do seu blog regularmente atualizado. Existem postagens úteis sobre formas não médicas para ajudá-lo a dormir melhor, como navegar o estresse do clima político atual e informações introdutórias sobre várias abordagens terapêuticas.

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A Rede de Ansiedade

A Rede de Ansiedade, o portal da Clínica de Ansiedade e Stress pertencente ao psicólogo Thomas A. Richards, foi criado em 1995 para alcançar pessoas que estavam fora de sua área de prática no Arizona. O foco do site e do blog no transtorno de pânico, transtorno de ansiedade generalizada e transtorno de ansiedade social. Cada tipo de transtorno de ansiedade tem seu próprio catálogo de artigos no site, oferecendo uma infinidade de dicas acionáveis ​​e guias de auto-ajuda para ajudá-lo a gerenciar sua ansiedade.

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Time to Change: Transtornos de Ansiedade

Time to Change é uma organização sem fins lucrativos dedicada a acabar com o estigma da doença mental, e uma grande parte disso é contar a história da ansiedade. Esta seção do site centra-se exclusivamente nos transtornos de ansiedade, compartilhando as histórias de pessoas que têm ansiedade, além de oferecer informações e conselhos úteis para aqueles que estão na agonia da própria ansiedade. Nós pensamos que este blog é útil e vale a pena não só para aqueles com ansiedade, mas também para os entes queridos, que podem precisar de ajuda para entender o que é viver com a ansiedade.

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Anxiety-Schmanxiety by HealthyPlace

Anxiety-Schmanxiety é o portal Healthy Place projetado especificamente para pessoas com ansiedade. O blog é mantido por Tanya J. Peterson, MS, NCC, um conselheiro que luta com a ansiedade própria, e suas postagens vêm de um lugar profissional e pessoal. Em uma entrada recente, ela descreve adequadamente a ansiedade como um valentão dentro de sua cabeça, uma cuja conversa é "alta voz, um lado, boorish e tóxico", enquanto em outro, ela oferece alguns conselhos acionáveis ​​sobre como derrotar esse valentão .

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Anxiety Coach

Dave Carbonell é um psicólogo especializado no tratamento de ansiedade e fobias. Em seu blog e site, ele compartilha sua experiência para ajudar pessoas com várias formas de ansiedade, incluindo medo de voar, fobias de falar em público, agorafobia e medo de palco. Ele também oferece capítulos gratuitos de seu livro "Panic Attacks Workbook", para ajudá-lo a começar.

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The Worry Games

AnnaLisa Scott vive com um transtorno de ansiedade há quase 20 anos. Em seu blog, ela diz que espera que compartilhar suas próprias experiências com ansiedade, e mais tarde TOC, e o que a ajudou, por sua vez ajudará alguém. Algumas de suas postagens abordam as suas próprias experiências pessoais, enquanto outras oferecem dicas acionáveis, como uma sobre como tornar a sua casa um espaço seguro. Este é um ótimo portal, cheio de percepção e honestidade.

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Alívio da ansiedade

Embora ela tenha apenas 21 anos, Amy tem uma grande experiência que está disposta a compartilhar. Em Alívio da Ansiedade, ela escreve sobre suas próprias lutas com ansiedade (algumas de suas publicações incluem cadernos de seus dias mais sombrios) e como ela usa um estilo de vida consciente para gerenciar a desordem. Apreciamos especialmente a sua franqueza e vontade de se envolver em conversas com seus leitores.

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ACN Latitudes: Ansiedade

A Associação para a Neuroterapia Integral, ou ACN, é uma organização que se concentra no tratamento natural para uma variedade de distúrbios, incluindo ansiedade. Nos arquivos de ansiedade do seu blog, você encontrará posts de vários autores, incluindo especialistas no campo da neuroterapia. Se você tem ansiedade e prefere abordagens de tratamento natural, você pode encontrar o que está procurando aqui. Os posts focam em tudo, desde o café até a saúde intestinal aos suplementos.

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The Anxiety Guy

No seu podcast regular, o treinador de vida da NACBT, Dennis Simsek, oferece informações sobre as causas da ansiedade, bem como conselhos sobre como obter tratamento, naturalmente, usando terapia cognitivo-comportamental (TCC). Viver com ansiedade crônica, os podcasts de Dennis cobrem tudo de como lidar com a ansiedade social, o papel que a dieta pode desempenhar na sua ansiedade e como lidar com o estresse desencadeado pela política e eventos mundiais.

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