Agorafobia: Tipos, Causas e Sintomas

O que é agorafobia?

A agorafobia é um tipo de transtorno de ansiedade Isso faz com que as pessoas evitem lugares e situações que possam causar-lhes a sensação:

• preso
• desamparado
• entrou em pânico
• envergonhado
• com medo

As pessoas com agorafobia geralmente apresentam sintomas de um ataque de pânico, como como um batimento cardíaco rápido e náuseas, quando eles se encontram em uma situação estressante. Eles também podem experimentar esses sintomas antes mesmo de entrar na situação que temem. Em alguns casos, a condição pode ser tão grave que as pessoas evitam fazer atividades diárias, como indo para o banco ou mercearia e permaneça dentro de suas casas a maior parte do dia.

O Instituto Nacional de Saúde Mental (NIMH) estima que 0. 8 por cento do adulter americano TS tem agorafobia. Cerca de 40% dos casos são considerados graves. Quando a condição é mais avançada, a agorafobia pode ser muito incapacitante. As pessoas com agorafobia muitas vezes percebem que seu medo é irracional, mas eles não conseguem fazer nada sobre isso. Isso pode interferir com suas relações pessoais e desempenho no trabalho ou na escola.

Se você suspeita que tenha agorafobia, é importante receber o tratamento o mais rápido possível. O tratamento pode ajudá-lo a gerenciar seus sintomas e melhorar sua qualidade de vida. Dependendo da gravidade da sua condição, o tratamento pode consistir em remédios de terapia, medicamentos e estilo de vida.

Sintomas Quais são os sintomas da agorafobia?

Pessoas com agorafobia são tipicamente:

• medo de deixar sua casa por longos períodos de tempo
• medo de estar sozinho na situação social
• medo de perder o controle em um lugar público
• medo de estar em lugares onde seria difícil escapar, como um carro ou elevador
• separado ou afastado de outros
• ansioso ou agitado

A agorafobia coincide frequentemente com ataques de pânico. Os ataques de pânico são uma série de sintomas que às vezes ocorrem em pessoas com ansiedade e outros transtornos de saúde mental. Os ataques de pânico podem incluir uma ampla gama de sintomas físicos graves, tais como:

• dor no peito
• um coração de corrida
• falta de ar
• tonturas
• tremores
• sufocação
• transpiração > hot flashes
• calafrios
• náuseas
• diarreia
• entorpecimento
• sensações de formigas
• As pessoas com agorafobia podem experimentar ataques de pânico sempre que entram em uma situação estressante ou desconfortável, o que aumenta ainda mais o medo de serem em uma situação desconfortável.

Causas O que causa agorafobia?

A causa exata da agorafobia não é conhecida. No entanto, existem vários fatores que são conhecidos por aumentar seu risco de desenvolver agorafobia. Estes incluem ter:

depressão

• outras fobias, como claustrofobia e fobia social
• outro tipo de transtorno de ansiedade, como transtorno de ansiedade generalizada ou transtorno obsessivo compulsivo
• história de abuso físico ou sexual > um problema de abuso de substâncias
• uma história familiar de agorafobia
• A agorafobia também é mais comum nas mulheres do que nos homens.Ele geralmente começa na idade adulta jovem, com 20 anos sendo a idade média de início. No entanto, os sintomas da condição podem surgir a qualquer idade.
• Diagnóstico Como a agorafobia é diagnosticada?

A agorafobia é diagnosticada com base em sintomas e sinais. Seu médico irá perguntar-lhe sobre seus sintomas, inclusive quando eles começaram e com que frequência você os experimenta. Eles vão fazer perguntas relacionadas ao seu histórico médico e história familiar também. Eles também podem realizar exames de sangue para ajudar a excluir as causas físicas de seus sintomas.

Para serem diagnosticados com agorafobia, seus sintomas precisam atender a determinados critérios listados no Manual de Diagnóstico e Estatística de Transtornos Mentais (DSM) da American Psychiatric Association. O DSM é um manual usado frequentemente por profissionais de saúde para diagnosticar condições de saúde mental.

Você deve sentir intenso medo ou ansiedade em duas das seguintes situações para ser diagnosticado com agorafobia:

usando o transporte público, como um trem ou ônibus

em espaços abertos, como uma loja ou o estacionamento

• está em espaços fechados, como um elevador ou carro
• estando em uma multidão
• sendo longe de casa sozinho
• Existem critérios adicionais para o diagnóstico de transtorno de pânico com agorafobia. Você deve ter ataques de pânico recorrentes e pelo menos um ataque de pânico deve ter sido seguido por:
• o medo de ter mais ataques de pânico

medo das conseqüências de ataques de pânico, como ter um ataque cardíaco ou perder o controle

• uma mudança em seu comportamento como resultado dos ataques de pânico
• Você não será diagnosticado com agorafobia se seus sintomas forem causados ​​por outra doença. Eles também não podem ser causados ​​por abuso de substâncias ou outro distúrbio.
• Tratamentos Como a agorafobia é tratada?

Existem vários tratamentos diferentes para a agorafobia. Provavelmente, você precisará de uma combinação de métodos de tratamento.

Terapia

Psicoterapia

A psicoterapia, também conhecida como terapia de conversa, envolve uma reunião com um terapeuta ou outro profissional de saúde mental regularmente. Isso lhe dá a oportunidade de falar sobre seus medos e quaisquer problemas que possam estar contribuindo para seus medos. A psicoterapia é frequentemente combinada com medicamentos para uma eficácia ótima. Geralmente, é um tratamento de curto prazo que pode ser interrompido quando você for capaz de lidar com seus medos e ansiedade.

Terapia cognitivo-comportamental (TCC)

A terapia comportamental cognitiva (CBT) é a forma mais comum de psicoterapia utilizada no tratamento de pessoas com agorafobia. A CBT pode ajudá-lo a entender os sentimentos e pontos de vista distorcidos associados à agorafobia. Também pode ensinar-lhe como trabalhar através de situações estressantes, substituindo os pensamentos distorcidos por pensamentos saudáveis, permitindo recuperar a sensação de controle em sua vida.

Terapia de Exposição

A terapia de exposição também pode ajudá-lo a superar seus medos. Neste tipo de terapia, você está exposto suavemente e lentamente às situações ou lugares que teme. Isso pode fazer com que seu medo diminua ao longo do tempo.

Medicamentos

Certos medicamentos podem ajudar a aliviar a sua agorafobia ou sintomas de ataque de pânico.Estes incluem:

inibidores seletivos da recaptação da serotonina, tais como inibidores selectivos da recaptação da serotonina e da norepinefrina com paroxetina (Paxil) ou fluoxetina (Prozac)

, tais como antidepressivos tricíclicos de venlafaxina (Effexor) ou duloxetina (Cymbalta)

• , tais como como amitriptilina (Elavil) ou nortriptilina (Pamelor)
• medicamentos anti-ansiedade, como alprazolam (Xanax) ou clonazepam (Klonopin)
• Alterações de estilo de vida
• As alterações de estilo de vida não tratam necessariamente a agorafobia, mas podem ajudar reduzir a ansiedade cotidiana. Você pode tentar:

exercitar-se regularmente para aumentar a produção de produtos químicos cerebrais que fazem você se sentir mais feliz e mais relaxado

comendo uma dieta saudável que consiste em grãos inteiros, vegetais e proteína magra para que se sinta melhor em geral < praticando meditação diária ou exercícios de respiração profunda para reduzir a ansiedade e combater o aparecimento de ataques de pânico

• Durante o tratamento, é melhor evitar tomar suplementos dietéticos e ervas. Esses remédios naturais não são provados para tratar a ansiedade e podem interferir com a eficácia dos medicamentos prescritos.
• OutlookO que é o Outlook para pessoas com agorafobia?
• Não é sempre possível prevenir a agorafobia. No entanto, o tratamento precoce para ansiedade ou transtornos de pânico pode ajudar. Com o tratamento, você tem uma boa chance de melhorar. O tratamento tende a ser mais fácil e rápido quando começou mais cedo, então se você suspeita que tenha agorafobia, não hesite em procurar ajuda. Esta desordem pode ser bastante debilitante, pois evita que você participe de atividades cotidianas. Não há cura, mas o tratamento pode aliviar seus sintomas e melhorar sua qualidade de vida.