9 Razões pelas quais seus filhos devem jogar na sujeira

No mundo germo-fóbico de hoje, cheio de desinfetantes para as mãos e antibacterianos, muitos pais se recusam a expor seus filhos à terra . Mas não deixa seus filhos ficarem sujos podem voltar e aumentar o risco de adoecer.

Existem várias razões pelas quais as crianças que jogam regularmente na sujeira podem estar mais felizes e saudáveis ​​do que aqueles que não.

1. Isso ajuda a manter seu microbioma saudável

Todo ser humano tem seu próprio microbioma único, uma comunidade de micróbios que vivem dentro e em seu corpo. De acordo com o Centro de Ecogenetics e Saúde Ambiental, lá são 100 trilhões de micróbios, incluindo bactérias, fungos, protozoários e vírus, em um microbioma.

Muitos micróbios são bactérias benéficas que ajudam a digerir os alimentos, a produzir vitaminas, a e luta contra bactérias ruins. Ao longo do tempo, especialmente durante a infância, todo humano desenvolve um microbioma basal. Assim como os antibióticos matam as bactérias boas e más graves dentro do corpo, os desinfetantes para as mãos e o sabão matam as bactérias boas e ruins do corpo e alteram o microbioma.

Jogar na sujeira ajuda a reabastecer micróbios benéficos que ajudam a manter o microbioma basal e um equilíbrio saudável entre bactérias boas e más.

2. Ele ajuda a desenvolver um sistema imunológico saudável

A exposição aos germes no início da vida ajuda a construir um sistema imunológico saudável. A "hipótese de higiene" afirma que as crianças que vivem em ambientes excessivamente limpos podem não estar expostas a germes suficientes para o sistema imunológico aprender a operar adequadamente.

Jogar com sujeira expõe crianças a muitos micróbios para acelerar o sistema imunológico e ajudar a mantê-lo funcionando como deveria. Em um estudo de 2012, os camundongos expostos aos micróbios no início da vida tinham células T assassinas mais naturais que os ratos criados em um ambiente livre de germes. A exposição ao germe pode ajudar a prevenir doenças imunomediadas como doenças inflamatórias intestinais.

3. Reduz a ansiedade e proporciona um impulso cerebral

A sujeira contém bactérias inofensivas Mycobacterium vaccae . Um estudo de 2007 descobriu que as bactérias estimulam a produção de serotonina no cérebro. A serotonina é um neurotransmissor que controla o humor e outras funções corporais. Pensa-se que baixos níveis de serotonina podem contribuir para ansiedade e depressão.

Um estudo separado mostrou que os ratos alimentados com Mycobacterium vaccae experimentaram menos ansiedade e melhoraram nas tarefas de aprendizagem do labirinto.

4. É divertido!

As crianças adoram ficar sujas. Eles terão um desvio para pisar através de poças de lama cada chance que eles conseguirem. Graças a notícias mundiais inquietantes, demandas escolares, atividades extracurriculares e dinâmicas familiares, muitas crianças estão mais estressadas do que nunca.

Eles também estão muito ocupados. É importante que as crianças tomem uma pausa agora e depois de seus agitados horários para descomprimir e curtir ser crianças.Jogar na sujeira é uma atividade divertida que crianças e pais podem desfrutar juntos.

5. Suporta desenvolvimento sensorial

O jogo de sujeira afeta todos os sentidos do seu filho.

As várias temperaturas e texturas da sujeira estimulam a sensação de toque. O cheiro da terra da terra estimula o sentido do cheiro. As variações de cor da sujeira e a vida do inseto dentro dela estimulam o sentido da visão. Quando seu filho está fora de jogar, sua sensação de audição é despertada por uma variedade de sons da natureza.

Uma vez que é inevitável que seu filho tenha um pouco de sujeira na boca, seu senso de gosto também é estimulado.

6. Pode ajudar a prevenir alergias e asma

Não impele imediatamente a sujeira que seus filhos seguem na casa.

Um estudo de 2011 comparou a incidência de asma em crianças que vivem em fazendas e crianças que não vivem em fazendas. O estudo concluiu que crianças que viviam em fazendas expostas a mais variedades de bactérias e fungos tinham menor incidência de asma.

De acordo com o medicamento Johns Hopkins, bebês até 1 ano de idade que estão expostos a caspa de animais de estimação e germes domésticos têm menos risco de desenvolver asma e alergias.

7. Favorece o amor pela natureza

A sujeira está repleta de insetos, vermes, larvas e sapos e bolos ocasionais. A sujeira é uma parte importante de vegetais vibrantes e belos macios florais. Quando seus filhos brincam na terra, eles exploram e experimentam a natureza. Eles aprendem como as plantas crescem e como os erros vivem.

Isso ajuda a instilar um amor da natureza e estar ao ar livre, que espero que dure toda a vida. Também pode deixá-los com vontade de cultivar seus próprios alimentos e viver uma vida "mais verde".

8. Levanta as crianças do sofá

De acordo com os Centros de Controle e Prevenção de Doenças, 18 por cento das crianças de 6 a 12 anos eram obesas em 2012, as estatísticas do ano mais recente foram obtidas.

A maioria das crianças gasta muito mais tempo dentro de jogos de vídeo ou assistindo televisão do que jogar fora. As crianças que são camurças têm alto risco de aumento de peso e obesidade. Permitir que seus filhos joguem na sujeira ajuda a motivá-los a desconectar, dirigir-se para fora e mover-se mais.

9. Construa independência

Tanto o tempo das crianças está estruturado. É importante que eles sigam horários, mas o tempo desestruturado também é essencial.

De acordo com a Academia Americana de Pediatria, a peça infantil ajuda a desenvolver as habilidades necessárias para que as crianças se tornem resistentes e independentes. O jogo ao ar livre não estruturado, como jogar na sujeira, ajuda a desenvolver habilidades motoras e incentiva a criatividade e a resolução de problemas.

Nem toda a sujeira é criada igual a

A reprodução na sujeira deve ser encorajada, mas nem toda a sujeira é segura. Não permita que seus filhos joguem em terra onde cachorros, gatos e outros animais pequenos usam o banheiro ou onde pastoreiam animais de fazenda.

As crianças não devem jogar na sujeira que tenha sido tratada com pesticidas ou produtos químicos. A sujeira que está localizada perto de uma estação de gás ou fábrica que produz ou produziu pinturas, pesticidas ou produtos químicos também deve ser evitada.

O takeaway

A lavagem das mãos é importante. Isso ajuda a prevenir a propagação de vírus, como o resfriado comum e a gripe. Os desinfetantes de mão são excelentes para ter uma bagunça de emergência ou se seu filho passa a tocar carne crua durante uma viagem de compras.

No entanto, você não precisa higienizar imediatamente todas as partículas de sujeira que seu filho recebe em seu corpo. Claro, você não deve incentivar seus filhos a comer sujeira, mas não há necessidade de entrar em pânico se ocasionalmente comem sem lavar as mãos.

Se seus filhos são saudáveis, deixe-os fazer tortas de lama e escorrer por minhocas. Permita-lhes o prazer de andar com os pés descalços pelo pátio e plantar sementes no jardim. Eles farão lembranças felizes e desenvolverão o amor de estar ao ar livre. Eles também terão uma melhor chance de manter um microbioma saudável e sistema imunológico.