Manter a calma e viajar em

Outro dia, outra história de comportamento das companhias aéreas - mal. Pelo menos é assim que parece ultimamente, certo? As pessoas estão sendo arrancadas dos assentos que pagaram, os laptops são sendo banido a bordo, e os tempos são estressantes quando se trata de viajar.

É suficiente fazer com que os viajantes até experientes comecem a se sentir ansiosos por reservar um vôo. Nervos já são altos para as pessoas que talvez já tenham alguma ansiedade de viagem atrasou os vôos ou deixou acidentalmente o amor favorito de seus filhos no avião.

A verdade é que a viagem é estressante para muitas pessoas. Embora você tenha um destino para o qual deseja chegar e é por isso que você está seguindo, isso não significa que você não está suando balas desde o momento em que você sai para o aeroporto até o segundo, seus pés estão de volta no chão.

L Por sua vez, os seus nervos conseguem o melhor de vocês também não nos fazem bem. Experimente estas dicas para tornar a viagem tão livre de estresse quanto possível.

1. Faça uma lista e verifique duas vezes

Não há nada pior do que entrar no seu lugar no avião apenas para perceber que você esqueceu seus óculos de sol para sua viagem de uma semana de praia. Pelo menos uma semana antes da sua viagem, comece uma lista. Anote tudo o que deseja trazer e tudo o que você precisa fazer antes de sair. Coloque a lista em algum lugar que você verá nos próximos dias. Adicione-o a qualquer momento, qualquer coisa que venha à mente. Volte sobre sua lista e verifique os itens enquanto você embala e se prepara para sair.

Sabendo que tudo está escrito pode fazer a maioria dos pilotos se sentir mais confiante de que tudo é tratado antes de sair.

2. Dê um buffer

Em geral, é uma boa idéia chegar ao aeroporto pelo menos uma hora antes dos vôos domésticos e duas horas antes dos vôos internacionais. Mas essa média pode variar muito dependendo de quão ocupado o aeroporto do qual você está voando. Verifique as recomendações individuais da companhia aérea e considere fornecer-se uma hora extra em cima disso no aeroporto. O mesmo vale para estações de trem e ônibus.

Ninguém ama sair no aeroporto. Mas pense nisso de uma maneira diferente. Existem restaurantes, bares e lugares para comprar. Há gente olhando e cantos silenciosos para entrar e ler ou tocar no seu computador enquanto espera. Para quem tem medo de perder seu vôo, chegar cedo é certamente menos estressante do que correr para o portão.

3. Priorize o conforto

Traga seu próprio saco mágico de truques. Armazene tudo no seu saco de transporte que possa lhe proporcionar algum conforto e distração no vôo. Snacks, livros, música, iPad, travesseiro para o pescoço - seja lá o que você tenha que possa ajudar a tornar o vôo um pouco mais fácil.

Não tenha medo de se vestir para o conforto, também. Ninguém pode relaxar quando eles sentem que suas roupas estão cavando neles em um longo vôo. Você não tem que embarcar no avião em seu pijama (embora você possa totalmente!) para manter o conforto. Apenas escolha uma roupa, você não vai se importar sentado por horas a fio.

4. Carregar uma pasta

Deixe a sala em seu carregamento para uma pasta que você pode empacotar com todos os detalhes essenciais. Preencha-o com seus bilhetes, horários de reserva, informações do hotel e qualquer coisa que você possa ter recebido de uma agência de aluguel de carros. Este é o lugar para colocar os detalhes que você pode encontrar se mexendo para chegar ao seu destino. Também é um ótimo local para manter os detalhes do seu itinerário e qualquer informação que possa precisar ao longo de sua viagem.

Manter informações e documentos importantes em um único lugar - onde você pode chegar rápido e facilmente - ajudará a reduzir um pouco de seu estresse enquanto navega no seu novo destino. Isso também deixará você se sentindo melhor preparado.

5. Breeze através da segurança

Talvez uma das partes mais estressantes do vôo para viajantes novatos esteja passando pela segurança. Todos ouvimos histórias de horror. Ninguém quer se afastar ou chamar para segurar a linha.

Venha preparado. Use telhas ou outros sapatos que sejam fáceis de remover, coloque em um compartimento de segurança e volte a colocar uma vez apagar. Mantenha suas jóias em seu carry-on. Leve um saco que facilite a remoção de seus produtos eletrônicos para colocar em um compartimento separado. Procure as restrições de líquidos antes do tempo e tenha tudo em sacos Ziploc. Mantenha prescrições para qualquer medicamento que você possa transportar em sua pasta de viagem.

Mais importante, preste atenção ao que todos os outros estão fazendo. Em caso de dúvida, quase sempre haverá um viajante mais experiente nas proximidades, que pode ajudá-lo a descobrir o que fazer a seguir.

6. Trate-se de

Facilite seus nervos, fazendo o seu melhor para tornar a sua viagem um luxo. Splurge em uma refeição ou uma bebida alcoólica. Pegue um desses jogadores de entretenimento de alta qualidade. Se possível (e dentro do seu orçamento), atualize seus arranjos de assentos. Esses pequenos luxos podem ajudá-lo a aproveitar seu vôo apenas um toque mais. Se voar é, por si só, uma experiência estressante para você, vale a pena.

Bottom line

A coisa mais importante a lembrar ao viajar é que normalmente existe um destino para o qual deseja chegar. Há uma razão pela qual essa viagem vale a pena a ansiedade. Tente manter esse destino em mente, bem como a motivação por trás da sua viagem. A chegada lá acabará antes de conhecê-lo!

Leah Campbell é escritora e editora que vive em Anchorage, no Alasca. Uma mãe solteira escolhida depois de uma série de eventos serendipitous levou à adoção de sua filha, Leah também é autor do livro " Single Infertile Female " e escreveu extensivamente sobre os tópicos de infertilidade, adoção e parentalidade. Você pode se conectar com o Leah via Facebook , seu site , e Twitter .