13 Pensamentos Todos têm antes de sua primeira visita de Psych

Eu sou um veterano do estabelecimento de saúde mental. Meus pais são um psiquiatra e um terapeuta (o que principalmente significava que eu nunca ganhei um único argumento crescendo). Trabalhei em seu escritório para vários verões no ensino médio e na faculdade - o que eu não era de forma alguma qualificado ou preparado para fazer - e eu mesmo procurei cuidados de saúde mental tanto como criança e um adulto (o TDAH não partiu!).

Uma coisa que aprendi com as minhas experiências é que existem poucas coisas mais estressantes do que aparecer para a consulta do seu primeiro psiquiatra. Novos pacientes tendem a ter uma conjunto previsível de ansiedades sobre isso.

Não há necessidade de se sentir envergonhado com o seu nervosismo. Nossa cultura tem um estigma poderoso. ound cuidados de saúde mental, e está cheio de equívocos sobre o que realmente implica. Então, se você está se sentindo ansioso, aqui estão algumas preocupações comuns e perguntas que muitos pacientes pela primeira vez têm, juntamente com algumas respostas de alguém que já esteve lá antes.

1. E se alguém no escritório me reconhecer?

Bem, eles também estarão no escritório, então você estará parado.

2. E se o médico não acredita, eu realmente tenho um problema e não posso fazer nada para ajudar?

Isso é improvável, uma vez que a maioria das pessoas não se afasta de Netflix e vai ao médico, a menos que seja por uma boa razão. Mas mesmo que se verifique se este particular profissional de saúde mental não é um bom ajuste, você sempre pode encontrar outro que o entenda melhor.

3. Posso me deitar no formulário de entrada?

Quer dizer, você pode , mas você não deve . Você realmente não está fazendo você mesmo favores ao falar sobre sua história ou hábitos, pois um psiquiatra só pode tratá-lo na medida em que conheça a realidade da sua situação. E lembre-se, você está prestes a visitar um psiquiatra . Se você mente, você pode encontrar-se e tentar entender por que você mentiu para começar.

4. Eu vou chorar?

Provavelmente não na sua primeira visita. (Eles gostam de trabalhar com as coisas pesadas nas visitas 2 e 3.) Mas todo escritório do bom psiquiatra tem muitos tecidos na mão, apenas no caso. É encontrado para derramar algumas lágrimas - é esperado e totalmente OK!

5. Eles vão me fazer mentir de costas em um sofá e conversar por uma hora?

Não, você não está vendo Sigmund Freud em 1911, e esse estilo de análise não é mais amplamente praticado.

6. Eles vão me hipnotizar?

Novamente, esse é um tipo de terapia muito especializado. Então, a menos que seja especificamente o que você está procurando, não haverá "Você está caindo em um trance profundo" acontecendo aqui.

7. Eles vão me fazer falar sobre minha mãe?

Você precisa para falar sobre sua mãe?

8. E se o psiquiatra pode ler meus pensamentos? Quero dizer, eu sei que há uma diferença entre um psíquico e um psiquiatra, mas e se eles de alguma forma sabem algo ruim sobre mim, mesmo aqueles que eu não lhes digo?

Esta é uma preocupação surpreendentemente comum entre os novos pacientes, portanto, para o registro: os psiquiatras não são leitores mentais. No entanto, eles são observadores experientes e experientes de comportamento humano, para que eles possam apanhar o fato de que você está um pouco nervoso. (Mas isso é normal.)

9. E se eles são um psiquiatra do mal, como nos filmes?

Infelizmente, a cultura pop está cheia de "encrencas do mal", de "Sair" para "Silêncio dos Cordeiros", e eles não fizeram favores para a imagem pública da profissão.

Mas como você notou sem dúvida, a vida não é um filme. Na vida real, existem bons psiquiatras e menos bons psiquiatras. No final do dia, todos eles são médicos que querem que você se sinta melhor, não sádicos, arrancadores de corpo ou canibais sofisticados.

10. E se eles me comprometerem contra a minha vontade?

Os parâmetros sob os quais você pode ser comprometido involuntariamente são muito estreitos e envolvem você a ter um plano para prejudicar a si mesmo ou a outra pessoa. Se isso não o descrever, você não será comprometido. Se ele descrevê-lo, obter cuidados para pacientes internados pode ser um bom resultado até você classificar esses sentimentos.

11. A recepcionista pensa que sou estranho?

Não, docinho. Enquanto você preencher seus formulários de forma legível, você e a recepcionista serão legais.

12. E se eles me prescreverem remédios com efeitos colaterais terríveis e é pior do que qualquer problema me trouxe aqui?

Assim como com qualquer médico (ou mecânico de automóveis, para esse assunto), a melhor coisa a fazer no escritório do seu psiquiatra é fazer muitas perguntas e defender o tipo de cuidado que você deseja. Pode levar algum tempo para descobrir quais (se houver) os medicamentos adequados para você, mas seu psiquiatra não vai fazer nada para você, tanto quanto com você .

13. NÃO PODE FAZER ISSO. Eu também sou NERVOSO.

Você pode fazê-lo! Para muitas pessoas, a parte mais difícil de obter cuidados de saúde mental é a ansiedade que vem de antemão, então apenas resolva isso e depois trate-se com uma recompensa depois. Pegue algum sorvete! (A menos que você esteja aqui para abordar seu terrível medo de sorvete, caso em que, coma algum iogurte congelado!)

Lembre-se, não há motivos para ter medo ou vergonha de obter os cuidados que precisa. E, independentemente de suas preocupações, você não é a primeira pessoa a ter elas. Agora entre lá e comece a se sentir melhor!

Elaine Atwell é uma autora, crítica e fundadora da TheDart. co . Seu trabalho foi apresentado em Vice, The Toast e em muitos outros pontos de venda. Ela mora em Durham, Carolina do Norte. Siga-a em @ElaineAtwell .