Tratamento da estenose espinhal: Exercício, Cirurgia e Mais

O que é a coluna vertebral Estenose?

A estenose da coluna ocorre quando o espaço ao redor da medula espinhal diminui e provoca pressão nas raízes nervosas. A causa principal é a artrite de desgaste e desgaste (osteoartrite). À medida que a cartilagem desaparece, o osso esfrega contra o osso. resultar em um crescimento excessivo de osso (esporas ósseas) que se intrometa no espaço da medula espinhal.

Outras causas de estenose espinhal incluem discos herniados, ligamentos espessados ​​e crescimentos anormais. A doença de Paget ou o trauma maior na coluna pode também levar a estenose espinhal .

Quando esta condição é devida a problemas nas costas presentes no nascimento, é chamado de estenose vertebral congênita. É mais provável que você desenvolva spi Estenose nal à medida que envelhece, no entanto. De acordo com a American Academy of Orthopaedic Surgeons, geralmente ocorre em pessoas com mais de 60 anos de idade.

Os sintomas gerais incluem dor nas costas e entorpecimento ou fraqueza das pernas.

Buscando ajudaDiagnóstico e tratamento

Após um exame físico, seu médico provavelmente irá pedir alguns testes para determinar a causa de seus sintomas. Testes de imagem, como raios-X, exames de ressonância magnética e tomografia computadorizada, podem fornecer imagens detalhadas da coluna vertebral.

Não há cura para a estenose da coluna vertebral, mas há tratamentos para ajudar a aliviar os sintomas. Medicamentos anti-inflamatórios sem receita médica podem aliviar o inchaço e a dor. Se eles não fizerem o truque, seu médico pode prescrever medicamentos de dose mais alta.

O seu médico também pode recomendar injeções de cortisona. Este medicamento antiinflamatório é injetado diretamente na área da estenose espinhal. A cortisona pode aliviar significativamente a inflamação e a dor. Seus efeitos podem ser temporários, no entanto, e você não deve ter mais de três injeções em um único ano.

Exercícios Exercícios para estenose espinhal

Você pode sentir como se estivesse com muita dor ao exercício, mas o movimento é crucial para sua saúde geral. Tente realizar alguns exercícios de alongamento várias vezes ao dia.

Se você não se exercitou há algum tempo, comece devagar, mesmo que seja apenas alguns minutos por dia. Idealmente, você deve exercitar-se por 30 minutos pelo menos três vezes por semana.

Se o exercício for particularmente difícil, tente se exercitar em uma piscina. A flutuabilidade da água facilita o movimento e a amplitude de movimento total.

O exercício regular pode ajudar a melhorar a flexibilidade e o equilíbrio, permitindo que você se mova melhor. Não só é bom para sua saúde física, mas também pode melhorar sua sensação de bem-estar.

Seu médico ou fisioterapeuta pode recomendar exercícios especificamente projetados para fortalecer suas costas e músculos abdominais. Eles também podem instruí-lo sobre como fazê-los com segurança. Se a sua condição for grave, você pode precisar de um suporte traseiro para suporte extra.

Se o exercício agravar sua condição, consulte o seu médico.

Além do movimento regular, a terapia de massagem pode ajudar a soltar os músculos das costas e proporcionar um relaxamento geral. A manipulação quiroprática é outra opção, mas pergunte ao seu médico se é uma boa escolha para sua condição específica.

Cirurgia Opções cirúrgicas

Se nada mais ajuda e sua qualidade de vida está em jogo, existem algumas opções cirúrgicas.

Laminectomia (laminectomia de descompressão)

Nesta técnica, o seu cirurgião faz uma incisão para acessar a coluna vertebral. Então, os esporões ósseos, ligamentos ou qualquer outra coisa que empurra os nervos são aparados ou removidos. Há outra versão desta cirurgia em que são utilizadas múltiplas incisões menores. De qualquer forma, o procedimento dá à sua medula espinhal mais espaço.

Seguindo o procedimento, você pode ir para casa no mesmo dia ou no dia seguinte.

Discectomia

Este procedimento é usado quando parte de um disco está comprimindo nervos espinhais. Usando uma pequena incisão, o cirurgião remove a parte do disco causando o problema.

Fusão espinhal

O objetivo desta cirurgia é estabilizar, ou bloquear dois ou mais ossos para que não possam se mover. Isso é feito com hardware metálico ou enxerto ósseo do seu osso pélvico. Pode ser mais difícil se dobrar após este procedimento, mas pretende diminuir a dor. Você pode precisar ficar no hospital por alguns dias após a fusão da coluna vertebral.

Em um procedimento minimamente invasivo, os espaçadores podem ser inseridos entre os processos espinhosos. Isso mantém as vértebras separadas e o espaço aberto.

Outras considerações

Estas cirurgias podem não ser uma cura, e os sintomas podem voltar. Tal como acontece com qualquer cirurgia, existem alguns riscos. Alguns destes são infecções, coágulos sanguíneos e lesões nas raízes nervosas.

Após qualquer tipo de cirurgia de costas, seu médico pode recomendar fisioterapia por um tempo. Os exercícios certos podem ajudá-lo a ganhar força e flexibilidade.

Explorando opçõesExplore suas opções

Embora a estenose espinhal nem sempre seja evitável, você tem opções para lidar com os sintomas. Se os tratamentos simples não estão aliviando seus sintomas, fale com seu médico sobre opções avançadas.