Perda de gravidez: enfrentamento e recuperação

Por que a perda da gravidez acontece

A perda da gravidez é uma dura realidade enfrentada por muitos casais que esperam. Se você perdeu seu bebê, sabe como essa perda pode ser devastadora e dolorosa. Você pode se perguntar se você vai ter um bebê para segurar e chamar de seu. Mas sobreviver ao impacto emocional da perda da gravidez é possível. E muitas mulheres passam a ter gestações bem sucedidas.

Até 10 a 15 por cento das gravidezes confirmadas são perdidas. O verdadeiro percentual de perdas na gravidez pode até ser maior, já que muitas ocorrem antes que a mulher saiba que está grávida. A maioria das perdas ocorre muito cedo - antes de oito semanas. A gravidez que termina antes das 20 semanas é chamada de aborto espontâneo. O aborto normalmente acontece devido a problemas genéticos no feto. Às vezes, problemas com o útero ou colo do útero podem desempenhar um papel no aborto espontâneo. Problemas de saúde, como a síndrome dos ovários policísticos, também podem ser um fator.

Após 20 semanas, perder uma gravidez é chamado de natimorto. Natimorto é muito menos comum. Algumas causas de natimortos ocorrem incluem problemas com placenta, problemas genéticos no feto, baixo crescimento fetal e infecções. Quase a metade do tempo, a razão para natimorto não é conhecida.

Lidar com a perda da gravidez

Após a perda, você pode estar atordoado ou chocado. Você pode estar perguntando: "Por que eu?" Você pode se sentir culpado por ter feito ou não feito algo para que sua gravidez acabe. Você pode se sentir enganado e irritado. Ou você pode se sentir extremamente triste ao chegar a um acordo com o bebê que nunca será. Essas emoções são todas reações normais à perda. Com o tempo, você será capaz de aceitar a perda e seguir em frente. Você nunca vai esquecer o seu bebê. Mas você será capaz de colocar este capítulo para trás e aguardar a vida pela frente. Para ajudar você a superar esse momento difícil, experimente algumas dessas ideias:

• Volte-se para os entes queridos e amigos para apoio. Compartilhe seus sentimentos e peça ajuda quando precisar.
• Converse com seu parceiro sobre sua perda. Tenha em mente que homens e mulheres lidam com a perda de maneiras diferentes.
• Se cuida. Comer alimentos saudáveis, manter-se ativo e dormir o suficiente ajudará a restaurar a energia e o bem-estar.
• Junte-se a um grupo de apoio. Um grupo de apoio pode ajudá-lo a se sentir menos sozinho.
• Faça algo em memória de seu bebê.
• Procure ajuda de um conselheiro de luto, especialmente se sua dor não diminuir com o tempo.

Dê a si mesmo bastante tempo para se recuperar emocionalmente. Pode demorar alguns meses ou até um ano. Quando você e seu parceiro estiverem emocionalmente prontos para tentar novamente, confirme com seu médico que você está com boa saúde física e que seu corpo está pronto para a gravidez. Após um aborto, a maioria das mulheres saudáveis ​​não precisa esperar antes de tentar conceber novamente. Você pode se preocupar que a perda da gravidez pode acontecer novamente. Mas lembre-se de que a maioria das mulheres que passaram pela perda da gravidez têm bebês saudáveis.