Quer emagrecer? Pare de fazer dieta! #EntrevistaDoMês
O prompt da semana do blog Diabetes de hoje está em Fantasia Diabetes Devices - que é apenas o nosso beco, todos os cursos! Estamos todos em busca da ferramenta "Santo Graal" para o cuidado do diabetes, seja um verificador de glicose no sangue ideal, um lancer que você não se sinta ou um sistema de entrega de insulina supercarregado …
Para mim pessoalmente , o dispositivo de fantasia no topo da minha lista de desejos me ajudaria a lidar melhor com a única coisa que é mais difícil para mim: contagem de carboidratos!
I odeia contagem de carboidratos. Subestimo constantemente o que eu realmente estou comendo. Principalmente, penso, porque não quero admitir o que estou comendo. Estou em negação. Então, quando eu sair para comer (o que muitas vezes, eu admito) e a minha entrada chega, muitas vezes penso: "Bem, essa pilha de purê de batatas não poderia ser mais de 50 carboidratos". Ou as três fatias de pão? Definitivamente não é mais de 20 carboidratos. E o bife ou porco mergulhado em marinadas e molhos? Completamente sem carboidratos, é claro!
Errado!
Comer em casa também não é piquenique. Estou convencido de que os produtores de alimentos tornam impossível descobrir os tamanhos de porões simplesmente para que nem sequer se preocupe em tentar e você apenas comerá o quanto quiser. Por exemplo: 2/3 xícara de arroz seco ou massa é de 46 carbs, o que faz cerca de 1. 0 copos preparados, mas há 2. 5 porções para duas pessoas.
O quê? !
Ouça, sou escritor, não matemático. Claramente, fui diagnosticado com a doença errada, porque eu não sou cortado para todos esses números. Não só isso, mas mesmo se você soubesse exatamente quantos carboidratos você está comendo, a comida nem sempre funciona da mesma maneira em seu corpo. Os carboidratos em cereais me atingiram muito mais rápido do que a mesma quantidade de carboidratos em um sanduíche, por exemplo. E eu posso lidar com os carboidratos em alguns frutos melhor do que outros.
O que é um PWD para fazer? !
Ao longo dos últimos quatro anos, vimos uma série de idéias e sugestões incríveis para dispositivos de sonho no DiabetesMine Design Challenge, mas nunca enviei minha própria ideia (ajudei nos bastidores, então foi um não -não). Então estou tão animado para compartilhar com você minha idéia de um aplicativo de contagem de carboidratos totalmente brilhante: The Magic Carbonator 5000 ! !
Este aplicativo de contagem de carboidratos é feito para o iPhone e o Android (tem que compartilhar o amor). Ele é projetado para que as pessoas com diabetes tirem uma foto de tudo o que estão comendo, seja um item individual ou um prato inteiro, e o aplicativo diz não só quantos carboidratos você está comendo, mas exatamente quanto insulina você precisa tomar com base na sua relação insulina-carb. O aplicativo leva em consideração a quantidade de gordura, proteína e índice de índice glicêmico de seus alimentos, de modo que a dose que você recebe está sempre correta. Não importa o que você está comendo ou de onde é (sua própria cozinha ou o caminhão de comida na rua), o The Magic Carbonator 5000 apenas conhece !
Brilhante, certo?
O meu principal problema com a contagem de carboidratos é que é um tiro de merda. Quando eu sair para comer ou se eu estiver em uma festa, ou heck, mesmo cozinhando uma receita de um livro de receitas, você nunca sabe o número de carboidratos que você está comendo. Claro, um jato de jantar do Trader Joe pode ser de 26 carboidratos, e é fácil pensar que um rolo de tamanho e peso semelhantes em um Restaurante X também é 26 carboidratos. Mas é isso? Como você realmente sabe? Outro problema que o Magic Carbonator 5000 resolveria: comidas meio comidas. Quantos de vocês lidaram com um filho exigente ou talvez seu próprio enigma "olhos maiores do que o estômago" que o deixou com metade de um prato de comida não consumida? O aplicativo poderia fotografar a comida restante e dizer-lhe exatamente
quantos carboidratos são deixados naquela meia sanduíche ou banana ferida! Perfeito! Claro, a resposta fácil seria: simplesmente não comer carboidratos. Sempre. Mas realmente? Para mim, não é realista que eu dirija minha vida inteira sem comer carboidratos. É por isso que o Magic Carbonator 5000 seria incrível!
(Ei, este é um post de fantasia, certo?) Já existem alguns aplicativos que procuram dar-lhe informações nutricionais através de fotos de sua comida, mas eles não se concentram na precisão da contagem de carboidratos ( o tipo necessário para a administração de insulina) e você ainda precisa fazer ajustes para gordura, proteína e o Índice Glicêmico, que são todas as coisas que afetam seus açúcares no sangue. Também não calculam doses com base na sua taxa de insulina pessoal: carb, que o meu novo aplicativo faria. Enquanto percebo que as chances do Magic Carbonator 5000 já foram criadas são muito finas, há uma coisa que nós fantasias sobre os dispositivos de sonhos da diabetes podem fazer para tornar nossas idéias realidade: participe no DiabetesMine Patient Voices Contest!
A idéia inteira deste concurso é dar aos PWDs em diferentes estilos de vida a oportunidade de contar aos Powers That Be-folks como Pharma R & D e executivos de marketing, designers de interação humana, empresários, médicos, especialistas em regulamentação, investidores, jogos de saúde desenvolvedores, gurus da tecnologia e especialistas em plataformas de saúde móvel - o que você quer de seus dispositivos de diabetes.
Vimos muitos avanços nos produtos de diabetes nos últimos anos, como o novo iBGStar (que é um dos nossos Grandes Prêmios!), Vem se concretizando porque os pacientes obtiveram informações sobre suas necessidades e demandas!
O que você diz FAZER a diferença, então, depois de terminar o prompt do blog de hoje, dirija-se à página DiabetesMine Patient Voices Contest para descobrir como você pode obter essa idéia na frente de pessoas que podem levá-la e correr com isto!Disclaimer
: Conteúdo criado pela equipe da Diabetes Mine. Para mais detalhes clique aqui.
Disclaimer Este conteúdo é criado para Diabetes Mine, um blog de saúde do consumidor focado na comunidade de diabetes. O conteúdo não é revisado por médicos e não adere às diretrizes editoriais da Healthline. Para mais informações sobre a parceria da Healthline com Diabetes Mine, clique aqui.Diabetes Atualização: Novo dispositivo Medtronic Obtém Nod
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