Pergunte a D'Mine: Running for Highs? , The Truth About Glucosamine

Sábado feliz! Pronto para nossa coluna de conselho de diabetes sem retenção, Pergunte a D'Mine ? Pronto ou não, aqui vem - hospedado pelo veterano tipo 1, autor de diabetes e educador comunitário Wil Dubois.

Wil responde todas as questões relacionadas à vida com diabetes aqui: emocional, social, logística, intelectual, cínica, clínica … oops, não, a última para o seu médico *.

Mas se você não for necessário ajudar a navegar a vida com diabetes, envie-nos um email para AskDMine @ diabetesmine. Com Amy do blog DiaPeePees, escreva 3, escreve

: Quando o açúcar no sangue do meu filho começa a espetar, sempre lhe dissemos para correr e derrubar o açúcar. Isso é um bom conselho? Eu também ouvi dizer que pode estar taxando o exercício do corpo quando o açúcar no sangue já é alto. Qual é a resposta certa?

Wil @ Ask D'Mine responde

: A resposta certa é andar ao redor, em vez de correr. Aqui está o porquê. Capítulo 1: liberação de epinefrina que aumenta o açúcar no sangue ainda mais. Puta merda! Nós não queremos fazer isso quando o garoto é alto em primeiro lugar! Capítulo 2: se o seu filho da garganta já estiver suficientemente alto para ter cetonas, o exercício pode te graduar para a cetoacidose (porque para alimentar o exercício na ausência de insulina, o corpo vai queimar mais gordura, o que cria ainda mais cetonas). Então, para um garoto que está realmente alto já, correr em torno pode elevar a situação para uma emergência médica completa. Ack! Capítulo 3: no entanto, alguns movimentos podem ajudar a extrair o açúcar do sistema (como beber muita água), porque os músculos começarão a sugar um pouco de excesso de açúcar no sangue para operar. É por isso que andar ajudando; Ele usa um pouco de açúcar enquanto não cria mais, a forma como o exercício mais vigoroso será.

Então, moral da história: caminhe, não corra, para baixar o açúcar no sangue.

(Esclarecimento na evitação do comentário pummeling: o aconselhamento acima é para T1s com nível de açúcar no sangue momentâneo.

Exercício regular pode ajudar a reduzir os níveis globais de açúcar no sangue para todas as PWDs, mas especialmente para o tipo 2. fato, 30 minutos por dia de exercício moderado é tão bom quanto qualquer pílula que a Pharma faz para T2, e é mais barato.) Marianne da Austrália, tipo 2, escreve

: Para meu horror, eu li que a glucosamina pode aumentar suas chances de desenvolver diabetes tipo 2 ou, se você já tiver, pode ter um impacto nos níveis de açúcar. Eu tenho tomado glucosamina para minha artrite desde antes de eu ter sido diagnosticado com tipo 2, com o conselho do naturopata e meu químico local. Agora eu estou em um dilema - eu continuo tomando a glucosamina ou devo desistir? Eu fiz um pouco de leitura de vários sites e, como de costume, sites diferentes fornecem informações conflitantes. Wil @ Ask D'Mine responde

: Será importante se a glucosamina tenha causado sua diabetes? Quero dizer, algo iria "causar" de qualquer maneira, certo? Uma revisão rápida sobre diabetes tipo 2 - se seus genes estiverem configurados para isso, tudo o que você precisa é um gatilho para ativá-los. Os gatilhos mais comuns são idade e peso: quanto mais velho ou mais pesado você for, mais provável é que o interruptor da luz do diabetes seja virado. Mas uma vez que o gene do diabetes está fora da garrafa, não há recheio de volta. Diabetes é

crônica, o que significa permanente. A diabetes tipo 2 é progressiva, o que significa que fica um pouco pior a cada dia, não importa o que diabos você faz sobre isso.

Pessoalmente, duvido que a glucosamina tenha causado o seu diabetes, uma vez que as últimas evidências clínicas indicam que é altamente improvável. Talvez fosse sua idade. Talvez fosse seu peso. Talvez tenha sido tudo acima. Mas o fato de você ter diabetes T2 me diz que a glucosamina ou não, a diabetes estava em seu destino. Portanto, não se espancem sobre a glucosamina. E não vença seu naturopata e seu químico também.

(alerta do leitor dos EUA: químico = farmacêutico.) A verdadeira pergunta a fazer é, a glucosamina realmente ajuda com sua artrite? Se assim for, você deve continuar tomando. O fato é que você tem artrite e tem diabetes. Você precisa tratar os dois. Pelo que você escreveu, não parece que a glucosamina tenha causado problemas importantes a longo prazo com BGs elevados. Se você achar que ele aumenta o seu BG um pouco, não é diferente de lidar com o milhão de outras coisas na vida que aumentam o açúcar no sangue. Apenas trate o alto nível de açúcar no sangue e siga em frente. Se a glucosamina ajuda a sua artrite, você deve levá-la. Se não, então, por que o Sam Heck estava tomando isso em primeiro lugar?

* Disclaimer:

Esta não é uma coluna de conselho médico. Nós somos PWD livremente e abertamente compartilhando a sabedoria de nossas experiências coletadas - o nosso been-there-done - que o conhecimento das trincheiras. Mas não somos MDs, RNs, NPs, PAs, CDEs ou perdizes em pereiras. Bottom line: somos apenas uma pequena parte de sua receita total. Você ainda precisa do conselho profissional, tratamento e cuidado de um profissional médico licenciado. Disclaimer

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