Quer emagrecer? Pare de fazer dieta! #EntrevistaDoMês
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Esta semana, Wil colocou seu chapéu de medtech em responder a uma pergunta sobre aplicativos móveis focados em alimentos. Há tantos lá fora … Felizmente, Wil tem algumas opiniões para compartilhar sobre as ofertas e como ele acha que pode ajudar.
{ Obteve perguntas relacionadas ao D? Envie-nos um email para AskDMine @ diabetesmine. com }
Wil @ Ask D'Mine responde: Hoe. Lee. Vaca. Mil e setecentos e trinta e nove? Eu acho que você deveria obter um tipo de camiseta feita. Você sabe, talvez "1739 e Still Kicking" dentro do círculo azul. Seria uma ótima conversação inicial na próxima reunião do grupo de apoio à diabetes.
Mas quanto aos aplicativos, existem alguns que eu posso recomendar para o consumo de carboidratos em restaurantes usando o sistema operacional Android? Não me desculpe. Não posso. Você precisa alternar para o Apple IOS. Porque, francamente, há apenas um aplicativo de carboidratos que você precisa, e na minha experiência qualquer outro é uma perda de tempo.
Mãos para baixo, o melhor aplicativo de carboidratos no planeta é o CalorieKing, talvez inapropriadamente chamado, que, infelizmente, não existe no formato Android. O que o torna melhor? Em parte, o banco de dados de mais de 70 000 alimentos, incluindo 260 restaurantes de cadeia. Em parte, a capacidade de pesquisa por categoria ou pelo nome do alimento. Em parte, o fato de o banco de dados ser mais do que um compêndio dos estúpidos rótulos que aparecem em alimentos embalados, como alguns outros aplicativos. CalorieKing inclui dados sobre alimentos crus, como frutas, vegetais, nozes e até cough drops and condiments! Mas o recurso assassino do aplicativo é a capacidade de modificar o tamanho do serviço no aplicativo, que ajusta automaticamente os dados. Deixe-me mostrar-lhe como isso funciona no mundo real.
Por exemplo, suponha que eu desejei comer uma tigela de Kashi Berry Blossoms Squares Cereal para o café da manhã. A página de splash para o cereal no aplicativo CalorieKing mostra o tamanho oficial da porção de ¾ de uma xícara, que é de 1. 1 onça. O aplicativo me diz que o tamanho da tigela tem 25 carboidratos com 5 gramas de fibra. Mas e se eu estiver com fome? E se eu quiser uma tigela maior? Nos dias maldosos, você teria que sair uma calculadora e começar a fazer algumas matemáticas sérias.Lorde ajuda você se você derramou o creme primeiro! Mas no aplicativo CalorieKing, eu posso mudar rapidamente em onças ou gramas e digitar o valor que eu realmente vou comer, e os fatos de nutrição atualizam em um flash. Comer 1. 7 onças de acordo com sua escala de cozinha? Insira-o no aplicativo com alguns movimentos da tela e os carboidratos pulam para 40 com 8 gramas de fibra.
Para adicionar insulto ao prejuízo para você usuários do Android, este aplicativo incrível custa exatamente nada. Sim. É grátis. Mas nem tudo está perdido. Eu tenho duas soluções possíveis para você considerar, ao invés de abandonar seu Android e se juntar ao Apple Cult, embora, como você verá em um momento, há uma segunda razão para considerar mudar para o IOS.
A primeira solução é usar seu Android para entrar no site da CalorieKing, onde eles têm uma ferramenta gratuita de pesquisa de comida que funciona muito bem como seu aplicativo. Você pesquisa por categoria, ou apenas digite o que você precisa de dados, e você pode ajustar o tamanho do pacote, como você pode, no aplicativo. Precisa procurar quantos carboidratos em uma maçã usando um Android? Basta usar seu navegador de internet!
A outra solução é ir à velha escola. E para entender melhor essa opção, vamos mergulhar na história. História da CalorieKing. Quem é que eles são, de qualquer maneira? Acredite ou não, eles são uma roupa australiana de 40 anos que agora é uma mistura de um clube de perda de peso online e uma editora. Seu primeiro contador de carboidratos foi um livro publicado Down Under em 1973. A versão americana atingiu nossas ruas em 1988 e rapidamente se tornou o equivalente em livro de um duplo álbum de platina. E mais. De acordo com um comunicado de imprensa da CalorieKing em 2005, nos primeiros 17 anos da corrida do livro, mais de 10 milhões de cópias foram vendidas.
Não consigo imaginar vender 10 milhões de cópias de um livro … mas garoto, eu gostaria?
De qualquer forma, mesmo neste mundo moderno, o livro de árvores mortas da CalorieKing está ainda impresso e ainda é atualizado a cada ano. Na verdade, eles têm o tamanho de bolso clássico e uma grande edição impressa. Além do básico, a nova versão de 2018 também inclui listagens de álcool, comida de estádio, viagens internacionais, carnaval e comida justa, e até mesmo alimentos e lanches de cinema.
Claro, o livro é mais limitado do que o aplicativo, com 17 000 listagens para os 70 000, do aplicativo (para tornar o livro gerenciável em tamanho), mas ainda lista dados em 200 cadeias restaurantes; e como é aí que você está tendo mais problemas, acho que manter uma cópia na luva do seu carro seria uma ótima idéia. Heck, são apenas US $ 8. 51, que é um pouco mais barato do que o iPhone mais recente, como eu entendo.
Mas você ainda deve considerar mudar para a Apple. E aqui está o porquê: ter bons dados de carboidratos é apenas o primeiro passo no bom gerenciamento de diabetes. A cobertura adequada desses carboidratos com a quantidade certa de insulina é o segundo passo. A maioria das pessoas que usam canetas ou seringas escolhe uma única proporção de insulina para carboidratos ao longo do dia para manter a matemática mental gerenciável, mas, na realidade, a maioria das D-pessoas precisa de proporções diferentes em momentos diferentes.O parceiro perfeito para CalorieKing é
É interessante para mim como a coisa PC / Apple tudo funcionou nos cuidados de saúde. Quando a área de trabalho era rei, quase todos os programas de diabetes eram apenas PC. Eu posso me lembrar de meus irmãos e irmãs amantes da Apple chorando pela paridade da Apple. Na maior parte, isso não aconteceu. Então o smartphone chegou, e durante a noite o sapato estava no outro pé. Os aplicativos móveis de diabetes são quase todos os IOS e a multidão de Android fica chorando, "O que acontece com nós? "
Será provável que isso mude? Eu acho que sim, simplesmente por causa da economia. Enquanto os telefones da Apple parecem estar em todos os lugares e possuem cerca de 70% do mercado de U. S., eles apenas detêm 12,9% do mercado global, enquanto o Android possui 86,2%. Como o diabetes é global, acho que você pode contar com aplicativos de diabetes para o Android para aumentar nos próximos anos.
Mas, entretanto, suas melhores apostas são árvores mortas e navegadores da web.
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