Hiperextended Joelho: Sintomas, Tratamento Recuperação

Introdução

Hiperextensão do joelho, também conhecido como "genu recurvatum" ocorre quando a perna se endireita excessivamente na articulação do joelho, colocando estresse sobre as estruturas do joelho e a parte de trás da articulação do joelho.

A hiperextensão do joelho pode ocorrer para qualquer um, mas é mais comum entre os atletas , especialmente aqueles que praticam esportes como futebol, futebol, esqui ou lacrosse. Muitas vezes é o resultado de um golpe direto no joelho ou forças geradas durante uma rápida desaceleração ou parada. De acordo com o American Journal of Sports Medicine, as atletas do sexo feminino aumentaram a instabilidade das articulações , colocando-os em maior risco de lesão no joelho do que os homens, especialmente aqueles que participam do alto-r isk sports.

Durante a hiperextensão, a articulação do joelho dobra o caminho errado, o que muitas vezes resulta em inchaço, dor e danos nos tecidos. Em casos graves, ligamentos como o ligamento cruzado anterior (ACL), o ligamento cruzado posterior (PCL) ou o ligamento poplíteo (o ligamento ao longo da parte de trás do joelho) podem ser torcidos ou rompidos.

Sintomas Sintomas

Instabilidade do joelho

Após uma lesão de hiperextensão, você pode perceber instabilidade na articulação do joelho. Muitas pessoas relatam sentimentos de sua perna "dando" ao caminhar ou a dificuldade em uma perna.

Dor

A dor localizada na articulação do joelho é esperada após a hiperextensão. A dor pode variar de leve a grave e geralmente aumenta quando ligamentos ou outras estruturas estão danificadas ou rasgadas. A dor é descrita como uma dor leve a uma dor aguda na parte de trás do joelho ou uma dor de aperto na frente da articulação do joelho.

Diminuição da mobilidade

Você pode ter dificuldade em dobrar ou endireitar sua perna após uma lesão de hiperextensão. Isso pode ser devido ao inchaço ao redor do joelho, que pode limitar o quão longe você pode movê-lo, bem como danos às estruturas internas, como o ACL, PCL, ligamento poplíteo ou menisco.

Inchaço e contusões

Após uma lesão, você pode notar inchaço imediato ou atrasado e contusões do joelho e área circundante. Isso pode ser leve ou mais grave, e é a maneira do seu corpo de responder aos tecidos machucados.

TreatmentTreatment

Como muitas outras lesões de tecidos moles, é aconselhável seguir o princípio de RICE após a hiperextensão do joelho.

Resto

Pare a atividade que causou lesões e procure atendimento médico. Faça uma pausa em qualquer atividade de alta intensidade ou alto impacto e evite qualquer esporte de contato. Gentle range of motion exercícios são melhores neste momento. Os medicamentos antiinflamatórios podem ser úteis para diminuir o inchaço e a dor.

Ice

Gelo o joelho afetado por 15 minutos várias vezes por dia. O gelo pode ajudar a reduzir o inchaço e controlar a dor.Coloque sempre um pedaço de tecido ou uma toalha entre o gelo ea sua pele para evitar irritação da pele.

Compressão

A compressão do joelho com um revestimento de compressão ou curativo pode ajudar a administrar o inchaço e reduzir a dor.

Elevação

Tente elevar sua perna acima de seu coração sempre que possível. Deite na cama com a perna em um travesseiro ou relaxe numa cadeira reclinável.

Cirurgia

Embora menos comum, a hiperextensão do joelho também pode resultar em uma ruptura ou ruptura do tendão. As rupturas do ACL são a lesão do tendão mais comum do joelho e podem ocorrer com hiperextensão extrema. As lesões de PCL e tendões poplíteas também podem ocorrer com hiperextensão e podem requerer reparação cirúrgica também.

Outras estruturas do joelho como o menisco podem sofrer lesões durante um golpe sério, e não é incomum que múltiplas estruturas sejam danificadas ao mesmo tempo.

Tempo de Recuperação de Recuperação

Recuperação de um entorse leve a moderado após uma lesão de hiperextensão do joelho pode demorar de 2 a 4 semanas. É importante durante este tempo limitar atividades que possam prejudicar ainda mais o joelho e continuar a gerar inchaço e dor.

A reconstrução cirúrgica de um ligamento ferido muitas vezes leva a uma recuperação completa e retorna para funcionar em alta porcentagem de casos. É considerado o padrão ouro para lesões ACL, mas muitas vezes traz consigo um longo tempo de recuperação de 6 meses ou mais.

A terapia física é necessária para aumentar a força e reabilitar o joelho e os músculos circundantes para condições pré-feridas e pode ajudar a reduzir o tempo de recuperação.

De acordo com um artigo em articulações, outros fatores de pacientes como idade, gênero, peso, mecanismo de lesão e técnica cirúrgica também podem influenciar o tempo de recuperação.

Movendo para a frenteTakeaway

As lesões de hiperextensão no joelho podem variar de uma cepa leve para uma lesão do tendão grave. As pessoas que se envolvem em esportes de alto impacto estão em maior risco de hiperextensão no joelho e ruptura do tendão.

A prevenção da hiperextensão do joelho envolve a manutenção de uma força adequada nos músculos que cercam o joelho, particularmente o quadríceps, bem como incluindo um aquecimento adequado e arrefecer antes e depois de cada treino ou evento atlético.