Codependent Amizade: Reconhecendo os sinais

Eu não percebi isso então, mas minha amizade" perfeita "estava realmente causando pequenos bolsos de solidão na minha vida.

Quando meu melhor amigo me disse que estava tendo problemas para sair da cama, completar tarefas regulares e terminar suas aplicações de residência, a primeira coisa que fiz foi pesquisar vôos. Não foi mesmo um debate no meu fim.

Na época, morava em Karachi, no Paquistão. Ele estava na faculdade de medicina de San Antonio. Eu era um escritor freelancer com ampla flexibilidade. Ele precisava de mim. E eu tive tempo.

Três dias depois, eu estava em um vôo de 14 horas, e abrindo meu diário para gravar uma frase do livro que eu estava lendo. Foi quando eu notei uma frase que eu escrevi menos de um ano antes.

Esta não foi 'a primeira vez que eu caísse pediu tudo para ajudá-lo. Quando folheei as páginas do meu diário, comecei a notar que essa reflexão não era uma segunda ou terceira coisa. Enquanto eu estava me dando todo para mim, de alguma forma sempre fui deixado para trás uma vez que sua vida se recuperou de estar em ruínas.

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Identificando um nome para o padrão

Não lembro quando percebi que o nosso relacionamento não era saudável. O que eu consigo lembrar, porém, é aprender que havia um nome para o que éramos: codependente.

De acordo com Sharon Martin, um psicoterapeuta em San Jose, Califórnia, que é especialista em codependência, as relações co-dependentes não são um diagnóstico. É uma relação disfuncional em que uma pessoa se perde na tentativa de cuidar de outra pessoa. Em algum lugar da linha, ou desde o início, uma pessoa se torna "dependente do código" e ignora suas próprias necessidades e sentimentos. Eles também se sentem culpados e responsáveis por abordar os problemas da outra pessoa e resolver suas preocupações.

A habilitação é muitas vezes acidental, mas muitas vezes, em vez de permitir que seus parceiros aprendam com seus erros, eles entraram e "corrigem "Tudo, nunca permitindo que a outra pessoa experimente verdadeiramente rience rock bottom.

Isto basicamente resumiu meu relacionamento com meu melhor amigo.

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Ignorando os problemas na minha vida

Em Karachi, fiquei miserável, assombrada pela vida que eu deixara nos Estados Unidos Perdi sentada em cafeterias e bebendo em bares com amigos nos fins de semana. Em Karachi, eu estava com dificuldade em me conectar com novas pessoas e me adaptar à minha nova vida. Em vez de tentar ser pró-ativo sobre meus problemas, gostaria Passei todo o tempo tentando consertar e dar forma à vida do meu melhor amigo.

Ninguém a minha volta já havia explicado que uma amizade poderia ser insatisfatória e insalubre. Achei que ser um bom amigo significava aparecer, não importa o que.Eu evitaria fazer outros planos com outros amigos que moravam no mesmo fuso horário que eu para estar lá para ele. Na maioria das vezes ele me decepcionou.

Às vezes eu ficaria até 3 a. m. no caso de ele precisar falar comigo, mas acabei de passar esse tempo preocupando-me com o que aconteceu. Mas nenhum dos meus outros amigos estava gastando seu próprio dinheiro para consertar a vida de outra pessoa. Ninguém achava que precisava saber onde seu melhor amigo estava em todos os momentos do dia.

O humor do meu amigo também tendeu a afetar meu dia inteiro. Quando ele estragou, me senti pessoalmente responsável - como se eu pudesse corrigi-los. Coisas que meu amigo poderia e deveria estar fazendo ele mesmo, eu fiz por ele.

Leon F. Seltzer, um psicólogo clínico e autor do blog Evolution of the Self, explicou que o "codependente" pode ter problemas próprios, que muitas vezes são mitigados nessa relação.

Tudo isso deveria ter sido sinais de alerta, e com a ajuda de alguma distância, eu posso analisar tudo isso objetivamente e reconhecê-los como comportamentos problemáticos. Mas enquanto eu estava no relacionamento, preocupada com o meu melhor amigo, era difícil notar que eu realmente era parte do problema.

Nunca inteiramente a culpa de uma pessoa

Durante tanto dessa amizade, senti-me aterrorizantemente sozinho. Isto, eu aprendi, é um sentimento comum. Martin reconhece que "os Codependentes podem se sentir solitários, mesmo nos relacionamentos, porque não estão atendendo suas necessidades. "Ele também diz que nunca é culpa de uma pessoa.

As relações de Codependent geralmente se formam quando há uma combinação perfeita de personalidades: uma pessoa é amorosa e atenciosa, quer realmente cuidar das pessoas ao seu redor, e a outra precisa cuidar muito.

A maioria dos codependentes não tem isso e, como resultado, eles acabam se sentindo solitários, mesmo durante a relação. Isso me descreveu perfeitamente. Uma vez que eu percebi que minha amizade não era mais saudável, eu tentei distanciar-me e restabelecer os limites. O problema era que meu amigo e eu, costumava ser como costumava ser, quase imediatamente desconsiderado os limites que estabelecemos.

O passo final: Pedindo distância

Finalmente, eu disse a minha amiga que eu precisava de uma reinicialização. Ele parecia entender que eu estava realmente lutando, então concordamos em tirar um tempo. Faz quatro meses que falamos corretamente.

Há momentos em que me sinto completamente livre, aliviado por muitos dos problemas que enfrentou em sua vida. No entanto, existem outros momentos em que sinto falta da minha melhor amiga.

O que eu não sinto falta, porém, é o quanto ele precisava de mim, e a grande parte da minha vida ele assumiu. Romper com meu amigo me deu o espaço para fazer mudanças muito necessárias na minha própria vida. Principalmente, estou surpreso com o quanto menos eu sinto.

Não tenho ideia se voltaremos a ser amigos. Tudo mudou. Martin explicou quando o codependente aprende a estabelecer limites, eles não se tornam mais consumidos com os problemas da outra pessoa.Como resultado, toda a direção da amizade muda.

Eu ainda estou aprendendo a manter meus limites, e até ter certeza de que não vou voltar aos meus velhos comportamentos, desconfio de falar e falar com meu amigo.

Mariya Karimjee é uma escritora freelance baseada em Nova York. Atualmente está trabalhando em uma memória com Spiegel e Grau.